10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 زلال الحمل ومخاطره
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 دعاء تسخير الزوج
0 ساعدوني يا بنات
0 تعالوا بنات نعرف فوائد الصلاة للحامل

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أسرار التي تمنحك ولادة طبيعية سهلة
0 مكياج يلائم جميع رسمات العيون
0 ازياء فخمه ناعمه 2014 , اروع ازياء فخمه
0 برياني الروبيان الحار
0 دوالي الساقين في الحمل: الأسباب والعلاج
0 غسول الصبار للحصول على بشرة حريرية
0 التهابات المهبل ومشاكله , ما العلاج؟
0 أعاني من إفرازات صفراء وحرقان، أفيدوني
0 محطاآآآت ...في قطاار العمر روووووعه متجدد بإذن الله
0 دعوات من القلب لكل مسلم ومسلمه
0 7 فوائد مفاجئة للفستق
0 مشاركتي بمسابقة ابواب الامل (تأخر الانجاااب)
0 تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس
0 أجمل 21 منظراً لشروق الشمس حول العالم
0 نتعرف على أهم التصرفات والعلامات التي إن فعلها أحد من أجلك تأكدي أنه يحبك

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 زلال الحمل ومخاطره
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 بنات الي صارلى مثلي تجااااااوبني
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 وصفة بسيطة للتخلص من التشققات الناتجة عن تمدد الجلد
0 كيف تزيدين كمية الحليب في ثدييك~~
0 نصائح للحفاظ على الشعر تحت الحجاب ,,
0 ثمْرآإت عظيٍمْہ ..!
0 ♥أنا..و إنت..و بس♥ غرف نوم 2014
0 (( عضو )) وماذا تعني له الحياة الزوجية ...
0 تخلصي من عاداتك السيئة في علاقاتك الزوجية
0 علآمآت الابآضة
0 المرأة والأحدب ( قصة قصيرة )
0 أבيِانّاً! ●●● بُينِي ●●و بينكُِ
0 منتجات مكياجك الزائدة لا ترميها بل ......
0 الطلاق.. نهاية ألم وبداية أمل
0 أخطاء ترتكبها المرأة في علاقتها مع زوجها
0 كيف تختارين اسم مولودك ..؟؟!
0 آلخطوآت آلأسآسية قبل كل مكيآج !!

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 استفسار عن السائل الامنيوسي
0 باااقي آآخررر حبببة من ؟ ! حياااكم الله .. :)
0 بخصوص الطلق الصناعي وابرة الظهر
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx eye shadow الرااائعة .. حياكم الله
0 تأثير سوء التغذية على الأم و الجنين
0 نزول ماء الجنين في الشهر السابع :(
0 اللي باقي من سلاسل الكريستال الكيووت / حياكم
0 وصلت وصلت الدفعة ال 14 من أرواج التاتو الأمريكية بكمية جدا كبيره وبكل الألواااان..
0 وصلت أحلى وأرقى تشكيلة من اكسسوارات ماركة Tiffany&Co. حياكم
0 داء البطانة الرحمية الهاجرة
0 ولدت الحمدالله وجبت أحلى عزام :)
0 وجه خالي من الحبوب والدهون والهالات والرؤوس السوداء+تجارب عملائي الكرام
0 ~متلازمة استنشاق العقي~
0 وش رايكم باللي سويته؟
0 آخر حبتين من فلاش ميموري كاميرا كانون / حياكم

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا
0 أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين
0 10 خطوات لحمل صحي
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 اللهم أجرني في مصيبتي
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك
0 حرقة فم المعدة وسوء الهضم اثناء الحمل
0 بنات جاوبوني
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 الحمل وآلام الثدي
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 == ريجيم النقاط النظام الفرنسي الحديث ==
0 حمل كل الدرايفرات الناقصة بالجهازك دون البحث عنها
0 # عضوات تميزوا بمنتدااانا ((( متجدد ))) مبروووووك
0 أزياء شتويه سبور 2012
0 سالوبيتات لاحلي بيبيهات
0 @@@ مبروووووووووووووووووك @@@
0 كيف تحصلين على إطلالة rimmel provocalips الجريئة؟
0 درس سهل وبسيط للصووووووووووور
0 معجزة الصديق الوفي
0 بنت السلطان دلعها غييييييير
0 تشيكن, كريسبي
0 # حبس انفرادي في غير مكانه #
0 طريقة عمل بسكويت القرفة بحشو المكسرات..*
0 فتاة روسية ترى الأعضاء الداخلية للإنسان بالعين المجردة
0 كيفية تكرر الإسقاط بسبب الضغط النفسي...الاسقاط....الضغط....الاجهاض..الحمل ..الولادة

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 بنات جاوبوني
0 التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل
0 مواقف عرسان ليلة الدخلة تموت ضحك
0 دعاء تسخير الزوج
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض
0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 اسباب الحمل بكيس فاضي
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 بنات ساعدوووووني
0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل
0 علاج الملل الزوجي
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 تعرفي على انواع الوحم

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 04:06 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .