أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام
تحديث الصفحة نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 من أسباب العقم عند الرجال مرض النطاف الإنسدادي تعرفي عليه
0 حيل ذكية تساعدك في إقناع زوجك بما تريدين
0 اليك فكرة لأفضل هدية للطفل بعمر السنة
0 العقم عند الرجال ماهي مسبباته وماهي كيفية الوقاية منه ؟
0 ظاهرة تحجر البطن عند الحامل خلال الشهر التاسع
0 سبب تمدد بطانة الرحم وماهي أعراضه؟
0 تعرفي على طريقة عمل صينية الكنافة اللذيذة
0 أسباب فتح الرحم في الشهر الخامس من الحمل
0 أهم العلامات والمؤشرات التي تدل على أن ولادتك بدأت
0 أهمية الاعتناء بالجهاز التناسلي الانثوي وتأثيره على الرحم
0 الاستغفار في رمضان مفتاح كل الابواب المقفلة
0 شكل رأس الطفل الغير مستوي و كيفية علاجة
0 نستعرض لك اليوم أبرز فوائد العنبر ومشتقاته
0 حالة الجنين وتطوره ونموه خلال الشهر الرابع من الحمل
0 فوائد زبدة الشيا للحامل وطريقة استخدامها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تسخين الأرز قد يؤدي إلى التسمم
0 أبرز الأمور التي يستحسن مناقشتها خلال فترة التعارف
0 احسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسان إحسان
0 إليك كيف تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الحمل
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 تأثير الرجيم او النظام الغذائي على الدورة الشهرية
0 طريقة عمل المدربش اليمني اللذيذ والمقرمش سهل التحضير
0 إليك أبرز أسباب قلة الرضاعة عند الرضيع
0 اليك قواعد دايت النو كارب للتخسيس السريع
0 نصائح لا تهمليها لتطبيق ظلال العيون الملوّنة بشكل جذاب
0 فوائد البردقوش للدورة ، هل فعلا يخفف الامها؟
0 تعرفي على ماهو إلتهاب المهبل وماهي أنواعه وأسبابه
0 أسباب تضخم الرحم وأعراضه
0 تعرفي على بعض الطرق لمنع حدوث الإجهاض
0 تعرفي على ماهو الحمل الغزلاني وسبب تسميته
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إيفان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 هرمون الغدة خنقوني
0 تحليل البول إيجابي هل انا حامل
0 ما هي الطريقة الصحيحة لنوم الحامل لمنع التفاف الحبل السري ع الجنين
0 متى موعد إباضتي
0 فضفضة من القلب
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 التابعة أو القرينة التي تسبب الإجهاض
0 شكل كيس الحمل وجنس الجنين
0 فرفشيها ستايل الأردن
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 بسبب اخوي نسيت حبوب منع الحمل للمرض ساعتين لو حصل جماع هل يحصل حمل
0 حبوب منع الحمل للمرضة للبكرية
0 مين بتعرف ‏Prednisol one BP 5 mg‎
0 بدي حل مشان الله
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm
عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 01:19 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .