أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-26-2014, 01:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي يومياتي مع رجيم الاناناس




اهليييين
كيفكم
طبعا عانيت بعد الولاده من الوزن ومن نظام الى نظام واستشرت دكتورة تغذية
واشتركت في نادي رياضي
والمعاناه مستمره لكن الحمد وصلت لوزني قبل الحمل بس بعد احتاج انزل وزن
وقررت اني اسوي رجيم الاناناس
وبكتب لكم يومياتي
وببدا فيه من بكره ومره متحمسه ان شالله احصل النتيجه اللي قالوا عنها كل يوم كيلو
طريقة الريجيم
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
وزني اخر مره وزنت كان 65 وطولي 153 الهدف: 58
طبعا اسبوع الاجازه اكلت على كيفي
وكل يوم بكتب لكم ايش سويت
وبس
اشوفكم بكره





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس



قديم 01-26-2014, 10:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




ممكن تنقلون الموضوع الى منتدى الرشاقه والرجيم
ما انتبهت وكتبته هنا





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 11:09 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




حبيبتي اذا بتشاركينا تجاربك على هاد الرابط منكون كتير سعداء بتواجدك
http://forum.hwaml.com/t279742.html


و يا ريت حدا من مشرفات القسم تنقل الموضوع للقسم المناسب





من مواضيع -قطر الندى-
0 كيف تنمى ذكاء طفلك فى عامه الاول
0 الكلام .. أساس التربية !!
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 كيف أتصرف مع هذا البرد الشديد لأحمي طفلي ؟؟؟
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 انا رجعت و بعتذر عن غيابي
0 مشاركتي في مسابقة القصة المضحكة .. مواقف مضحكة
0 وصفه من بذور الكتان للتنحيف
0 الشراب العجيب للتخلص من الدهون
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 مشاركتي في مسابقة أبيات من ذهب ( القصيدة الحرة .. ما زلت تجري في دمي )
0 أحذية نسائية مميزة .. خاص منتدى حوامل
0 القط بسبع أروااااح هههههه
0 بخصوص صلاحيات المشرفة
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 02:16 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس








من مواضيع إحساس إمرأة
0 أحلى كيكة لأحلى منتدى تعالوا ذوقوا
0 غرف سفره رآقيه
0 ليت المطر يوم ارتكى صبه ع ذيك الجروح .... طهر بقايا نزفها والا محاها كلها .,
0 الطفل حديث الولادة كيف يبدو
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 اسباب حدوث هبوط الرحم , طرق العلاج هبوط الرحم
0 ♥ ادخل والعب بالصوره على كيفك {انتظر ردودكم} ♥
0 نصائح للحصول على حمل آمن , كيفية الحصول على حمل امن
0 كيف يحدث الحمل ؟!
0 ♥ شخصيتك والفواكة التي تتناولينها ♥
0 أمراض تنتقل من الأم للجنين تودى بحياته
0 درس عمل تأثير التمويه على جزء من الصورة
0 غير مسجل تفضلي ماعليك سوا انك تمشين بالسهم
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 كيف اعتني بجرح الولادة القيصرية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 02:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس








من مواضيع إحساس إمرأة
0 سلطة العدس بالصور
0 كوكتيل ولا أروع
0 ♥ نصائح لمنع الحريق في مطبخك لاسمح الله ♥
0 تعالوا نستمع الى صحيح البخاري ومسلم
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 ♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥
0 ( ゚o⌒) آزرعو في المنتدى لتحصدو يوم القيامة ( ゚o⌒)
0 فساتين للمواليد كيوت , فساتين اعراس للمواليد
0 خواتم × خواتم , اكسسورات للبنات 2014
0 برنامج رجيم قاسي لإنقاص 5 كيلو في 3 أيام فقط
0 كيف تزيلين شخبطة طفلك من على الجدران بسهولة
0 فساتين زفاف ناعمة , أجمل فساتين العرايس 2014 , فساتين ناعمه للعرايس 2014
0 طريقة لمتبّل الباذنجان
0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 خلفيات لسطح المكتب اسلامية , صور لسطح المكتب اسلامية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 05:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




اهلين للحين الحمد اكلت الفطور
والغدا تفاحه زي ما مكتوب بس الصراحه حسيت مو قادره انام وكلت شوي دجاج مع خضار
بكره بقول لكم ايش صار عالوزن





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 05:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




احساس امرأه
قطر الندى
شكرا على المرور
وشكرا على التشجيع





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2014, 10:52 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




مافي تشجيييييع ليش
المهم وزنت اليوم الصباخ يعني بعد 3 ايام نزلت كيلو ونص





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي) نسيم الأمل قسم التغذية 102 09-25-2013 08:10 AM
رجيم الاناناس والكيوي فرح دنياك قسم التغذية 2 10-07-2012 09:26 AM
رجيم الاناناس والكيوي ، طريقة عمل رجيم الاناناس والكيوي ، كيفية عمل رجيم الاناناس بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:12 PM
رجيم الارز و الاناناس ، طريقة عمل رجيم الارز و الاناناس دايت ، وصفة رجيم الارز بسملة123 قسم التغذية 0 08-05-2012 03:21 AM
ريجيم عصير الاناناس والكيوي ، رجيم فعال ، مشروبات حارقة للدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:49 AM


الساعة الآن 02:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .