الطماطم المشوية المتبلة للرجيم ، طريقة عمل  الطماطم المشوية للدايت ، وصفات للتخسيس
 الطماطم المشوية المتبلة للرجيم ، طريقة عمل  الطماطم المشوية للدايت ، وصفات للتخسيس
 الطماطم المشوية المتبلة للرجيم ، طريقة عمل  الطماطم المشوية للدايت ، وصفات للتخسيس
 الطماطم المشوية المتبلة للرجيم ، طريقة عمل  الطماطم المشوية للدايت ، وصفات للتخسيس
 الطماطم المشوية المتبلة ...                                                                                                         
المكونات والمقادير:4 حبات طماطم متوسطة 3 ملاعق طعام زبادي بدون دسم ملعقة طعام ريحان مجفف ملعقة طعام ... 
المكونات والمقادير:
4 حبات طماطم متوسطة 
3 ملاعق طعام زبادي بدون دسم 
ملعقة طعام ريحان مجفف 
ملعقة طعام بقسماط 
ملعقة طعام جبنة شيدر او بارميزان 
اوراق نعناع للتزيين 
طريقة التحضير:
نقطع  الطماطم نصفين و نفرغها من البذور ثم نضع معها الزبادي ونرش الريحان و  البقسماط و الجبنة ونضعها على ورق قصدير ثم نضعها على الشواية ونتركها  من10-12 دقيقة الى ان تنضج و تقدم فورا
القيمة الغذائية:
كالوري : 55 دهون : 3 كلسترول : 6 صوديوم : 67 كربوهيدرات : 7 بروتين : 2