طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	61
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

من مواضيع mama to be

0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 ابلاغ عن غيابي
0 ألم الحوض عند الحامل
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 الم الظهر عند الحامل

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	150
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 الأطعمة الصلبة:لطفلك من 7 إلى 9 أشهر
0 تعرفوو اخبارها ؟
0 هذهِ المجوهرآت م،ا تغلى عَليج ياآ عروستنآ~ ♥
0 اذا كنت محبطة فأدخلي رجاءا ......
0 محتاره واتمنى تساعدونى
0 أشياء ترغبها المرأة وتخجل ان تطلبها من الرجل
0 نصائح للعناية بمولودك من الشهر 4 - 6
0 طلب بسيط ...
0 ياآ بخت ألفستاآن فيكِ
0 مشكله الغازات عند الرضع وطريقه علاجها
0 فضائل الشهر الكريم , رمضان شهر المغفرة
0 تعالوو ندعى لاختنا غادوشكاا
0 اغرب قصة زواج فى العالم
0 جدول تطور سلوك الطفل من 1 الى 5 سنوات
0 |● أنا مظلومة :: قصة معبرة ●|

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع حياتي توأمي

0 بنات اللي أخذوا جرعه 5000 للأبره التفجيريه
0 لاداعي للقلق أذا كانت أعراضك حمل خارج الرحم
0 إلى كارولينا وميوووش محمد تفضلوا ادخلوا وطمنونا
0 أجمل ماقيل ( في المرأة والرجل )
0 روعة الهايلات بالتدريج بالألوان
0 5 من أفضَلْ الفَنادقْ الفَاخرة فِي العَالم..
0 زهرة نادرة اسمها نزيف القلب
0 هل تنتظرين الحمل ,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 أسباب تأخر الحمل المتعلقة بالزوجة: قناة فالوب
0 هل تخجل أن يرى الناس دمعتك !!!
0 التسنين
0 أجمل حكمة في الحياة
0 عسى ماشر اسيرة زوجي واحساس امرأة !!!!
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 وداعاً رمضان

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 الحمل خارج الرحم الأسباب والأعراض
0 ابي مشورتكم يا بنات
0 اصابع البيتزا
0 الدونات الفرنسيه الكيرلي
0 بافلو الدجاج
0 كيكة اوص بس
0 سينابون اللحم بالصور
0 الجلوكوما عند الأطفال
0 مفروشات جميله
0 8اسرار مهمه عن الدوره الشهريه
0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 السموم الثلاثه البيضاء
0 صدور دجاج بالفرن
0 سيراميك المطبخ
0 ديكورات باللون الازرق

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	127
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع الماسة26

0 البرتقالي - ديكور مفعم بالحيوية
0 فساتين سهرة بتصاميم راقية
0 ما هي أفضل طريقة لتعليم طفلي الأبجدية؟
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 أحدث التسريحات والمكياج للعرآيس
0 روح القناعه
0 *&سبعة نصائح في علاج الام الظهر للحامل&*
0 النساء ورود الحياه
0 { مكعبات الزعتر والسماق بالمرتديلا }
0 أمشي بثقة وأناقه
0 لتكونى أمرأه حقيقيه فى نظر زوجك
0 كل عام وانتم بخير بمناسبة رأس السنة الهجرية
0 سكان يحولون مدينتهم الى الوان
0 المسابقة الدينية الرمضانية
0 سؤال وجواب حول اسباب تأخر الحمل

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع أسيرة زوجي

0 هنا التصويت لمسابقة أجمل فكرة رومانسية لتغيير الحياة الزوجية
0 ماهي الالوان التي ذكرت في القران الكريم؟
0 أحدث إكسسوارات الشعر روووووعة
0 نصائح تجعل الطفل يحافظ على اسرار البيت
0 أغرب عادات الشعوب الاسلامية فَي رمضآن
0 شتان ما بين وبين
0 أهم الأمراض التي يتعرض لها المهبل وعلاجها
0 توجه حيث شئت فإنك منصور
0 تعالو ندعو الله بهذه الادعيه
0 أفكار للمطبخ لكل ربة منزل
0 بالصور كيف تؤثر الالوان على الحياة الزوجيه
0 لقطات جوية مذهلة لمصور مميز..
0 أب يهنيء ابنته ليلة زفافها
0 تسعة عشر عمل من مذهبات السيئات
0 للورد حكاية

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	61
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

من مواضيع mama to be

0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 ألم الحوض عند الحامل
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
0 ابلاغ عن غيابي
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 حقيبة المخاض والولاده
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 الثدي والرضاعه

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع ام ارجواااااان

0 وصفة هندية لشعر طويل وناعم
0 أجمل مدن العالم 2013 ،، اجمل المدن السياحية 2013
0 # (الفــــجــر البعـــيد) #
0 ### فطيرة الشوكولاتة ###
0 أكثر شيء تكرهه المرأة في الرجل . لا تكوني أنتِ السبب في خيانة زوجك لك
0 الأعراض المصاحبة للحيض و كشف لما يحدث خلال الدورة الشهرية من تقلبات
0 طريقة عمل كيك التفاح بالكراميل والقرفة والعسل
0 الإغماء
0 محطات قصيرة!!
0 طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار
0 الشخشوخه
0 اكل صحي طريقة عمل جمبري مشوي
0 الموضة الاوروبية للحوامل, ازياء حوامل , European fashion for pregnant
0 الحبل السرى,ماهو الحبل السرى,كيف يتغذى الطفل وهو فى بطن أمه,كيف يقطع الحبل السرى,
0 ** اقلب الصفحة فورا **

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 02:09 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .