أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الإجهاض بعد 12 وقبل 24 أسبوعاً من الحمل أو الاجهاض في مرحلة متأخرة
0 حبوب منع الحمل لديها فوائد صحية مختلفة إلى جانب استخدامها الأساسي
0 طرق المحافظة على الحمل بتوأم و أهمّ الخطوات الواجب اتباعها
0 ماهي أضرار سكر الحمل على الجنين
0 للأم الجديدة إليك كل شيء عن الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
0 نصائح سريعة لخفض الحرارة عند ارتفاعها
0 محتارة متى تبدأي بإطعام طفلك وماهي الشروط ؟
0 طريقة تحضير الشيش برك والكبة مع اللبن المطبوخ
0 حيل سهلة وبسيطة للتخلص من الملح الزائد في الطعام
0 أربع خطوات تمكنك من حساب موعد ولادتك بالضبط
0 مالذي يحدث خلال الحمل في الاسبوع الثالث ؟
0 هل الغثيان المتكرر دليل على الحمل بأنثى؟
0 اسماء بنات توأم حلوة وجديدة ولها نفس النغمة
0 تأخر الولادة الى بعد الأسبوع 41 ومايهمك عن هذه الحالة
0 ماهي تسمم الحمل و ماعلاقة ضغط الدم بحدوثه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 معلومات قيمة عن تمارين الشهر الرابع من الحمل
0 تطوّر مهارات الطّفل الرّضيع ونموّه في الشهر السابع
0 تورم القدمين في الشهر التاسع وعلاقته قرب الولادة
0 ماهي شروط الولادة الطبيعية في حال التوأم؟
0 لماذا تتزايد نسبة مرض الربو فى العقود الأخيرة؟
0 كيفية تنمية ذكاء الطفل في عمر السنة
0 ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل
0 اكتشفي معنا طرق تنظيم الدورة الشهرية بالأدوية
0 تعرفي على طريقة حساب ايام التبويض
0 إيّاكم ان تقارنوا بين أطفالكم لهذه الأسباب
0 فوائد الجمع بين الرضاعة الطبيعية والصناعية
0 تعرفي على معنى اسم منال في علم النفس
0 فحص الثلث الأول من الحمل وفوائده
0 أبرز عوامل الإصابة بالدوخة أو الإغماء في الشهر الثامن
0 ماهو العامل الريصي...وماذا يحدث للجنين وما هي أعراض عدم تطابقه على الجنين؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 فاكهة العاطفة أو الباشن فروت تعرفي على بعض فوائدها
0 بعض المشكلات الصحية التي تسبب في التعجيل بالولادة باكراً
0 تعرفي على الفرق بين الحقن المجهري والتلقيح الصناعي
0 تعرفي على طريقة تحضير شوربة الفطر بالكريمة السهلة
0 عنوان و أرقام الدكتورة أمل مبارك في أبو ظبي
0 أسباب الأكزيما عند المواليد وطرق الوقاية والعلاج منها
0 فوائد ماء الأرز العديدة وكيفية تحضيره
0 مقال مفصل عن الحجامة الانجابية للرجل والمرأة
0 هل تعتبر أدوية الأمساك آمنة أثناء الحمل؟
0 اليك عزيزتي الحامل تفاصيل الحمل في الشهر الثاني
0 نقص السائل الأمينوسي في الشهر التاسع من الحمل
0 خوف الولادة وكيف يمكن له لك التخفيف منه
0 كيف يمكنك معرفة إن كان الحليب الصناعي الذي يتناوله طفلكِ مناسبًا له
0 عزيزتي القارئة تعرفي على فضل الدعاء في العشر من ذي الحجة
0 علامات تشير أن الجنين ليس بحالة صحية جيدة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل الحمل الرابع أسهل أم أصعب من تجارب الحمل السابقة؟
0 إكتشفي أضرار عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 ما الذي يحمله اسم مارلين من دلالات ومعاني؟
0 لاصقة منع الحمل التي لا تحتاج إلى طبيب ولا حبوب ولا جهاز
0 جلوس الطفل في الشهر الثالث من عمره
0 تعرفي على أربعة أنواع زيوت خطيرة على صحتك
0 عملية زراعة الشعر تجميل يناسب جميع الأعمار
0 تطورات الجنين خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل
0 كيفية عمل أبر منع الحمل التي تأخذ كل 3 أشهر
0 كيف تتغيّر مدّة الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة؟
0 الدورة الشهرية المزيفة إحدى علامات الحمل
0 ماذا تعرفين عن بطانة الرحم السميكة؟
0 أسباب نزول دم للحامل في الشهر السابع
0 نصائح هامة عند شراء شنط أطفال حديثي الولادة
0 الجراحة المجهرية ل علاج المياه الزرقاء في العين أو الجلوكوما
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 04:14 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .