اي وحده جسمها مترهل ولا مو متناسق عليك بالتدليك التدليك وبس روووعه

[حربيه كيوت]

السلام عليكم ..

حبيت افيدكم بتجربتي ...

انا جسمي زاد شويات بعد ولادتي ... وانا من النوع اللي مايثبت على حميه
المهم ..

لي فتره اخفف اكل + امشي ساعه + قبل المشي ادلك مناطق اللي ابي انحفها والمترهله بــ زيت قرنفل زيت زنجبيل زيت نعناع زيت ليمون ... من كل زيت ملعقه صغيره نخلطهم سوا
ونسوي تدليك دائري لمدة ربع ساعه لكل منطقه

وبعدين لفي المناطق اللي دلكتيها بنايلون الاكل وبعدها انطلقي في المشي ساعه
والعبي نط الحبل وسوي تمارين لشد الجسم

وقبل ماتبدون جيبوا المتر وقيسو الزنود والبطن والارداف والفخذ
واخر الاسبوع قيسي بالمتر وانصدمي لانك راح تنقصين لاشعوري ..

قبل الوجبات بنص ساعه اشربوا
مراميه+رجل الاسد+اكليل جبل+بابونج
سوها زي الشاي واشربو كوب واحد قبل الوجبه

وبالتوفيق حبيباتي ...

اللي عجبها موضوعي تدعي لي انحف ......

[حوريه السعوديه]

الله يجزاج خير وتنحفين من غير شر

[جوري الجنوب]

الله ينحفنا واياك من غير شر

[ام ارجواااااان]

طرح جميييييييييييييييييل
يعطييييييييييييك العاااااااافيييييييييه
عساااااااااااااااااك على القوووووووووووووه

[حبيبت حبيبي]

يعطيك العافيه
ويا رب ياااااااااااااااااااااااااااااااارب ننحف كلنا
ونصير رشيقات >>>>>>>>> ودي ابكي خخخخخخخخ

[((عاشقة الورد))]

شكرا حبيبتي على موضوعك الحلو لا كن شربت حبوب واعشاب بس انحف شوية وارجع هل في حل

[حنيني]

ياارب كلنا ننحف بصحه وعاافيه

[حسنا]

اللهم امييييييين ان شاء الله ننحف بصحة وعافية

[أم عبدالرحمن السلفية]

الترهل شيء مو حلو بالمرة .....

[قلم من بيان]

تبين تنحفين اشربي شاي اخضر وبردقوش واكلي بس تفاح طول النهار وبالليل الساعه ثمانيه زبادي قليل الدسم ونامي صدقيني وانا بشجعك ترى احلى تصغرين