أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس
0 حمى النفاس واعراضها عند المرأة النفساء
0 فيتوتشيني بالكريمةاللذيذة والدجاج على الطريقة الإيطالية
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 نقاط إجماع اتفق عليها الباحثون حول اضرار الحليب الصناعي
0 نصائح هامة لك ما بعد عملية سحب البويضات
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 تعرفي غاليتي على طريقة غسل الجنابة للنساء
0 عليك تناول هذه الاطعمة لتنظيف الرحم بعد الاجهاض
0 ماهي أبرز أعراض وفاة الجنين في الرحم؟
0 اتبعي النصائح التالية للتغلب على إعياء ما بعد الولادة
0 سنعرض لك أهم طرق إنعاش العلاقة الزوجية
0 فوائد نبات المورينجا
0 هل تزيد الدّهون من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
0 تعرفي على بعض المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مرحلة الشهر الثامن من الحمل لك أنتِ ولطفلك
0 هبوط الضغط عند المرأة الحامل علامات والحل
0 تعرفي على معنى اسم رفيدة في المعجم العربي
0 نصائح للتخلص من الامساك خلال فترة الحمل
0 تربية بدون عنف
0 اهم الفيتامينات الدوائية التي تؤخذها الحامل فترة الحمل
0 الحكة أثناء الحمل ماهي أسبابها وأضرارها وكيفية العلاج
0 أهم أسباب ألم المفاصل في بداية الحمل
0 تأخر الحمل لدى السيدات بسبب ضعف الإباضة
0 اليك عزيزتي الأم المعاني الجميلة لاسم لمار
0 الوذمة او تورم الجسم الذي يبدأ في الثلث الثاني من الحمل
0 الجهاز التنفسي عند الأم خلال الشهر التاسع من الحمل
0 تعرّفي على فوائد الكمثرى للجسم بتفصيل أكثر
0 لن تتخيلي أن الإكثار من الفواكه يعمل على تسهيل الولادة
0 تعرفي على معنى الاسم العربي الاصيل مهيرة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 مستشفى السعودي البريطاني للنساء والولادة في الرياض
0 تعرفي على أكثر الأبراج رومانسية
0 كيف يمكن أن تفرق الحامل بين التقلصات العادية وبين التقلصات القوية قبل المخاض؟
0 نزول الإفرازات البنية من المهل بسبب الدورة الشهرية
0 علاج تكيسات المبايض بعدة وصفات طبيعية
0 أضرار وأمراض الرّحم يسببها الإجهاض المتعمّد
0 تعرفي على الاعراض التي تشير الى سرطان عنق الرحم
0 رتفاع درجة الحرارة خلال أشهر الحمل الأولى والأسباب
0 إليك كم من الوقت المفترض أن تدوم الرضاعة الطبيعية
0 التقصير في إداء الفروض قلة تدين أم تجرؤ على الله؟
0 ما معنى اسم جنى وما مزايا هذا الاسم؟
0 استخدامات وفوائد قشر الرمان لعلاج جرثومة المعدة
0 إتبعي هذه الطرق لحماية الشفاه من التشقّق
0 نهديك طريقة تحضير كيكة الورد لتطبيقها في المنزل
0 الأطعمة والمشروبات المهمة لصحة الكبد وحمايته
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 09:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .