نظام غذائي للدايت ، ريجيم الخضروات المشوية ، اكلات للدايت

07-05-2012, 11:53 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

نظام غذائي للدايت ، ريجيم الخضروات المشوية ، اكلات للدايت

نظام غذائي للدايت ، ريجيم الخضروات المشوية ، اكلات للدايت
نظام غذائي للدايت ، ريجيم الخضروات المشوية ، اكلات للدايت
نظام غذائي للدايت ، ريجيم الخضروات المشوية ، اكلات للدايت
نظام غذائي للدايت ، ريجيم الخضروات المشوية ، اكلات للدايت

الخضروات المشويه

رجيم

المقادير

1 حبة
باذنجان رومي - كبيره

1 حبة
فلفل أحمر - كبيره

1 حبة
فلفل أصفر - كبيره

2 حبة
كوسة - كبيره

1
بصلة - كبيره

2 ملعقة كبيرة
عصير ليمون

2/1 ملعقة كبيرة
بصلة - بودرة

1 ملعقة صغيرة
أوريجانو

1 ملعقة صغيرة
زعتر

1 ملعقة صغيرة
بابريكا

2/1 ملعقة كبيرة
ثوم - مفروم

ملح وفلفل

طريقة الطهى

تقشر الكوسه وتقطع بالورب الى شرائح سمكها 2/1 سم. يقطع الباذنجان شرائح سمكها 2/1 سم. يزال البذر من الفلفل الأحمر والأصفر ويقطع بالطول الى 4 أرباع. يقطع البصل الى أرباع وتفصل طبقات البصل.
يمزج عصير الليمون فى وعاء مع بودرة البصل والثوم والاوريجانو والزعتر والبابريكا والملح والفلفل. تضاف الخضروات للمزيج ثم تغطى وتترك لتتبل فى الثلاجه لمدة 30 دقيقه.
تسخن الشوايه، وترص عليها الخضروات. تشوى الخضروات على الجانبين حتى تنضج. يضاف التتبيل على الخضروات باستمرار أثناء الشوى.و بالهنا

من مواضيع توتا توتا

0 وصفات طبيعية للتنحيف ، وصفات للتخسيس فعالة ، ريجيم سريع
0 اسرع رجيم 2012 ، وصفات تخسيس مجربة 2013 ، وصفات لتخسيس الجسم
0 التفاح للتخلص من الوزن الزائد ، التفاح للرجيم ، رجيم الفواكه
0 دايت الزبادي ، طريقة رجيم الزبادي ، رجيم الزبادي لتنحيف البطن
0 رجيم التمر لانقاص الوزن ، ريجيم مجرب و مضمون للتخسيس ، ريجيم صحي للتخسيس
0 نظام غذائي لحرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون البطن ، نظام غذائي سريع المفعول
0 التخلصي من دهون الارداف ، رجيم الردة ، حمية للتخلص من الارداف
0 الريجيم المناسب لفئة الدم ، التخلص من الوزن الزائد ، الحصول على الوزن المثالى
0 عصير خضار للريجيم ، طرق ازلة البطن ، دايت سريع
0 أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد ، السعرات الحرارية للدايت ، طرق حرق دهون الجسم
0 الاعشاب الطبيعية للدايت ، أهمية الاعشاب لانقاص الوزن ، التخلص من الوزن بالاعشاب
0 مشروب الليمون و الزنجبيل للتخسيس ، مشروبات للتنحيف ، وصفات للتخسيس
0 ريجيم الثوم والماء للكرش ، ريجيم للتخلص من الكرش ، وصفات للتخسيس
0 رجيم فعال ، رجيم ينقص 16 كيلو في اسبوعين ، ريجيم سريع المفعول
0 عصائر للريجيم ، ريجيم الاناناس و الكيوي لحرق دهون الجسم ، دايت فعال

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفات رجيم ، نظام غذائي لعمل رجيم ، نظام غذائي مضمون للدايت	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 09:37 PM
نظام غذائى للدايت ، اسهل رجيم للارداف ، ريجيم الفاكهه للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM
اطعمة تساعد على التخسيس ، اكلات صحية للدايت ، نظام غذائي للدايت	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 03:18 PM
ريجيم لانقاص 4 كيلو فى الاسبوع ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 01:17 AM
نصائح لفقدان الوزن ، نظام غذائي للدايت ، ريجيم فعال لانقاص الوزن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:52 PM

الساعة الآن 10:47 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .