أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-26-2014, 01:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي يومياتي مع رجيم الاناناس




اهليييين
كيفكم
طبعا عانيت بعد الولاده من الوزن ومن نظام الى نظام واستشرت دكتورة تغذية
واشتركت في نادي رياضي
والمعاناه مستمره لكن الحمد وصلت لوزني قبل الحمل بس بعد احتاج انزل وزن
وقررت اني اسوي رجيم الاناناس
وبكتب لكم يومياتي
وببدا فيه من بكره ومره متحمسه ان شالله احصل النتيجه اللي قالوا عنها كل يوم كيلو
طريقة الريجيم
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
وزني اخر مره وزنت كان 65 وطولي 153 الهدف: 58
طبعا اسبوع الاجازه اكلت على كيفي
وكل يوم بكتب لكم ايش سويت
وبس
اشوفكم بكره





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 10:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




ممكن تنقلون الموضوع الى منتدى الرشاقه والرجيم
ما انتبهت وكتبته هنا





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 11:09 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




حبيبتي اذا بتشاركينا تجاربك على هاد الرابط منكون كتير سعداء بتواجدك
http://forum.hwaml.com/t279742.html


و يا ريت حدا من مشرفات القسم تنقل الموضوع للقسم المناسب





من مواضيع -قطر الندى-
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 02:16 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس








من مواضيع إحساس إمرأة
0 خلفيات طبيعيه للمواضيع و للملف الشخصي , متحركه وثابته
0 ♥ ذهب لبنوتات كيوووووووووووووووت ♥ {ذهب أبيض واصفر } ♥
0 جنين طوله 1 سم
0 كيكة التوفي,بالصور
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 طرق التخسيس بدون نظام غذائي
0 اتمنى تعطوني حل !!
0 ما هي استخدامات معجون الاسنان ؟؟ فوائد المعجون
0 غذاء الأمّ بعد الولادة القيصريّة
0 مكياج السموكي الناعم بالصور المتحركه
0 مشروب مميز للتخسيس ، افضل مشروبات التخسيس
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 ♥ اداب السفر ♥
0 فن التقديم وعرض المعجنات والحلى
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 02:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس








من مواضيع إحساس إمرأة
0 المضادات الحيوية مع حبوب منع الحمل واضرارها
0 احب اقولكم
0 استقبال الأشهر الحرم ,《شهر رجب شهر معظّم عند الله
0 الديول... البوراك في البيت بالصور
0 تعرفوا على فوائد الفاصوليا الخضراء
0 اسماء بنات عربية اسلامية روعة و جميلة ذكرت في القران الكريم
0 درس النص المتحرك ☺
0 برغر خالٍ من الدهون لحمية سليمة
0 ازياء للبيبي روعة
0 برنامج رجيم قاسي لإنقاص 5 كيلو في 3 أيام فقط
0 فوائد الموز للأطفال...قدميها لطفلك
0 ملابس المواليد للشتاء ....ملابس للمواليد بنات
0 رعاية ظهرك في شهور الحمل الاخيره
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد , و البنات ,افكار لحفلة ولا اروع
0 ميلان أو انقلاب الرحم أو انكفاء الرحم الى الخلف أو Retroverted Uterus
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 05:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




اهلين للحين الحمد اكلت الفطور
والغدا تفاحه زي ما مكتوب بس الصراحه حسيت مو قادره انام وكلت شوي دجاج مع خضار
بكره بقول لكم ايش صار عالوزن





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2014, 05:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




احساس امرأه
قطر الندى
شكرا على المرور
وشكرا على التشجيع





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2014, 10:52 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
maesooo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية maesooo

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46843
المشاركات: 748 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 51
maesooo will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
maesooo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : maesooo المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم الاناناس




مافي تشجيييييع ليش
المهم وزنت اليوم الصباخ يعني بعد 3 ايام نزلت كيلو ونص





من مواضيع maesooo
توقيع : maesooo

الحمد لله ولدت يوم السبت 2/2/1434 وشرف محمد الدنيا

عرض البوم صور maesooo   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي) نسيم الأمل قسم التغذية 102 09-25-2013 08:10 AM
رجيم الاناناس والكيوي فرح دنياك قسم التغذية 2 10-07-2012 09:26 AM
رجيم الاناناس والكيوي ، طريقة عمل رجيم الاناناس والكيوي ، كيفية عمل رجيم الاناناس بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:12 PM
رجيم الارز و الاناناس ، طريقة عمل رجيم الارز و الاناناس دايت ، وصفة رجيم الارز بسملة123 قسم التغذية 0 08-05-2012 03:21 AM
ريجيم عصير الاناناس والكيوي ، رجيم فعال ، مشروبات حارقة للدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:49 AM


الساعة الآن 08:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .