►► * الأفوكادو مع القريدس * ◄◄

[إحساس إمرأة]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاتة وصفة اليوم راح تكون الأفوكآدو مع القريدس ♥ أترككم الأن مع الوصفة * تابِعوا معي *☺ جميلاتي :* ↓ ↓ ♣ ♣ ♣ ↓ ↓ نوع الطبق : مقبلآت ، سلطة ، وصفة صحية ، وصفة دايت ، وصفة لآيت ، وصفة قليلة السعرات ☺ الصعوبة : سهل مجموع الوقت : 10 دقائق وقت التحضير : 10 دقائق وقت الطبخ : / وجبات : 4 قريدس متوسّط الحجم، منظّف، مقشّر ومسلوق - 200 غرام كرفس مفروم - نصف كوب بصل مفروم فرماً ناعماً - نصف حبّة مايونيز لايت - 3 ملاعق كبيرة كابر لايت - 3 ملاعق كبيرة بقدونس طازج مفروم - ملعقتان كبيرتان خردل ديجون - ملعقتان صغيرتان عصير ليمون حامض - ملعقة كبيرة ملح - ملعقتان صغيرتان فلفل - ملعقة صغيرة أفوكادو كبيرة الحجم، مقطّعة إلى نصفين ومنزوعة النّواة - 2 - 255 وحدة حراريّة / وجبة. - يمكنك استبدال خردل الديجون بالخردل العادي. 1- في وعاء كبير، ضعي لبّ الأفوكادو الذي انتزعته. 2- أضيفي عصير الليمون الحامض، المايونيز، خردل الديجون، البصل والكرفس. 3- ضعي الملح والفلفل واخلطي المكوّنات جيداً بواسطة شوكة. 4- ضعي نصف كمية القريدس فوق الصلصة واخلطي بخفة. 5- إملئي أنصاف الأفوكادو بالصلصة المحضّرة. 6- زيّني الأفوكادو بالقريدس المتبقي وحبوب الكابر والبقدونس. هذه هي كانت وصفتنا لليوم ♥ إلى القاء مع وصفات جديدة ☺ تحياتي واحترامي وتقديري لكم عزيزاتي الجميلآت ♥3♥ :* في أمانة الله يَ قمرآت ♥ ☺ ☻ ☺ ☻