احذري.. أطعمة تضر بالصحَّة!

[NoNa roze]

مرحباااا

احذري.. أطعمة تضر بالصحَّة!

التغذية الصحيَّة أمر ضروري وحيوي لصحَّة طفلك وسلامته؛ خاصة أنَّها مرتبطة بنشاطه اليومي؛ فهي تؤثر إيجاباً أو سلباً على إنتاجه، "سيدتي وطفلك» استضافت اختصاصيَّة التغذية العلاجيَّة، أمجاد الجوهري، لتطلعك على أهم الأخطاء التي قد تقعين فيها وأنت تعتقدين بأنَّ غذاءً معيناً هو الأفيد لطفلك وصحته.

• العسل: له فوائد كثيرة، لكن تقديمه للأطفال أقل من سنة؛ يجعلهم معرضين لحدوث الإصابة بالتسمم البتيوليني «botulism» .
• الفول السوداني: تقديمه للطفل في سن مبكرة؛ يمكن أن يصيبه بالحساسيَّة.
• البيض: يمكن تقديم صفاره للطفل من الشهر التاسع، أما بياضه؛ فيمكن تقديمه في عمر السنة.

• حليب البقر: تقديمه للطفل في سن مبكرة؛ يعرضه للإصابة بالحساسيَّة، ولن يستطيع أن يهضم الإنزيمات والبروتينات الموجودة فيه.
• حليب الماعز: لا يحتوي على جميع المواد الغذائيَّة اللازمة، مثل الحديد وفيتامين «ب9» «حمض الفوليك» وفيتامين «أ» و«د» و«ج».
• عصير البرتقال والحمضيات: يفضل عدم تقديمه لحموضته.

• المكسَّرات: تجنبي إعطاءها لطفلك؛ لأنَّها تسبب الحساسيَّة، ويمكن أن تسبب له الاختناق.
• شراب الفاكهة: يفتقر إلى القيمة الغذائيَّة، ويمكن أن يؤدي إلى تسوس أسنان طفلك؛ لذا يفضل تناول العصائر بدل شراب الفاكهة.
• البطاطس المقليَّة: من الأفضل تناولها بطريقة السلق أو الطبخ؛ بدلاً من القلي؛ لتشبعها بكميَّة الدهون، وتأثيرها السيئ على الجسم.
• الكيك: مزيج مخلوط، من مكوناته البيض والقمح والحليب؛ فيجب الفصل بين هذه المكونات لمعرفة ما إذا كانت تسبب حساسيَّة لطفلك.