أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على معنى الاسم المؤنث الجميل منه
0 تعرفي على ما هي اضرار الرجيم القاسي على صحتك
0 علاقة الرضاعة الطبيعية بإنقاص الوزن بعد الولادة
0 اعتلال الشبكية عند الأطفال الخدج وحديثي الولادة
0 كلمة التوحيد لا إله إلا الله ما معناها وماذا تحوي من فضائل وخصائص؟
0 هل تعرفين ما هي السبيرونولاكتون وماعلاقتها بنظارة البشرة؟
0 متى يعتبر الطفل متأخراً في الكلام والنطق؟
0 كيف يمكن للأم حماية جنينها في أثناء فترة الحمل؟
0 أسباب اضطرارية تجبرك على اختيار الولادة القيصرية
0 أسباب تأخر العمر الذي يجلس فيه الطفل
0 مشروبات حارقة تساعد على حرق الدهون بعد وجبة ثقيلة
0 هل من الطبيعي تأخر الحمل بعد وقف حبوب منع الحمل
0 الدراجة الأنسب للأطفال في عمر من 3-7 سنوات
0 اليك النصائح الفعالة والواقعية في التخلص من الكرش
0 ضعف التركيز عند الأطفال وطرق للعلاج
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح هامة عند شراء شنط أطفال حديثي الولادة
0 أهم الأسباب الطبيَّة لضعف بطانة الرحم
0 الجدري والحمل...إصابة الحامل بالجدري وتأثيره على الجنين!
0 الاطعمة المهمة لنضارة البشرة – اهم الاطعمة لبشرة صحية
0 اكتشفي بعض الطرق الصحية لمنع حدوث الإجهاض
0 سؤاااال صعب
0 إليك بعض النصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 ماهي السدادة المخاطية (سدادة الرحم) وما علاقتها بقرب الولادة؟
0 إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ
0 إليك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تكيسات المبايض
0 تناول الأسبرين يومياً يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم
0 ما أبرز أسباب ألم الظهر الطبيعي في بداية الحمل؟
0 هل تعلم أن المضافات الغذائية يمكن أن تسبب تصلب الشرايين؟
0 هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على ثبات الحمل؟
0 تعرفي على الأطعمة المفيدة والصحية للرضاعة الطبيعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تفاصيل المرحلة الثانية من مراحل الحمل
0 هل سمعتم من قبل عن أضرار "قلة" الملح في الطعام؟
0 تشنجات الساق في الثلث الاخير من الحمل
0 كيف يمكنك التأكد هل نزل ماء الولادة أم لا
0 شعور الحامل بالنغاس والرغبة المتواصلة بالنوم
0 الجفاف عند الحامل من أهم الأعراض التي تظهر مُبكّراً
0 تعرفي سيدتي على أسباب ألم الرقبة الأكثر شيوعاً
0 مقال وافي عن عدوى الأطفال حديثي الولادة
0 كيف يمكنك تغيير فكره الزواج من ثانية جعل زوجك يلغي الفكرة
0 ماهو مرض مسمار القدم وأسبابه وطريقة علاجة
0 ما الذي يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم
0 تساقط الشعر أثناء فترة الرضاعة ما هي الأسباب والحلول؟
0 متى الوقت الصحيح لأستشارة الطبيب بسبب تأخر الحمل؟
0 طريقة سهلة لعمل صوص الباشميل اللذيذ
0 تعرفي على طريقة عمل مفركة البطاطا باللحمة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هي المشتريات الأساسية للمولود في فصل الصيف؟
0 إليك من كيفية تحضير بسبوسة التمر
0 فوائد حبوب منع الحمل المكونة فقط من البروجيستين
0 أمراض تصيب الجنين بسبب العادات السيئة للأمهات فى الحمل.. تعرف عليها
0 نصائح مثالية التعامل بسهولة مع عادات زوجك السيئة
0 طبق السمك الشهي بالبيض والبقسماط
0 هذه بعض أفكار لهدايا مميزة ومفيدة للمواليد
0 كيف تتغلبي علي اﻹرهاق أثناء الحمل؟
0 معلومات مهمة جدا يجب ان تعرفينها عن الأجهاض
0 نصائح ستساعدك على حماية بشرتك من تأثيرات حرارة الطقس العالية
0 غذاء الطفل من عمر شهر إلى أربعة أشهر
0 أهم الآثار الجانبية لعملية أطفال الأنابيب
0 أسباب تورم القدمين اثناء الحمل وطرق العلاج
0 الأطعمة والمشروبات المهمة لصحة الكبد وحمايته
0 عليك تناول هذه الاطعمة لتنظيف الرحم بعد الاجهاض
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 09:35 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .