طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

من مواضيع mama to be

0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	150
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 الرياضة في رمضان قبل أم بعد الإفطار؟
0 ماذا تفعل المرأة من الأعمال الصالحة إذا أصابها العذر الشرعي ؟
0 صور من داخل الرحم , عالم من داخل الرحم تتمني رؤيته
0 تشوهات الجنين
0 ألذ بسبوسة الكل رح يسألك عنها
0 صداع الحمل: الأسباب وطرق التغلب عليه
0 كم مررره وبصررراحه ؟؟؟؟؟
0 نوم الطفل حديثى الولاده
0 🌿 ظل راجل ولا ظل حيطة 🌿
0 فضل ليلة القدر
0 مسااء الخيرر
0 الخجل ... صفة جذابة ام عقدة نفسية
0 علاج التهابات المهبل: تخلصي من الازعاج
0 [ أزياء روعه ].
0 فساتين اطفال2014,ملابس بيت للبنات,أزياء للبنوتات جديدة

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع حياتي توأمي

0 كلمات ونصااائح
0 بنات خلونا نسوي إحصائية عن السونار وجنس الجنين بالشهر الرابع
0 هريس التفاح والأرز..أول طعام لرضيعك
0 هل في فرق بين الولادة الطبيعيه والقيصريه ؟؟
0 هل تنتظرين الحمل ,,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 أعوذ بالله من إبليس
0 ما هو علاج ضعف الحيوان المنوي
0 قلادات لبنووتتك الصغيره
0 اخطاء تربويه يجب الابتعاد عنها
0 ₪ ▓ مَتاهاتٌ و ضَياعْ ₪ ▓
0 تصاميم اوروبية موضة ربيع 2015
0 الأطقم الشتوية
0 السعادة الأسرية كيف تكون
0 حمض الفوليك لخصوبة زوجك وصحة جنينك
0 علاقة الحمل من بعد أشعه الصبغه ..

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 4 خطوات لإزالة الشعر طبيعيًا
0 نصائح لحياة زوجيه سعيده
0 التانق زونق|العجينه اليابانيه |السينابون|
0 معكرونة البيني
0 الارز البخاري
0 العجينه الرهيبه بالــمايونيز لا تفوتون تجربتها
0 الحمل خارج الرحم الأسباب والأعراض
0 إلاّ الأخلاق
0 لازانيا باللحم
0 لاتنظروا في ذنوب النااس
0 اعط الله مايحب يعطيك ماتحب
0 رجيم النقااط
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 حلى الفيمتو
0 بسبوسة لذيذه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع الماسة26

0 سكان يحولون مدينتهم الى الوان
0 نصائح النفاس
0 }{ أفضل وأسوأ السوائل والمشروبات للأطفال }{ (2)
0 هل سأحتاج إلى عملية قيصرية لأني حامل بتوأم؟ ولماذا؟
0 يجنن حبيبي يجنن
0 بداية ظهور الحمل - اعراض الحمل
0 الإجهاد والتعب
0 فخامة ملكية بالأحجار الكريمة في أطقم حمامات
0 ملابس وقمصان حرير لجمال العرايس والمتزوجات بالبيت
0 لبى عمرهآ لآقآلت كل الحلى فيني..!!
0 بدآخلي هلوسه عنوآنهآ البرآءه
0 11 خطوة لحماية إبنك من رفيق السوء
0 ديكورات عصرية
0 ديكورات غرف لألعاب الأطفال بعدة الوان
0 لماذا يخرج الحليب (اللبن) من الثديين أثناء الحمل؟

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع أسيرة زوجي

0 شموع مضيئة
0 ما هكذا الحلم يا امتي
0 ابتديت العمر معك.....
0 أيام الدورة الشهرية
0 أفكار مصوَّرة لبيتكِ الجميل
0 ملابس أطفال صيف جديده
0 اكسسورات رووووووووووووووعة
0 6 أطعمة بديلة لمسكنات الألم
0 قمة الحب
0 10 معتقدات خاطئة للراغبات في الانجاب
0 فساتين سهره للبنوتات
0 انواع مكسرات مفيدة للجسم
0 فساتين خطوبه
0 تأثير نفسية الحامل على الجنين
0 ذكرياتك الجميلة

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

من مواضيع mama to be

0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 حقيبة المخاض والولاده
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 الثدي والرضاعه
0 خمسة طرق لتهدئة حديثي الولاده.
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 طريقة التنفس للولاده
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الصعوبات التي تعترض الأطباء في عملية التلقيح الاصطناعي
0 صورة ملكة جمال شرق أسيا !!! قمه في الجمال والنعومه والغريييييييب
0 بناء هذا المسجد‎
0 ## مبروك ( نتائج مسابقة صندوق الحظ ) مبرووووك ##
0 صناديق قمامه تتكلم وتغني
0 من هو الصحابي الذي بلعته الارض حتى لا يقع في ايدي الكفار
0 قصه وقصيده
0 الوردي لون خيااااااااااااااااالي
0 $$ أمراض المبيض $$
0 أزيآء بناتيه من Vertbaudet الاوروبية ....
0 خرشوف محشى
0 فرش دفاتر - فرش فوتوشوب دبابيس دفاتر
0 طريقة وضع المكياج
0 ستعلم في الحساب إذا التقينا غداً عند الإله من الملوم
0 أطعمة تساعد طفلك على النوم ليلاً

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 05:39 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .