| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس |
02-15-2011, 07:03 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
برنامج وتصائح للنفاس اللي يعانون من خروج الهوا والافرازات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..... طبعا هذا النظام ينقسم الى قسمين.... القسم الأول ...العشرين يوم الأولى من النفاس و3 الأيام الأولى من الدورة... في الصباح على الريق مع كوب حليب دافي أو شاي تخلطين مقدار من (كاسة شاي حلبة –نص كاسة حبة سمراء-فنجان كمون-ملعقة كبيرة قرنفل) تطحنيهم مع بعض وتحطيهم بعلبة وتاخذين من السفوف مقدارة 2 ملعقة صغيرة على الريق وقبل النوم ملعقة وحدة منة....... اهم شئ تاخذين السفوف الصباح بدري يعني على الساعة 6 الصبح وبعدها تاكلين التمرة الي هي تمر معبوط مقدار كوبين وحطي معاة 2 ملعقة كبيرة سمن او زبدة على النار واضيفي شوي ماء علشان تلين واذا جيتي تطفين النار حطي مقدار ربع ملعقة صغيره رشاد حب مو مطحون........ كلي من التمرة طول اليوم مع القهوة وحطي على قهوتك قرنفل......... بعدها ارجعي نامي واصحي الصباح وكلي الفطور يكون يا رغفان الي على الصاج مصابيب او بيض عيوني واشربي معاهم كوب حليب معاة عسل اصلي وبعد كذا الغداء يكون ثقيل مطازيز مرق لحم ...............الخ ممكن تشربين ماء عادي مو ممنوع بس اهم شئ مايكون بارد بعد الغداء... كوب ماء حار فية ملعقة صغير عنزروت ومرة ومحلب...تشربين منة نص فنجان القهوة العصر... شاااااي الأعشاب...اعملية بالصباح وحطية بترمس وطول اليوم أشربي منة بيكون المقدار تقريبأ 2 كوب الى 3 مكوناتة... قرفة...كمون....يانسون...قشر قهوة خذي من كل نوع شوي وحطيه بالأبريق وحطي مقدار 3 أكوب ماء واضيفي السكر على حسب رغبتك... طبعا السفوف نوقفة بعد ال20 يوم الأولى اما باقي الأشياء مثل التمرة وشاي الأعشاب نستمر عليها الى نهاية ألأربعين العشرين يوم الأخيرة نستخدم الكبو او البخور عبارة عن قشور بصل وكمون وفلفل الهواء ومحلب ومرة وحبة سوداء اهم شئ قبل النوم مبااااااااااشرة التحاميل يوم ورا يوم وطبعا بس للمتزوجاااااااااااااااات ممكن تحاميل المرة او تحاميل طبية مثل البوثيل............ايضا لاتنسون تمارين كيجل مرة ممتازة الغسول....ممكن غسول طبي وهو البيتادين مرة معقم وممتاز وممكن غسول الملح والمرة والأرطاء طبعا لاتنسون الشراب والبنطلون الثقيل طول فترة النفاااااس....ولازم كمان تهتمين بجسمك من ناحية الكريمات وشعرك بعد مجموعة اسئله واجوبه حول النظام: حبيبتي اناا دورتي 5 ايام كيف يكون النظام حددي لي بالتفصيل ايش استخدم اول الايام وكيف اقسمها والنظام استمر عليه بعد الدوره خلال 3 الأيام الأولى استخدمي سفوف الحلبة وبعدها وقفية بس شاي الأعشاب والتمر والي بعد الغداء امشي علية لأخر يوم انا مجهزة برناامج لنفاس فية اللي قلتية الا الكبو ما راح اسوية اخاف منة لانة ابخرة ودخان شلون ادخلها لأرحامي يعني ( مكونات الكبو اعشاب طبيعية ومفيدة) بس مجرد احطها على الفحم عشان اتبخر فيها تتحول لمركب كيميائي ثاني سام وخطير اما اللي قلتية كلة حلو ومفيد ومجرب من كثيرااات في كذا منتدى الله يعطيك العافيه بس حبيت أسألك العشرين الأخيره مافيه سفوف وسؤال ثاني فيه خلطه أبي رايك فيها ماش مع فلفل أبيض وزنجبيل بنفس المقادير تطحن وتأخذ ملعقه على الريق مع حليب حار وأفكر أسويها العشرين الأخيره منقوووووووووووووووووووووووول |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عزيزة النفس 
|
02-15-2011, 07:23 PM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
رد: برنامج وتصائح للنفاس اللي يعانون من خروج الهوا والافرازات
يعطيييييييييييييييييييييييك العاافية,,
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
02-15-2011, 07:25 PM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
رد: برنامج وتصائح للنفاس اللي يعانون من خروج الهوا والافرازات
موضوع مهم للغاية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
02-15-2011, 07:31 PM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
رد: برنامج وتصائح للنفاس اللي يعانون من خروج الهوا والافرازات
نورتو بمروركم يالغوالي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى فترة النفاس
|
|
|
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برنامج للنفاس, خلطات للنفاس, جدول للنفاس,نظام سهل للنفاس | عزيزة النفس | منتدى فترة النفاس | 6 | 03-10-2013 12:14 PM |
| برنامج رائع للنفاس ........... | مداويه | منتدى السوق التجاري | 73 | 11-04-2012 08:57 PM |
| برنامج للنفاس | المسلمة رولا | منتدى فترة النفاس | 5 | 10-12-2011 11:24 AM |
| برنامج للنفاس.. | ريتاااال | منتدى فترة النفاس | 11 | 06-26-2010 11:48 PM |
| برنامج للنفاس | عزيزة النفس | منتدى فترة النفاس | 3 | 01-09-2010 08:44 AM |
