أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2019, 04:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e20 أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل

١.تجنب تناول وجبات كبيرة , بدلا من ذلك تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .
تجنب التجويع , وتناول وجبة خفيفة بين وجبات الطعام بانتظام .
٢.الابتعاد عن الاطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية، التي يمكن أن تكون صعبة الهضم وتسبب القيء .
٣.تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو البروتين، ومنخفضة في الدهون وسهلة الهضم.
٤.إذا كان الطعام الساخن يعيق عمليه الهضم عليك أكل الطعام بارد .

٥.الحصول على ما يكفي من النوم
٦.ممارسه تمارين اليوغا ، وتمارين التنفس والتأمل للحفاظ على عقلك مشتتا مما يساعد على الحد من الغثيان .
٧.تناول المصاصات الباردة بطعم الفاكهة في الصباح للتغلب على غثيان الصباح .
٨.تجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول العشاء .
٩.طلب المساعدة الطبية إذا كان القيء شديد ويصبح من الصعب لك الحفاظ على السوائل داخل الجسم .





الصور المرفقة
نوع الملف: jpeg images (34).jpeg‏ (6.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على فوائد لسان البحر للتنحيف
0 هل هناك أعراض خطيرة بعد الإجهاض؟
0 أضرار الكورتيزون أثناء الحمل على الجنين
0 تطورات الجنين خلال الشهر الأخير من الحمل
0 ما الذي تشعر به المرأة على وشك الولادة وأهم العلامات
0 متى ينزل الكيس الفارغ في حال حدوث الحمل اللاجيني
0 بعض المعتقدات والخرافات بين الناس عن أطفال الأنابيب
0 تناولي الكعك و أفقدي وزنك مع نظام سيكو الغذائي
0 الأوضاع المناسبة للنوم بالنسبة للحامل في الشهور الأخيرة
0 عزيزي القارئة تعرفي على مميزات الأظافر الجل عن غيرها
0 تعرفي على أسباب عدم اكتمال نمو رئة الجنين
0 هل تعرفي متى وكيف يمكن للطفل أن يتعلم الاعتماد على نفسه؟
0 تعرفي على أهم أسباب زيادة الوزن بعد الرياضة
0 ماهو الاجهاض المتكرر وماهي اهم اسبابه وطرق علاجة
0 إضطرابات النوم أثناء الحمل و ماهي أفضل الطرق لعلاجها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-13-2019, 05:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




نصائح وخطوات رائعة

جزاك الله خير ��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أبرز التأثيرات السلبية والأضرار لشجار الزوجين أمام الأطفال
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
0 أبرز معاني إسم جيهان وصفات صاحبته
0 نصائح للتغلّب على آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية
0 بعض المعلومات عن الجنين في الشهر السادس
0 أسباب تأخر الدورة الشهرية مع وجود آلام
0 اليك 5 تأثيرات نفسيّة قد تواجه الأم بعد الولادة!
0 اخترنا ان يعرض لك طريقة تحضير سلطة الملفوف
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه
0 جرّبي تحضير طبق الدجاج المقلي مع الخضار
0 طرق ممارسة الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية
0 إكتشفي معنا أضرار الشيبس على الحامل والجنين
0 كيف تتعامل مع شريك حياتك إذا قام بخيانتك؟
0 كيف تعتني مريضة الكوليسترول بصحتها في رمضان؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امراض الجهاز الهضمي ، طرق العناية بالجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 01-29-2016 12:30 AM
طرق حماية الجهاز الهضمي ، خطوات بسيطة للتغلب على مشكلات الجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 2 01-22-2016 08:46 PM
اضطراب الجهاز الهضمى للحامل , الحامل ومشاكل الجهاز الهضمى عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 12-22-2015 11:24 AM
علاج مشكلات الجهاز الهضمي بالاعشاب ، افضل طريقة لعلاج امراض الجهاز الهضمي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-16-2012 09:32 AM
التغيرات التي تطرأر على( الجهاز الدوي) اثناء الحمل مرومه منتدى حوامل الطبي 8 05-04-2010 12:24 PM


الساعة الآن 11:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .