استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

04-07-2015, 11:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

للناحية النفسية:

جربي Hypnobirthing وهو مزيج من طرق التنفس مع تقنيات تصورية تضعك في وضع استرخاء، فهذا يساعد على إطلاق هرمون أوكسيتوسين للشعور الجيد ما يشجع عضلات الرحم على العمل، كما أن التأمل واليوغا جيدان للتأقلم مع الانقباضات وتجنب الشعور بالقلق خلال الولادة.

للناحية الغذائية:

يجب أن توفري مخزوناً من المعادن والفيتامينات خاصة فيتامين ج (متوفر في الفلفل الأحمر، البرتقال) وفيتامين د (من أشعة الشمس والأسماك الدهنية) والزنك ( متوفر في اللحوم والأسماك).

للناحية الرياضية:

مارسي السباحة وتمارين «الأكوا» لما قبل الولادة في الماء، ولا تنسي تمارين الحوض؛ لتجنب مشاكل المثانة في المستقبل، شدي عضلات الحوض كما لو أنك تقطعين عملية التبول، ولكن ليس وأنت في الحمام.

من مواضيع ريحانة الجنة

0 عادة مص الاصبع ><
0 الحجاج والأسرى.....
0 >> وان كنت اعسرا>> حقائق علمية حول مستخدمي اليد اليسرى>>
0 (وَأَلَّوِ اسْتَقَامُوا عَلَى الطَّرِيقَةِ لَأَسْقَيْنَاهُمْ مَاءً غَدَقًا)~تفسير
0 لماذا ندعوا الله ولايستجاب لنا ؟!
0 عزيزاتي ...
0 جمال الأمومة في المملكة الحيوانية
0 [ ساعات حائط غريبه ]
0 ... [ لولا الجنة ] ...
0 عمر و الهرمزان...حيلة الاحرار
0 أقسام الناس في الصلاة خمسة فمن اي الاقساام انتي!!!
0 اللحظات الاخيره للنبي صلى الله عليه وسلم..
0 بشروا ولاتنفروا
0 لله درك أي رجل أنت - الصحابي زيد الخير ... ~
0 من هم اليمانيون؟؟؟

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 11:56 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ريحانة الجنة

0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 فعالية (20×20) التنافسية...ريحانة الجنة فضلا شاركينااااا ♥
0 تجمع مشرفات الاقسام العامة الفاضلات
0 لله درك أي رجل أنت - الصحابي زيد الخير ... ~
0 البصمة الجميلة تبقى حتى لو غاب صاحبها~ جماليات
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 برنامج راديو اذاعات القران الكريم
0 رح توحشوني~♥
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 اسمك قد يكون سبب في نجاحك
0 اللحظات الاخيره للنبي صلى الله عليه وسلم..
0 موقع رائع يشرح صفة الحج والعمرة بشكل إحترافي عالي الإحترافية كأنك في الحج
0 لوحااات شعرية
0 ملتقى قروب الابداع .....بوركت جهودكم
0 : كل شخص يضع صورة للشخص الي بعده :)

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 12:10 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مكياج الخبيرة عامرة 2012 ، make up new
0 يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ
0 حركة اجزاء الصورة
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
0 فوائد النظر إلى الوالدين
0 __ ام بتلاء ___ مبروووووووووك
0 $$ اعلااااااااااااااااااااااااان هااااااااااااااام $$
0 علاج إنسداد الأنف واحتقان الأنف
0 طريقة عمل كيكة التوفي
0 آلآمآنة وآنوآعهآ
0 ما هي أعراض.. الولادة الحقيقة؟
0 ازياء حوامل 2012 , بلايز و بناطيل حمل روووووعه
0 كيف تختاري لون شعرك حسب لون بشرتك، لون الشعر المناسب لكل بشرة
0 خلع الورك الولادي للاطفال
0 **** توااااقيع ****

توقيع : ام ارجواااااان

04-07-2015, 12:47 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لااااعدمنااااا مواضيعك يالغلاااا

بالتوفييق

من مواضيع حياتي توأمي

0 تناول الأم الجلوكوز بعد الولادة يصيب الطفل بالصفراء
0 كيف أعرف مغص الولادة
0 اختبارات ماقبل الولادة
0 تأخير قطع لحبل السري للجنين يفيد صحة المواليد
0 كيف تتعاملي مع شريك حياتك العصبي؟
0 عادات سلبية تعطل الحمل
0 إبتعدوااا عن البيبسي والمشروبات الغازية
0 نداء موجه للأداره .. بليييز نبغي مفسرة أحلام
0 مداعبة طفلك في شهره الثالث
0 الرضاعه الطبيعية ودورتي
0 14 طريقة بالصور لأرتداء الحجاب
0 قول الحق في الإسلام
0 ما هو مرض النقرس؟
0 العناية الشخصية ببشرة المنطقة الحساسة
0 بالصور مراحل نمو الجنين في البيضة

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

04-07-2015, 03:15 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

يسلمووو على الطرح المتميز

من مواضيع NoNa roze

0 ملابس شتوية للاطفال
0 هل يؤثر لون الغرفة فى سلوك طفلك ؟ ؟ ؟
0 المحاليل الوريدية والأملاح المعدنية الفيتامينات
0 طريقة اعداد فطائر العسل والكرز
0 ملابس اطفال للعيد
0 عندى استفسار
0 تعرَّفى على أنواع « الكرش »..و اختارى العلاج المناسب للتخلص منه
0 جمالك أثناء الحمل: أهم ١٠ مشكلات جلدية
0 .الْبَقْدُونِس فِي الْمَنْزِلِ صَيْدَلِيَّةٌ شِبْهُ مُتَكَامِلَة ، وَوِقَايَةٌ وَعِلا
0 نصائح مهمة تخلصك من فراغات الحواجب سريعاااا
0 أكثر الفوائد الصحية في جوز الهند
0 من تعانى من ضغط نفسى! هل ذلك سيؤثر على جنينها؟
0 أفخاذ الدجاج بعجينة البف باستري
0 خشونة الركبة.
0 الفرق بين الحياء والخجل

توقيع : NoNa roze

04-07-2015, 05:37 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الميلك شيك بالشوكولا
0 أجدد موديلات فساتين 2016
0 تأثير المزاج على البشرة
0 زوجك يحتاج إلى طبيب "نفسي"!
0 مشاركتي بمسابقة (مهاراتي & ابتكاراتي)سمك الفيليه
0 "الحناء البيضاء أو النقوش البيضاء" الموضة التي أشعلت الانستغرام!
0 11 سبباً يجعلك تتناول الكرز يومياً
0 حبوب بريمولوت
0 اليانسون ~ الزعفران
0 عناية الجسم الخاصة بالعروس
0 تحليل الشخصية اختر من بين هذه الصور واعرف شخصيتك
0 هل تشوه الحيوانات المنوية سبب في تأخر الحمل؟
0 ابتعاد الاطفال للحديث مع الآباء
0 الكتابه بالنار في برنامج الفوتوشوب
0 8 أخطاء تقومين بها تدمر منتجات وأدوات مكياجك

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-07-2015, 09:45 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لاخليييييييت هالمروووووووور الحلو العطر بس
منورااااااات جميعا

من مواضيع ريحانة الجنة

0 أليس في بلاد العجائب
0 جمال الارض من السماء
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 المعالجة بالألوان تحت الحمراء
0 نتيجة فعالية 20×20 ،،،، مع الششششكر
0 آآهـ يا{ مُرّ } الندم....بقلمي
0 الحمل الضعيف
0 اسمك قد يكون سبب في نجاحك
0 مشرفات العموم ..طلب عاجل
0 أسهل طريقة للتخلّص من علامات تمدّد البشرة
0 موقع أمريكي يحدد الأطباق الغذائية الأكثر دسامة في العالم
0 اعرف شخصيتك من القران
0 {{استغفر الله}}...... كلمات ونشيد..روعة
0 ... هஐ¤ღ المنتقى من الامثال وقصصها ღ¤ஐه ...
0 قرعة فعالية (20×20) .....شاركوناااااااااا

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 09:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91649
المشاركات:	5,552 [+]
بمعدل :	1.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	98
نقاط التقييم:	260

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)

0 أسباب تكرار فشل التلقيح المجهري
0 أدخال الاطفال وقت المغرب ...لماذا ؟؟؟
0 علم الريفلكسولوجي و العقم
0 شاركينا بمسابقة من صاحبة الموضوع
0 كبرت بنتي ... كلمات اب لابنته
0 يوشع عليه السلام... و معجزة تجميد حركة الشمس
0 وصفات سحريه للتخلص من ألام وتعب الدورة الشهرية
0 سحر فعال جداً يؤثر على زوجك ... جربيه وما راح تندمين
0 اعراض الحمل في الشهر الاول
0 اتمنى الاقي عندكم الحل لاهل زوجي وتدخلهم في حياتي
0 اتقوا دعوة المظلوم
0 استنشاق الحوامل المبيدات يزيد مخاطر إصابة الأطفال بالتوحد
0 Mexican potato meat
0 كتلة في الثدي انا خاااااااااااايفة
0 Chinese Chicken

توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)

[/align][/cell][/table1][/align]

04-07-2015, 11:41 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	فطومة ام رغد
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2015
العضوية:	97091
المشاركات:	455 [+]
بمعدل :	0.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	232

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع فطومة ام رغد

0 دكتورة نوال العيد ومحاضرة قيمة عن رمضان هديتي لكم
0 من الخصال الموجبة لدخول الجنة (إفشاء السلام)
0 اعذروني ع الانقطاع والسبب!!!
0 9 أمور لا يفهمها الرجل فيك
0 ممكن اللي تعرف تجاوب وين اصحاب الخبرة
0 تطورات الحمل في الثلث الاخير منه
0 كوكتيل وااو
0 طرق خاطئه في كيفيه التعامل مع مواقف الحياه '
0 العذر منكم
0 الثلث الثاني من الحمل
0 مكتبة الشيخ الألباني رحمه الله تعالى
0 حلى تشيز الاوريو
0 الشهر الثامن الم الكلية و وزن الجنين قليل
0 ديكورات مطابخ
0 تطورات الحمل من الشهر الراب4 ع وحتى السادس6

توقيع : فطومة ام رغد

04-08-2015, 03:26 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

بس تقرب الولاده تبدا النفسيه تتقلب

الله يسهلها على الحوامل يارب

يسلموووووووووووووو ام حنو

من مواضيع υм вtℓαα

0 حلى الكاسات المشكل
0 ابر مينوغون 75مل
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 نتيجه فعالية تنشيط المنتدى
0 سلطة الحلوم
0 بداية مشي الطفل
0 الغده الدرقيه
0 سلطة معكرونة
0 تناول البيض الكامل يحسن مستوى الدهون في الدم
0 الورد مثلك
0 نصائح لحياة زوجيه سعيده
0 اطباق خفيفه
0 رز ابيض بالشعيريه
0 كولكشن سهره
0 احذري اطعمه قد تؤدي الى التسمم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	انثى تكره الظلم	المنتدى الطبي الــعــام	6	11-04-2014 09:49 PM
كيف تستعدين للولادة نفسياً وعملياً	إحساس إمرأة	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	20	08-05-2014 01:03 AM
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	& زهرة حياتي &	إستفسارات مرحلة الولادة	9	09-26-2013 10:13 PM
اخواتي الله يعافيكم ردو علي( الخروع للولادة والخياط للولادة الثالثة)	يارب احفظلي زوجي	إستفسارات مرحلة الولادة	13	12-17-2011 02:08 PM
تعبانة نفسياً	فجر الحب	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	04-07-2011 11:23 PM

الساعة الآن 04:35 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .