نصائح مهمة قبل إبتياعك أو شرائك للحذاء الملائم

[ام كريم]

نصائح مهمة قبل إبتياعك أو شرائك للحذاء الملائم
من الممكن تلافي كثير من مشاكل القدم والعقب والكاحل بإبتياع الأحذية الملائمة لأقدامنا،
إليك ما يجب أن تبحث عنه:-
- مساحة كافية للأصابع، ويجب تجنب الأحذية المروسة المقدمة.
- كعب منخفض يساعد على تجنب مشاكل الظهر.
- الأحذية ذات الأربطة، لكونها أكثر إتساعآ وملائمة للقدم.
- إختر الأحذية الرياضية المريحة أو الصنادل ذات الأربطة أو أيضآ الأحذية اللينة الواسعة مع ضبانات مريحة.
- تجنب إبتياع أحذية الفينيل والبلاستيك، فهي تمنع دخول الهواء عند تعرق القدمين.
- إبتع الأحذية في منتصف النهار، ذلك أن القدم تكون أكثر إنكماشآ في الصباح ثم تتورم خلال النهار، وإحرص على قياس فردتي الحذاء.
- مع التقدم في السن ، قد تتغير مقاس القدم ، خاصة عرضها
- أطلب من البائع أن يقوم بتمديد الحذاء في المناطق الضيقة. .

[ماﺀ السماء]

فديييييييييييييتك يا ام كريييييييييييييم ربي يحفظه ليكي

فعلا نصااائح مهمـــــــــــه

يسلمووووووووووووووووو

[حلم الامومة]

يسلمو على الموضوع

[جنون المشاعر]

مشكووووووره على هالنصائح الحلووووه..... يعطيك العافيه

[ام كريم]

العفو يا غاليات
احنا عنينا ليكم

[dr.loly]

يعطيك العافية

[ام ارجواااااان]

راااااااااااااااائع

[إحساس إمرأة]

♥ الله يعطيك العافية حبيبتي ♥

[ام جوري&&]