أهم أعراض الحمل التي ترافق حملك في الشهر الخامس

[Baghdad Mohammed]

أهم أعراض الحمل التي ترافق حملك في الشهر الخامس

حرقة المعدة أو الحموضة
. قد يكون هناك بعض الـ ألم أسفل البطن.
تغييرات الثدي من حيث نموهما وإنتاج اللبأ، وظهور بروزات بيضاء حول الحلمات. تغيرات في لون الجلد بسبب زيادة الميلانين، وعادة ما تكون في الخدين، والجبين، وحول الأنف، وهو يُعرف بقناع الحمل، كما يظهر خطاً داكناً يمتد من عظام العانة حتى السرة.
أعراض أخرى مثل آلام العظام والأسنان، لذلك يجب الاهتمام بالعناية الكاملة لتجنب حدوث المضاعفات.
يمكن أن يحدث التهاب أو نزيف اللثة أثناء تلك الفترة، بسبب زيادة حجم الدم، وزيادة إفراز هرمون الإستروجين أيضاً.
يقل الغثيان وقد يختفي تماماً، كما يزداد الإحساس بالرغبة في تناول الطعام، وتزداد الشهية له.
من أجمل الأعراض في الشهر الخامس، الشعور بحركة جنينكِ بداخلكِ.

نصاح غذائية وصحية:
تحققي من أنواع الأطعمة التي تتناوليها، والأفضل الاعتماد على الوجبات الصحية، والابتعاد عن الصودا والمواد الحافظة قدر الإمكان.
الاهتمام جيداً بصحة العظام والأسنان، حيث أن الطفل يسحب كثيراً من الكالسيوم في هذه الفترة، كما أن التحميل يزيد على الساقين.
ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف آلام أسفل البطن، ولكن بعد التحدث مع الطبيب حول إمكانية ذلك، والأنواع المناسبة من التمارين.
استشيري الطبيب في حالة استمرار الألم أسفل البطن، أو في حالة زيادة شدته عن المعتاد.