ساعدوني بسرعة ارجوووووكم فيدوني وادعولي

[جنة النعيم]

سلام لبنات
عندي ولادة مبكرة هذا الاسبوع ..انا في الاسبوع الثلاثين يعني في السابع

قوليلي كيف ازيد وزن جنيني علي الاقل 2كيلو ..اي وصفة اواكلة غوفيتامين ...وربي يجازيكم ويحفظ اجنتكم
الولادة المبكرة بسبب انفتاح العنق وارتخاء خيط الربط وكذالك ارتفاع الضغط
وزن جنيني كيلو و600غ

[جنة النعيم]

ولا رد!!!!!

[Rancy]

اشربي لبن المراعي او اي لبن وتمر

وصفة دكتور لزميلتي والله يفرحك بسلامة الجنين
طمنينا عليك

[Rancy]

دعواتك لي ربي يسهل ولادتي ويفرحني بشوفة البيبي
كامل الخلق والخلقه

[ياشمس عمري]

ربي يختارلك الطيب. كلي موز وحليب..ومكرونات نشويات

[Rama Alqaderi]

الخضر والفاكهة: من الضروري أن تركز الحامل على الخضر والفاكهة خصوصاً الأشهر الستة الأخيرة. فتلك الاطعمة الملونة قليلة الوحدات الحرارية وهي غنية في الوقت نفسه بالألياف والفيتامينات والمعادن اللازمة للحامل وللجنين.

- البروتينات الخالية من الدهون: من المهم أن تتناول الحامل البروتينات الجيدة القليلة الدهون في كل وجبة تتناولها لاهميتها لنمو الجنين كاللحم والدجاج والسمك والحليب ومشتقاته والمكسرات.

- الحبوب الكاملة الغذاء: تعتبر هذه الأطعمة مصادر ممتازة للطاقة. كما انها تؤمن الألياف والحديد والفيتامينات "ب". فعلى الاقل يجب أن تكون نسبة 50 في المئة من النشويات التي تتناولها الحامل من الحبوب الكاملة الغذاء كالمعركونة السمراء والشوفان.

- الحليب ومشتقاته: يجب تناول 3 أو 4 حصص منها يومياً لاعتبارها مصادر ممتازة للكالسيوم والبروتينات والفيتامين "د".