تجنبي هذه الامور خلال فترة حملك

[demoshka]

لممارسات الخاطئة أثناء الحمل يمكن أن تهدد صحة جنينك وتزيد من احتمال تعرضه لمشاكل صحية ولتجنب هذه الممارسات ننصحك بتجنب هذه الامور:





1- تجنب تناول الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب .

2 - تجنب المأكولات غير المطهوة جيدا والباردة، والأطعمة المحفوظة، والتي تعرضت للمبيدات الحشرية والهرمونات.

3 – تناول غذاء متوازن، لأن سوء التغذية يضعف الجنين والأم ويسبب الانيميا.

4- تجنب القطط والكلاب لأنها تساعد على الإصابة بمرض "التكسوبلازما" والذى يؤدي الاجهاض أو التشوهات.

5- التوقف تماما عن التدخين وتجنبه وعدم الإفراط فى تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة، والصودا.

6 – تجنب التعرض للأشعة سواء كانت علاجية أو تشخيصية أو ناتجة عن العمل في جهة صحية علمًا بأن الأشعة التليفزيونية مأمونة التأثير وغير ضارة أثناء الحمل.

7 - تجنب الارتفاع الشديد فى درجة الحرارة لأن ذلك قد يؤدي إلى تشوهات الأجنة.

8 - تجنب مصادر التلوث البيئي وعوادم السيارات والمبيدات الحشرية.

9 - تجنب الحركة والنشاط الزائد خصوصا أول الحمل لأن ذلك قد يؤدي إلى الاجهاض أو الولادة المبكرة لاحقا.
10 - تجنب صبغ الشعر حيث ثبت حديثًا أنها تؤدي إلى تشوهات الجنين.