03-05-2012, 03:29 PM
المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
البيانات
التسجيل:
Sep 2010
العضوية:
13240
المشاركات:
417 [+ ]
بمعدل :
0.08 يوميا
اخر زياره :
[+ ]
معدل التقييم:
55
نقاط التقييم:
56
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
المنتدى :
الموضة و الجمال
عادات يوميه تؤذي جمالكي,,,,,,,,
أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..
لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في
أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون
انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن
كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق
فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات
الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو
تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود
تستطعن )
لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك
تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من
التجاعيـد .
احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي
الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة
من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى
يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء
الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك
النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .
اتمنى تستفادون من هذه المعلومات
تحياتي لكم
من مواضيع احلام ام
0
نصيحة ك يوم ل 0
زوجي تعبني معاه 0
لو ضاقت عليك الدنيا قل يالله ... 0
الاسنان بعد السنه 0
نصائح لحياه زوجيه ممتعه,,,, 0
فتح عنق الرحم ؟ 0
ادعو لأختي 0
جنيني مقعدي 0
تمارين لتغير وضع الجنين 0
دراسة ونصائح للمتأخرات عن الحمل 0
امانه تدخلو وتساعدوني 0
الم وقت الجماع!!!! 0
كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد 0
عادات يوميه تؤذي جمالكي,,,,,,,, 0
جهاز فحص الحمل المنزلي