هاذا الرجيم يعمل مرة في الشهر وبدون رجوع للوزن
Petit-Déjeuner du Régime NATMAN
Le petit-déjeuner du Régime NATMAN est commun aux 4 jours de régime...
• 1 café ou un thé (sans sucre)
• 1 demi pamplemousse
1er jour du Régime NATMAN
• MIDI : Steak grillé, Laitue, Tomates en salade, 1 pomme
• SOIR : 2 œufs durs, Haricots verts, ½ pamplemousse
2ème jour du Régime NATMAN
• MIDI : Steak grillé, Laitue, 1 grand verre de jus de tomates
• SOIR : Courgettes ou Choux-fleurs, Haricots verts, Compote de pommes sans sucre
3ème jour du Régime NATMAN
• MIDI : Steak Grillé, Laitue, Céleri en salade, 1 pomme
• SOIR : Poulet grillé, Tomate à l'étuvée, 1 grand verre de jus de pruneaux
4ème jour du Régime NATMAN
• MIDI : 2 œufs durs, Haricots verts, 1 verre de jus de tomates
• SOIR : Steak grillé, Laitue, 1 verre de jus d'ananas sans sucre