أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-17-2011, 03:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
برين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برين

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18806
المشاركات: 1,048 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 52
برين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e34 رجيم 5ايام لازالة الكرش




يا حى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لى شانى كلة ولا تكلنى الى نفسى طرفة عين


رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال


على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء


الافطار:


3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج


ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)


الغذاء:


كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر


ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي


بدون ملح بأي كمية


العشاء:


2فنجان قهوة


ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر


مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب


+كوب زبادي


***********


عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بع





من مواضيع برين
0 هل الشعرانيه من اعراض الحمل؟
0 مين تخمن يا حوامل؟
0 شوفوا ايش يعملوا الاجنبيات في القيصريه
0 الي ما تعرف تحسب اباضتها تتفضل
0 3اعراض حمل حصرية و غير مالوفة
0 اياكي و نزع الرموش الاصطناعية
0 شوفوا صورة جنيني وقولولي ولد او بنت
0 صور فنانات قبل و بعد الفوتوشوب
0 حامل و افرازات مو عاديه و مائيه
0 نوبات حرارة ارجووووووووووووووووكم ساعدوني
0 تعالي شوفي الاعراض الوهميه للحمل
0 احبكم يا سعوديات
0 امراتيه ...ادخلي ..الكل يدخل
0 الدافستون و اخطارة ...
0 دواء لمكافحة ضعف الحركة و اللزوجة
توقيع : برين



عرض البوم صور برين   رد مع اقتباس



قديم 04-18-2011, 07:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
TrRM
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية TrRM

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23922
المشاركات: 11 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
TrRM will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
TrRM غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




جزاك الله خيرا
تسلم ايدك





من مواضيع TrRM
توقيع : TrRM

http://download.mrkzy.com/e/1011_md_13077396966.swf

عرض البوم صور TrRM   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2011, 07:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
برين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية برين

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18806
المشاركات: 1,048 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 52
برين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
برين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




تراني انا الي ناقلة الموضوع صح ,ولكن من جد كل هذي الاشياء تعمل قرحة للمعدة و ما اقتنعت بها





من مواضيع برين
0 صور فنانات قبل و بعد الفوتوشوب
0 تأخر الدورة و التحليل سالب اليك السبب
0 طفله عمرها دقائق تبتسم
0 حالة الأم والجنين في الأسبوع ال- 38 - 39 للحمل
0 الي تحبني تباركلي حامل بعد عناء
0 حساب عمر الحمل حسب طول الدوره
0 يا ربي منك الرحمه الم شديييييييد
0 اهم اختراع يخلي الوليد ينام غصبن عنه
0 الادارة(تفضلوا كرما لا امرا)
0 أسباب لتأخر الدورة (مهم جدا)
0 دوره ولا ردة الاربعين؟؟
0 عاجل..نزف مهبلي بالشهر الثامن
0 غدا سأعرف جنس جنيني...
0 الي تشرب شيشة تدخل والي ما تشرب لا تدخل
0 لما ما ابي اشوف رقعة وجهها ,تيجي
توقيع : برين



عرض البوم صور برين   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2011, 09:00 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
لن أيئس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لن أيئس

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10443
المشاركات: 2,302 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 100
لن أيئس will become famous soon enoughلن أيئس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لن أيئس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




ربي يعطيك العافيه ..

يسلموووو قلبوووو





من مواضيع لن أيئس
0 هل صلاتك صحيحه ام فيها خطاء ؟؟؟!!!! ارجوا الدخول
0 صوره ماتحتاج لاي تعليق...فقط تفرق بين السعودي والتركي
0 صورة قوقل بعد 50 سسنه
0 لا تفوووووتكم حليمه حامل بشهرها الأخيره
0 موسوعه كامله مصوره لحياة الام مع الطفل
0 مطعم سعوديات وصور تفتح النفس!!!!
0 صور بيت من الورد الطبيعي بمكة المُكرمة ..........!!!
0 لو السعوودين هم اللي اخترعو الويندوز ايش بيصير !!
0 بلاي ستيشن للعجايز .. الكميه محدوده ..
0 باي الجالكسي
0 قريباااا في الجامعات والمدراااس
0 الليل رب ينآدي
0 طفل تركته امه فحضنته بقرة !
0 بسبوسة الطازج نفسها لاتفوتكم....
0 الطفل المعجزةيخفي المعدة والعمود الفقري
توقيع : لن أيئس

لآ إله إلا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لآ إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظآلمين

ربي فرج همي وكربتي وأرزقني مآأتمناه يآرب العآلمين

عرض البوم صور لن أيئس   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2011, 12:42 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
TOomy
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية TOomy

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15287
المشاركات: 5,807 [+]
بمعدل : 1.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 50
TOomy will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
TOomy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش




مشكوره اختي

يعطيج الف عافيه





من مواضيع TOomy
0 مكياج للعيون 2011
0 مين استخدمت دواء primolut وبعدها حملت.؟ ارجوكم ردوا عليي
0 سجل حضورك بأخر شي اكلته
0 -_*تجمع منتظرات الحمل شهر صفر((شهر 2))
0 ๑๑ درس مكياج تركواز بالصور للعيون الصغيره ه๑
0 شووفووا وش صار ريحوني الله يريحكم يا بنات
0 نهاية كل بنت تسوي رجيم (صورة البنت)
0 اللي يوصل رقم 5 يهدي اللي بعده اغنيه
0 الخنفروش البحريني الصور
0 صينية الدجاج بالبروكلي
0 تسريحات جميله للبنات
0 من فرحتي حبيت اسوي لها هالموضوووع
0 حياكم بنات معزومين ع السينابون بالصور
0 كيكه الفصول الاربعه
0 عد من 1 الى 5 و اختار عضو يسافر وياك .. ؟
توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

عرض البوم صور TOomy   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2011, 07:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : برين المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 5ايام لازالة الكرش








من مواضيع شموسه
0 اجعلااا ابنائكم اصدقائكم,,,,
0 ++عندي قطوه مولوده ابي مساعدتكم++
0 ^^^^ غرف اطفال ^^^^
0 ً ًطلب اعفائي من الاشراف
0 كيف يخسر النساء في رمضان
0 سؤال عن الامساك عند الاطفال
0 صوره حقيقيه لجنين في الشهور الاولى سبحان الله
0 ممكن ؟؟؟
0 ماتتوب
0 استفسار بخصوص انتفاخ القدم على اخر ايام الحمل
0 ولدي خواف ماهو الحل؟؟؟
0 تمارين رياضيه في النفاس
0 عشر اشياء محرجه لا يخبرونك النساء بهاتصيب المراءه عند الحمل وبعد الولاده
0 ضروري تعالووووووووووووو
0 حركة تلقائية تؤدي إلى السرطان تتكرر معنا يوميا!!
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قشر القهوه لازالة الكرش نبض قلب حمني منتدى فترة النفاس 26 01-06-2013 07:35 PM
رجيم للمرضع عشان الكرش زوزي منتدى فترة النفاس 12 04-23-2012 06:19 PM
@@ رجيم للمرضع للتخلص من الكرش @@ Mقمة البرااااائهM منتدى فترة النفاس 6 01-09-2011 12:37 AM
هل تريدين التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 9 07-29-2010 01:38 AM
رجيم للتخلص من الكرش فى اسبوع غلا الشوق قسم التغذية 13 04-01-2010 01:30 PM


الساعة الآن 10:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .