الشمس والحليب لماذا التغاضي عنها....

[عيش الحياة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشمس من اعظم ما خلق الله وخلقت ليستفيد منها الانسان سبحانك يالله هيا ليست للدفئ فقط وليست للنور فقط هيا ايضا مفيدا جدا بل مهمه لصحة الانسان وعظامه من الامور التي تغاضو عنها الناس وبخاصة النساء الشمس فهي تمد الانسان 90 في المئة من فيتامين د المساعد في تكوين الكالسيوم في الجسم وتقوية العظام وفوائدها كثيرة ويجب التعرض للشمس الباردة يوميا مدة عشرة دقائق او ربع ساعة لتتحقق الفائدة للجسم والعظام


الحليب كلنا نعرف فوائد الحليب الشي الذي لا غنى عنه لصحة الجسم وتقوية العظام شرب كاستين في اليوم صحة للجسم تدوم حتى في تقدم عمر الانسان

وبما ان المرأة تحمل و يتكون جنين بداخلها فهي بحاجة للشمس والحليب اكثر من غيرها لصحتها اولا ولصحة طفلها لأن الطفل يمتص من امه الفتامينات الازمة لنموه فينقص من امه فيجب عليك تعويض ما ينقص من جسمك بالاكل الجيد والحليب والشمس حتى تدوم صحتك طول حياااااااااتك ولا ننسى ان نستمر على العادات الصحية حتى بعد الولادة لتنعمي بحياة افضل

السبب لكتابتي ما ذكرت
لأني اهملت صحتي وقت الحمل وبعده بعدم شربي للحليب بانتظام وماتعرضت لأي شمس وكانت النتيجة الالم في المفاصل بسبب نقص فيتامين د وتعب بابسط مجهود اقوم فيه وندمت واتمنى الكل ينعم بصحة جيدة

اختكم عيش الحياةاتمنى الدعاء لي ولجميع المسلمين

[ام ارجواااااان]

معلومات حلوة ومفيدة
كل الشكر لك
على روعة الطرح

[آح ـــسآس]

الله يجزيك الجنه ي رب

[عيش الحياة]

تسلموا على الدعوات الرائعة وماتشوفوا الا كل خير

[فليك]

يخليك يارب - ما قصرت بموضوعك

[أيوش الحلوة]

جزاك الله كل الخير أختي و شكرا عنصيحتك بس حبيبتي أنا ما أحب الحليب و ما أطلع في النهار أبدا لأن الظروف أبـــــــــــــــــــــدا ما تسمح ...

و بصراحة خوفتيني لكن هل هالشي يؤثر عالجنين ؟؟؟؟

[عيش الحياة]

ايوش الحلوه حاولي انك تتعرضي للشمس حتى لو ثلاث مرات في الاسبوع واذا ما تحبي الحليب اشربي لبن او حليب فواكهة
اما خوفك على الجنين هو طبعا ربنا الحافظ هو ما يأثر على الجنين اكثر ماراح يأثر عليكي انت بعد الولادة لأن الطفل حيأخذ كل الفيتامينات الازمة من الأم وبعد الولادة حيأكل كل ما يحتاج بس الأم كيف حتعوض النقص

[عيش الحياة]

بس اختي ايوش الحلوه حبيت اقولك تخيلي لو انت كل ما تنجبي طفل تنقص منك فتامينات حيصير جسمك ضعيف وخاصة العظام واهم شي الصحة ولا كيف حتربي اطفال
والله بصراحة انا جسمي صار ضعيف خاصة العظام اي مجهود اتعب وصرت افكر كيف حجيب اطفال وانا كدا ضعيفة في صحتي الله يعين الجميع

[mno]

مشكووووووووووووره ع الموضوع

[عيش الحياة]

ولك الشكر على الرد