أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 10:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا




سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا

المقادير
1 قطعة تورتيلا كبيرة
2 ملعقة كبيرة جبنة كريمية بنكهة البصل والثوم
8 شرائح رقيقة من السلامي
2 ملعقة كبيرة زيتون أسود مقطع
¼ كوب أوراق سبانخ

طريقة التحضير
نضع التورتيلا على سطح مستوٍ ثم نمد الجبنة الكريمية بالتساوي على التورتيلا . نرش الزيتون المقطع فوق الجبنة الكريمية ثم نضع فوقه طبقة من شرائح السلامي ونغطي الشرائح بأوراق السبانخ .
نلف التورتيلا بهدوء كي لا تخرج الجبنة من الأطراف وذلك حتى تصبح أسطوانية الشكل . بعد ذلك نستخدم سكيناً حاداً لتقطيع التورتيلا إلى قطع قياس كلٍّ منها 1 إنش تقريباً .
نضع قطع التورتيلا المحشية بالسلامي والجبنة والسبانخ الشهية في الطبق وبذلك تكون جاهزة للتقديم .





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 قللي من استخدام التكنولوجيا ليحب طفلك القراءة
0 ماذا يحدث للحنين في الأسبوع الخمسة وعشرين من الحمل
0 مدة صلاحية الحليب الصناعي في الرضاعة
0 تعرفي على كل شيء عن رجيم دوكان لتخفيض الوزن
0 تعرفي على ماهي المياة المعدنية ومن ماذا تتكون
0 التصاق الجنين في الأسبوع الرابع من الحمل
0 لصاحبات البشرة السمراء إليك بعض النصائح لوضع المكياج
0 الوقت المناسب للاحتفال بطفلك الجديد وأفكار مميرة لذلك
0 مضاعفات الولادة المبكرة على المولود
0 تعرفي معنا ماهو مرض حالة العضال الغدي
0 كل ما يهمك معرفته عن مرحلة التسنين عند الرضع
0 طريقة تحضير دجاج صيني مع الصوص اللذيذ
0 الحمى أثناء الحمل قد تسبب الاجهاض أو الولادة المبكرة أو عيوب الولادة
0 معنى اسم فيروز Fayrouz وصفات حاملة هذا الاسم
0 نصائح لتحضير علبة طعام صحية لطفلك للمدرسة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-16-2019, 01:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا




طبق الذيييذ ��������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 حمى النفاس واعراضها عند المرأة النفساء
0 هذا ما يجب أن تعرفوه عن رتق الصمام ثلاثي الشرف!
0 هل ألم الظهر في بداية الحمل أمر طبيعي؟
0 اكتشفي معنا ما هي أضرار فائض البروتين
0 هل يمكن أن يعزّز إنقاص الوزن فرص الحمل؟
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 إقرأي عن الحمل مع ضغط الدم المرتفع وانواعه
0 تسخين الأرز قد يؤدي إلى التسمم
0 على الحامل التركيز على هذه الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد
0 تعانين من التجاعيد وترهل الجلد؟! اليك 4 اطعمة ستفيدك
0 اليك أفضل وقت لسحور الحامل في رمضان
0 اليك 6 عادات هامّة لا تهمليها بعد الولادة
0 إليك بعض المعلومات العامة عن الأجهاض
0 ما هي معدلات نجاح عملية أطفال الأنابيب؟
0 تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ساوث بيتش ، حمية ساوث بيتش ، طريقة عمل دايت ساوث بيتش ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:52 AM
بيتزابعجينة التورتيلا ، طريقة عمل بيتزابعجينة التورتيلا ، وصفة بيتزابعجينة التورتيلا الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 09:14 PM
خبز التورتيلا بالجبنة ، طريقة عمل خبز التورتيلا بالجبنة ، وصفة خبز التورتيلا بالجبنة الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 08:39 PM
سندوتش الزيتون ، طريقة عمل سندوتش الزيتون ، كيفية عمل سندوتش الزيتون الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:47 AM
التورتيلا المقرمشة بالجبن ، طريقة عمل التورتيلا المقرمشة بالجبن ، وصفة التورتيلا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-14-2012 04:32 AM


الساعة الآن 04:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .