زودي ذكاء صغيرك بالسمك وزيت السمك

[فروحة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

زودي ذكاء صغيرك بالسمك وزيت السمك

يقول د حسن فكرى منصور استشارى التغذية العلاجية ومديرمركز ابن سينا للتغذية


ان الدهون التى نتناولها تعتبرمن اهم الاغذية التى تؤثر بالايجاب او السلب على

اداء المخ ويأتى فى مقدمةالدهون التى تلعب دورا فعالا فى اداء المخ((زيت السمك)) لما يحتويه من

احماضدهنية اساسية تسمى اوميجا 3 لانه يعمل علىليونة ومرونة الغشاء الرقيق المغطى لخلاياالمخ والوصلات

العصبية بسكل سهل وسريع وهذه الاتصالات هى مصدر قوة المخوكلماى كانت سريعة دل ذلك على معدل الذكاء

وزيادة القدرة علىالادراك
ولزيت السمك
دور فى زيادة وكفاءةمرور النواقل العصبية التى تحمل الرسائل والمعلومات من خلية مخية الىاخرى
وزيتالسمك

يمل ايضا على زيادة الناقل العصبى المسمى((مادة الذاكرة))مما يدعمالقدرة على نقل المعلومات والتخزين والتحصيل المعرفى

والدراسى وارتفاع مستوىذكائهم وقدرتهم على التركيز والاستيعاب والابتكار والتفوق

وهذا مما دفعالسلطات اليابانيه الى تشجيع الامهات الحوامل

والمرضعات على تناول زيتالسمكوالسمك يوميا حتى ينشأ جيل جديد يتمتع بذكاء وادراك وتفوق زائدين
ويوجد زيت السمك بوفرةفى

اسماك المياه العذبة العميقة مثل الرنجة والسالمون والسسردينوالماكريل والتونة

كما يوجد بالصيدليات على هيئة مستحضرات طبية

وعلىنقيض زيت السمك

يحذر دحسن من ان الدهون المشبعة الموجودة بالقشده واللبنكامل الدسم والدهون الحيوانية والسمن لها آثار سلبية

على الوظائف المخية لابنائنا وعلى قدرتهم على التعلم لانها تسبب تصلب الجدارالخارجى للخلية المخية مما يقلل من وظيفتها

ومن الممكن ان تصيب الزوائدالعصبية بالضمور وهى المسئولة عن تكوينشبكة الاتصالات بين الخلايا المخية والعصبيةالمختلفة

كماان
تناول الدهون المشبعة يقلل من افراز النواقل العصبية فتتأثر عمليةنقل الرسائل من خلية لأخرى

منقووووووول

[~~لحن الحياة~~]

يسلمو حبيبتي
الله يعطيك الف عافية

[اميرةفى امانيها]

يعطيك العااااااافية موضوع رائع