كيف تتخطي قلق الولاده الطبيعيه

[همي رضى الرحمن]

كيف تتخطي قلق الولادة الطبيعية؟


هل تشعرين بالقلق من موعد ولادتك؟ هل فكرة ولادتك تؤرقك وتزيد من نبضات قلبك؟ لا تدعي الوساوس وتجارب الأخريات تصيبك بالاحباط، هذه النصائح من دليل الولادة الطبيعية ستساعدك في تخطي قلق الولادة الطبيعية وتزيدك معرفة وقوة.

الولادة الطبيعية.
دعينا نواجه الأمر. يمكن أن تكون الولادة الطبيعية مؤلمة. ولكنها حالة فردية وتجربة شخصية، بعض الأمهات قد يلدن دون المرور بطقوس الولادة المخيفة والمؤلمة، وبعض الأمهات قد يحتجن إلى بعض الدعم المعنوي أو حتى الطبي لتسهيل عملية الولادة. لذا لا تتركي تجارب الآخريات تؤثر بك.

فكري بالدعم المعنوي.
إذا كنت ترغبين في الولادة بشكل طبيعي فتحية لك، لأن الولادة الطبيعي هي جزء من المهارات التي خصنا بها الله عز وجل. أولا ابحثي عن شخص خبير يقدم لك الدعم والمعلومات الصحية والمناسبة لحالتك. هناك صفوف خاصة لتدريب الأمهات المقبلات على الولادة على التنفس، وضعية الولادة المناسبة، والتمارين الخاصة لتليين العظام والعضلات في الحوض. حاولي البحث عن مراكز متخصصة في منطقتك أو تصفحي الانترنت للبحث عن نصائح من هذا النوع.

لقد منحنا الله الأدوات اللازمة للولادة طبيعيا. عندما نثق أجسامنا، ونشجع أنفسنا على مواجهة الولادة كعملية طبيعية في دورة الحياة. عندها سنتخطى مخاوفنا ونلد بدون توتر أو خوف.

وضعية الولادة المناسبة.
هل تعلمي بأن هناك عدة وضعيات مختلفة للولادة الطبيعي؟ للأسف يقوم الأطباء في المستشفيات بشكل تقليدي بالالتزام بطريقة الوضع الأكثر سهولة لهم وهي الاستلقاء على الظهر أو الالتفاف على شكل حرف سي. لكن لسوء حظ الأمهات، هذه الوضعية لا تعمل فقط ضد الجاذبية، لكنها تحدد مخرج الحوض بحدود 30 %، وتضع إجهادا غير ضروري على اسفل الظهر، ويمكن أن تسبب تراجعا في معدل نبضات قلب الجنين وأشكال أخرى من الضيق الجنيني.

وضع الولادة السيء يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من التعقيدات والتدخلات غير الضرورية مثل التمزق، الشق الجراحي، شفط الجنين والولادة القيصرية. عندما يسمح للأمهات بحرية الحركة واستعمال وضعيات الولادة الفعالة (مثل القرفصاء، الاستناد على اليدين الركب، الوقوف، والاضطجاع على الجانب) والتي تعمل مع الجاذبية وليس ضدها، تقل الحاجة للتدخلات الطبية ويقل الضغط النفسي والإجهاد العضلي وبالتالي تصبح عملية الولادة أسهل واقل ألما.
مجموعة من التعقيدات والتدخلات غير الضرورية مثل التمزق، الشق الجراحي، شفط الجنين والولادة القيصرية. عندما يسمح للأمهات بحرية الحركة واستعمال وضعيات الولادة الفعالة (مثل القرفصاء، الاستناد على اليدين الركب، الوقوف، والاضطجاع على الجانب) والتي تعمل مع الجاذبية وليس ضدها، تقل الحاجة للتدخلات الطبية ويقل الضغط النفسي والإجهاد العضلي وبالتالي تصبح عملية الولادة أسهل واقل ألما.

تقبلو تحيااااااااااااااااااااااااااااتي

[همي رضى الرحمن]

وين الردود ياحلوين

[ام ملك العراقيه]

يسلمووووووو اخت العزيزه

[سحاب]

موضوع رائع سلمت الانامل

[ابنائي حياتي]

طيب شو الحل اذا كانوا بالمستشفى يولدونا ونحنا نايمين عالظهر
برايي انو الوحدة فينا لما تحس بالام الطلق قبل متروح المستشفى تعمل هي القرفصاء عشان التوسع يزيد وما تتاخر وهي تولد بالسمتشفى
يعني تروح وهي منتهية والتوسع فوق ال 6 شو رايك اختي ؟
ويسلمو عالموضوع

[اماني العمر]

همي رضى الرحمن والله لو اقول موضوعك مهم من هنا لبكره مااوفيه
وياليتني لقيت موضوعك من زمااااااااااااااااااااان انا تعسرت ولادتي بسبب
الخووووووف غير الطبيعي كنت بس ادخل واقرأ في تجارب البنات والله
يسامحهم بعضهم تبالغ لين تخلي الي تقرأ تنهبل وتنجن من الخوف والقلق
ونتيجة خوفي ولدت قيصري والى يومك تعبانه وبالنسبه لمستشفياتنا
ماقول الا الله يكتب اجرنا عليهم احس ان الولاده في البيت افضل
لكن الحل ان الوحده تثقف نفسها وتصير قويه وتسمع الكلام المفيد
وتطنش قرأة بعض تجارب الولادات الي ماتزيدك الا خوف واحباط
وقبل كل شيء الوحده توكل امرها لربي


موضوعك مهم جداً جداً ويارب يجعله في ميزان حسناتك

[همي رضى الرحمن]

ام ملك العراقيه
سحاب
ابنائي حياتي
اماني العمر
اشكركم على ردودكم الحلوه على موضوعي

[كانديروز]

يا بنات انا خايفة جدا من الولادة وانا في الشهر التاسع الان والحساب اللي في توقيعي حساب السونار وحسابي انا 23-9 ميلادي ليش الاجانب يولدون بدون الم ويعاملوهم مثل الاودادم حسبي الله بس والله شفت واحدة بتولد ومستخدمة ابرة الظهر وماشء الله تضحك وهي تولد واحنا بغينا بس نقول أحد أحد من كثر ما بنشوف من معاملة الاطباء والممرضات ليش طيب هما احسن مننا في ايه على الاقل احنا مسلمين وكل ماجبنا طاري حقنة الظهر لاحد قالك شلل
صارت الحقنة اللي اخترعوها العلماء رحمة للبشر شلل لا حول ولا قوة الا بالله

[كانديروز]

على فكرة شفت ولادة فيديو واحدة اجنبية السرير مثبت لاعلى كانها واقفه عشان الجاذبية مثل ماقالت الاخت بالظبط

[Queen DadoOo]

تسلمي الله يعطيك العافية