نصائح للحامل

[ام منيره2]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم

أهم 10 نصائح طبية للمرأة الحامل



1) النوم لمدة عشر ساعات 8 ساعات مساء + ساعتان ظهرا

(2) من الضروري أن يحتوى الطعام على الآتي:ربع دجاجة أو ما يعادلها سمك أو لحم أو كبدة .
2 بيضة.كوب حليب + ملعقة عسل أبيض .

(3) راحة ذهنية وجسدية خصوصا في الثلاث شهور الأولي للحمل .

(4) لا تنسى عمل تمارين السيدة الحامل بدءا من الشهر الرابع .

(5) عدم ارتداء الملابس الضيقة.

(6) عدم لبس الكعب العالي .

(7) متابعة تقدم الحمل وصحة الجنين بجهاز الأشعة فوق الصوتية .

(8) استشارة أخصائية النساء والتوليد قبل تناول أي دواء .

(9) استشارة الأخصائية عند حدوث الأتي :

-صداع مستمر شديد.
-ورم بالقدم شديد.
-قيء مستمر شديد.
-نزيف.
-عدم الإحساس بحركة الجنين.
-حرقان أثناء التبول.

(10) الذهاب للمستشفي عند حدوث:
-آلام ومغص الولادة متكرر و بانتظام.
-انفجار جيب المياه.
-حدوث علامة الولادة.

[رونق الروح]

بارك الله فيك نصائح مهمة

[ملاك في عين زوجها]

جزاااااااااااك الله خير

[~~لحن الحياة~~]

سلمت يداك يا قلبي

[غموض الكون]

الله يعطيك العافيه
ويجزيك خير

[ااام روان]

بارك الله فيك نصائح مهمة

[أم الح ـلوه]

مشكوره أختي على النصااائح