ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 استخدمي زيت البرتقال لسلامة شعرك
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 # إفشاء الأسرار نوع من الخيانة #
0 لاتعاتبهم.....فقط قل وداعا وابتسم.......!!
0 $ الكنافة العثمانية $
0 اطقم راقية للحمل
0 ؟؟ اللي تبي شريط للحمل تدخل هناااا ###
0 فتة المكدوس السورية , عمل فتة المكدوس السورية , مقبلات سورية لذيذة ,مقبلات عربية
0 تمارين تنحيف لسيدات المنزل
0 حلى طبقات الكراميل بالنسكافيه
0 كيف تصلحين البودرة المكسورة والماسكارا الجافة؟!!
0 فساتين حوامل 2013 رهيبة
0 عقم النساء
0 ## أزياء جاك كيسو .. ألوان الطيف الهادئ ##
0 عصير الشكولاتة

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	40
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

من مواضيع um_lara

0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 ابرة منع الحمل ونصايحكم
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 تجهيزات البيبي
0 مادري كم لي حااامل ؟؟

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 كبسة الحاشي$لحم بالفرن
0 دجاج 65 الهندي رووعه
0 جزم فلات قماشيه نسائيه
0 كب كيك مالح
0 الصور الاصليه
0 برياني بالفرن
0 اليود واهميته
0 مفروشات جميله
0 نصائح لحياة زوجيه سعيده
0 الم الثدي بعد الاجهاض
0 نمو وتطور الطفل من عمر 4اشهر
0 الذئبة الحمراء
0 ديكورات غرف نوم وسراير لحديثي الولاده
0 فوائد تناول الاناناس
0 كرات الكورن فليكس

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع الماسة26

0 كيف تتصرفين مع زوجك وهو غاضب.....
0 روح القناعه
0 متى يتم تحديد نوع الجنيين
0 @@ أنواع الأصدقاء @@
0 كيف تعرف المراة انها حامل
0 ساعات بيتسى جونسون الرائعة ل2015
0 الجمال لحظة الخجل
0 أفكرا تزيين وهدايا بالبالونات
0 البارحة .. يا البارحة
0 ورق جدران بنقوش باريسيه للمصممه كلير كولز
0 معلومات عن حساسية الفول السودانى
0 أنثي آنيقة بطلتهآ
0 زيني مائدتك بفخامة مترفة وابتكارات استثنائية
0 بدآخلي هلوسه عنوآنهآ البرآءه
0 أسباب الإجهاض

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بخاخ لحل المشكلات الزوجية
0 مكياج عروس بنفسجي , ميك اب عروس بنفسجي 2012
0 مكياج في قمة الروعة شي مذهل 2011
0 ملابس حوامل كاجوال للخروج 2014
0 يا من تنام على الحرير
0 نصايح هامه قبل تقشير الوجه
0 طريقة عمل سلطة الرجلة والبطاطس مع تتبيلة الليمون المنعش - صورة
0 تشكيلة رروعه من (Valentino )
0 افتراضي اغرب عارضات ازياء - عارضات ازياء صلع وبلحية ههههههههه
0 متى ينتهي الوحم
0 بالصور تسريحات حلوة للسهرات 2014
0 ****** الغااااائباااااااات ********(( بحر العيوووون ))
0 تصاميم غرف نوم إيكيا
0 ## سماسم ## قلب المنتدى النابض تعالي هنا
0 # حبوب الدورة وحبوب الوجه ادخلوا للفائدة ##

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
0 شريط الحمل اختفى!!!!

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع ام ارجواااااان

0 لَآتعآملنيِ علىَ مَآتشٌتِهيَ / التعآمِلْ طيِبْ مَآهُوَ مَعركهَ ..~
0 صور تصميمات جديده لفساتين الاعراس
0 الأعراض المصاحبة للحيض و كشف لما يحدث خلال الدورة الشهرية من تقلبات
0 $ ضروري بغيت رأيكم في موضوع ووضع مهم جدا - واللي ما ترد معناه مومهتمه !!!! صح $
0 $$$ ومن تألق الى آخر $$$ وفقكم الله عزوجل $$$
0 # الف الف مبروك الاشراف (ام الدلال )#
0 $$ البواسير أثناء الحمل !!$$
0 قصة رائعة لشخصيات من قبل أن يولدوا البشر
0 قناع الجزر لعلاج مشاكل البشرة
0 مليونير يدفن سيارته على امل استخدامها في الآخرة
0 فساتين زفاف فرنسية بالصور روعة ٢٠١٢,فساتين زفاف تصميم فرنسي ٢٠١٢,فساتين زفاف عالمية
0 كيف يتم تشخيص مشاكل الحيض ؟
0 تأثير الصيام على الحامل والجنين
0 خطوات تجعلك تتصرفين بلباقة
0 ماذا عن الغاز؟ هل من الطبيعي أنه يكون قوي كثير وأقوى من الرياح ؟

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل البرجر فى المنزل
0 سورتي البقرة وآل عمران ماهر بن حمد المعيقلي
0 بواسطة الماكياج!!ارفعي جفونك المتدلية
0 ماهي اعراض تكيس المبايض
0 مسابقة استايل 2013
0 ماذا يحدث في المرحلة الثالثة من المخاض؟
0 أطعمة عليكِ تجنّبها إن كنتِ تعانين من اضطرابات القولون
0 الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
0 تغيرات نفسية وجسدية وآلام طبيعية
0 عمليات البواسير، مميزاتها وعيوبها ومخاطرها بالصور
0 طريقه عمل بوكيه ورد
0 دراسة حديثة تكشف سبب الولادة المبكرة
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 علاج البواسير طبيعياً بدون تدخل جراحي
0 ما سبب توقف أم بريطانية عن غسل شعر طفليها بالشامبو منذ 3 سنوات...والنتيجة؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

من مواضيع ام ارجواااااان

0 --- الوردي والبني قمة التناغم ---
0 ### أمر هااام ###
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 تكس مكس لازانيا
0 أزهار باخ (Bach Flowers) أشهر خلاصة مثلية في العالم
0 طريقة عمل الدجاج وسجق جامبولايا
0 #أثآث من مآركة فندي (fendi) !! #
0 @ هناااااااا التصوووووويت @ مساااابقة ( عيدكم مبارك )@@
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
0 نسيت الناس والدنيا وجيتك >>فساتين...
0 0000التقييم الاداري - الله يوفقكم ياارب0000
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 كيف السبيل الى التغيير ...
0 # ثق في احساسك وسوف تصبح هادئا!!.. #
0 وصفات للعناية بالجسم روعة

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

من مواضيع احساسي

0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 في الشهر السابع
0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 بطني مرررآ صغنونه
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 تغير بعد الأربعين..

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 12:15 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .