هم الكرش

اناقمرموتوقهر · 12-05-2010, 11:22 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا
في شي حيل مضايقني ومزعلني
الكرش مابعد الولاده وش لون يروح خلونا نتشارك اتجارب
وكل واحده تعاني منه تقول ايش استخدمة وراح البطن اولا
عني انا توني مخلصه الاربعين مع اني ربطت بطني بس مافي فايده وجسمي حلو بس لي كروشه صغيره
وانشاء الله من اليوم
مارح اكل كثر ولا باكل رز ودايم باكل خبز بر وبسوي رياضه وبشرب كمون مع ليمون
وانشاء الله تروح يارب يارب يارب تروح متعقده منها
انتظر تفاعلكم

اشجان · 12-06-2010, 02:50 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي كان لازم تلبسي مشد في النفاس بس عادي دامك توك مخلص عشان تروح الكرش لازم تلبسي مشد لانه يساعد كثير لشد البطن وانا جربته وكنت مااشيله اله لظروره ولمن انام وفي خلطات جربته ونفعتني اذا تبين اكتبه لك ويقولو ان لكمون وليمون زين

اناقمرموتوقهر · 12-06-2010, 01:49 PM

اخت اشجان اكتبي الخلطات الله يوفقك وابي حل سريع

هلين · 12-06-2010, 09:10 PM

انا متلك مارح البطن وكانت كبيرة بس صار حمل تاني قبل ماتروح بعد تلت شهور من ولادتي صار حمل تاني

اناقمرموتوقهر · 12-07-2010, 08:37 AM

اخت هلين الله يتمملك على خير وتقومين بسلامه
واذا على البطن شكلها وراثه هههههه
اذا في وحده تعني مثلي تتفاعل معي بالموضوع
والي عندها حل احنا بنتظار حلها

om salma · 12-07-2010, 01:48 PM

حبيبتى هالكرش ما يروح الا بالرياضة او المشى المستمر

واتباع نظام غذائى صحيح ويوميا داومى على كوب زبادى ( روب ) قبل النوم مباشرة

فهو يساعد على ازالة الكرش واى خلطة او الزنجبيل او الشاى الاخضر والكمون والليمون

فهى تساعد على طرد الغازات من البطن وتعالج الانتفاخ وتساعد على الحرق لكن بالفعل

لا تقضى على البطن فعليكى بالرياضة وممارسة تمارين البطن وان امكن شراء جهاز

التريد ميل او الاوربتراك ليساعد فيكون الحل اسهل وهذا من تجربتى فى عملى كمدربة رياضية

وكتجربة شخصية مع اجهاض متكرر وولادة دعواتك الله يثبت حملى ويكمل على خير

ملحوظة اختى لاتحرمى نفسك من النشويات يعنى ممكن مقدار الارز من 3-4 ملاعق

وكذلك المكرونة والخبز ربع رغيف او 2 قطعة توست او رغيف سن ( نخالة )

وعلما بان البطاطس المسلوقة تزيد من سرعة الحرق بالجسم والله ينولك مرادك ان شاء الله

أم نسايم · 12-07-2010, 01:51 PM

وانااا بعد شراااتم اعاااني من هالكرشه العبيطة..هع

اناقمرموتوقهر · 12-07-2010, 03:31 PM

اشكر موركم واذا راحت كرشتي ببشركم

اشجان · 12-07-2010, 06:41 PM

اختي قمر مومعقول لكرش تروح بيوم وليله يبيله وقت
انابعد لولاده ب4 شهولر طالعلي كرش موكبيره حيل بس واضح بلبس وانتي عارف الكرش تخرب شكل لجسم
لاني اهملت نفسي وملقمت لبس المشد بس بعدين اهتميت وبسبوعين لاحضت الفرق وراح اقولك شنو سويت اول البسي المشد يساعد حيل لشد البطن وسوي تمارين حق البطن لاتقولين مالي خلق لو عشرمرات بليوم والجمال يبي ضريبه وتعب ههههه وبعديت لاتتكثري مشروبات غازيه وفي خلطه كنت اشربه وايد انفعتني واهيه
نعناع اخضر6-7 ورقات -زنجبيل اخضر تقطعيه مكعبات -شاي اخضرملعق او كيسن اذا اكياس- زعترملعقه وسط-مره3حبات-كمون حب ملعق وسط-تضعين المكونات في مطارة شاي وتصبي فوقه ماي مغلي وتركيه نص ساعه وبعدين اشربي منه 3مرات بليوم بعد اوقبل الاكل وانا كنت اشرب منه باي وقت
واي شي تبينه انا حاضر واتمنى ان تستفيدي ودعيلي

اناقمرموتوقهر · 12-08-2010, 08:43 AM

يعطيك العافيه والله يوفقك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
@@ للتخلص من الكرش في شهر @@	Mقمة البرااااائهM	منتدى الرشاقة والصحة	26	03-20-2011 09:32 AM
[ الكرش بعد الولادة ]	وَمضَيتْ !	إستفسارات مرحلة الولادة	11	11-08-2010 05:12 PM
10 وصايا للتخلص من الكرش	عزيزة النفس	منتدى الرشاقة والصحة	1	08-05-2009 05:16 AM
صور اشجار الكرز كالحلم	عزيزة النفس	ملتقى عضوات حوامل	0	07-27-2009 10:16 PM