|
هم الكرش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباhwaml7 في شي حيل مضايقني ومزعلني hwaml15 الكرش مابعد الولاده وش لون يروح خلونا نتشارك اتجارب وكل واحده تعاني منه تقول ايش استخدمة وراح البطن اولا عني انا توني مخلصه الاربعين مع اني ربطت بطني بس مافي فايده وجسمي حلو بس لي كروشه صغيره وانشاء الله من اليوم مارح اكل كثر ولا باكل رز ودايم باكل خبز بر وبسوي رياضه وبشرب كمون مع ليمون وانشاء الله تروح يارب يارب يارب تروح متعقده منها انتظر تفاعلكم |
رد: هم الكرش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي كان لازم تلبسي مشد في النفاس بس عادي دامك توك مخلص عشان تروح الكرش لازم تلبسي مشد لانه يساعد كثير لشد البطن وانا جربته وكنت مااشيله اله لظروره ولمن انام وفي خلطات جربته ونفعتني اذا تبين اكتبه لك ويقولو ان لكمون وليمون زين |
رد: هم الكرش
اخت اشجان اكتبي الخلطات الله يوفقك وابي حل سريع
|
رد: هم الكرش
انا متلك مارح البطن وكانت كبيرة بس صار حمل تاني قبل ماتروح بعد تلت شهور من ولادتي صار حمل تاني
|
رد: هم الكرش
اخت هلين الله يتمملك على خير وتقومين بسلامه
واذا على البطن شكلها وراثه هههههه اذا في وحده تعني مثلي تتفاعل معي بالموضوع والي عندها حل احنا بنتظار حلها |
رد: هم الكرش
حبيبتى هالكرش ما يروح الا بالرياضة او المشى المستمر
واتباع نظام غذائى صحيح ويوميا داومى على كوب زبادى ( روب ) قبل النوم مباشرة فهو يساعد على ازالة الكرش واى خلطة او الزنجبيل او الشاى الاخضر والكمون والليمون فهى تساعد على طرد الغازات من البطن وتعالج الانتفاخ وتساعد على الحرق لكن بالفعل لا تقضى على البطن فعليكى بالرياضة وممارسة تمارين البطن وان امكن شراء جهاز التريد ميل او الاوربتراك ليساعد فيكون الحل اسهل وهذا من تجربتى فى عملى كمدربة رياضية وكتجربة شخصية مع اجهاض متكرر وولادة دعواتك الله يثبت حملى ويكمل على خير ملحوظة اختى لاتحرمى نفسك من النشويات يعنى ممكن مقدار الارز من 3-4 ملاعق وكذلك المكرونة والخبز ربع رغيف او 2 قطعة توست او رغيف سن ( نخالة ) وعلما بان البطاطس المسلوقة تزيد من سرعة الحرق بالجسم والله ينولك مرادك ان شاء الله |
رد: هم الكرش
وانااا بعد شراااتم اعاااني من هالكرشه العبيطة..هع
|
رد: هم الكرش
اشكر موركم واذا راحت كرشتي ببشركم
|
رد: هم الكرش
اختي قمر مومعقول لكرش تروح بيوم وليله يبيله وقت
انابعد لولاده ب4 شهولر طالعلي كرش موكبيره حيل بس واضح بلبس وانتي عارف الكرش تخرب شكل لجسم لاني اهملت نفسي وملقمت لبس المشد بس بعدين اهتميت وبسبوعين لاحضت الفرق وراح اقولك شنو سويت اول البسي المشد يساعد حيل لشد البطن وسوي تمارين حق البطن لاتقولين مالي خلق لو عشرمرات بليوم والجمال يبي ضريبه وتعب ههههه وبعديت لاتتكثري مشروبات غازيه وفي خلطه كنت اشربه وايد انفعتني واهيه نعناع اخضر6-7 ورقات -زنجبيل اخضر تقطعيه مكعبات -شاي اخضرملعق او كيسن اذا اكياس- زعترملعقه وسط-مره3حبات-كمون حب ملعق وسط-تضعين المكونات في مطارة شاي وتصبي فوقه ماي مغلي وتركيه نص ساعه وبعدين اشربي منه 3مرات بليوم بعد اوقبل الاكل وانا كنت اشرب منه باي وقت hwaml7 واي شي تبينه انا حاضر واتمنى ان تستفيدي ودعيلي |
رد: هم الكرش
يعطيك العافيه والله يوفقك
|
| الساعة الآن 08:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .