أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-16-2016, 12:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي الم الدورة الشهري حسب شخصيك ، تعرفي على الشخصيات




الم الدورة الشهري حسب شخصيك ، تعرفي على الشخصيات
الم الدورة الشهري حسب شخصيك ، تعرفي على الشخصيات
الم الدورة الشهري حسب شخصيك ، تعرفي على الشخصيات



الشخصية الإجتماعية

خففي من الأطعمة التي تحتوي على الملح للحدّ من احتباس السوائل في جسمك. ركزي أيضاً على شرب حليب الصويا خلال هذه الفترة وقومي بممارسة تمارين اليوغا للتخلّص من كل الآلام.

الشخصية العصبية

إذا كنت من المدخنات، فأول خطوة يجب أن تقومي بها هي التوقف عن التدخين للتخفيف من أوجاعك وعصبيتك خلال هذه الفترة. اشربي الكثير من المياه أيضاً وركّزي على الأطعمة التي تسهم في تهدئة الأعصاب كالموز والمكسرات والخضار الورقية.

الشخصية المسؤولة

شرب الشاي الأخضر وممارسة 30 دقيقة من رياضة المشي هما ما تحتاجين اليه عزيزتي للحدّ من أوجاعك. أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين “ب” كالسمك والبقوليات التي تساعد في التخفيف من آلامك.

الشخصية الحساسة

الخضوع لتدليك باستخدام زيت الورد يساعد في التخفيف من الآلام الحادة التي تشعرين بها. تناولي أيضاً حبة من الموز مع ملعقة صغيرة من صوص الشوكولا في حال الشعور بالرغبة في تناول الحلويات وحفنة من المكسرات في حال الإحساس بالرغبة في تناول الأطعمة المالحة.
حوامل

الشخصية الديناميكية

تناولي قطعة من البسكويت عند الاستيقاظ من النوم، وأكثري من شرب البابونج للحدّ من الغثيان. قومي أيضاً بتمارين التمدد لمكافحة آلام الرأس.

الشخصية المتقوقعة

في حال معاناتك من انتفاخ البطن، يجب التوقف عن استخدام الملح وعن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية. كما عليك التركيز على الصويا ومشتقاتها للحدّ من الشعور بالحرارة.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 كولكشن جديد لفساتين العروس 2013 ، فساتين زفاف ناعمة ، فساتين زفاف فرنسية موضة 2014
0 حبوب vitex ، حبوب التؤام
0 ولادة طارئة , تعرضتى لولادة مفاجئة
0 افضل الاعشاب للتخسيس ، انواع اعشاب تخسيس سريعة المفعول
0 احذرى من هذه الاشياء بعد الولادة ، التغيرات بعد الولادة
0 اجمل ملابس حمل 2012 ، اشيك ملابس حمل 2013 ، صور ملابس حمل 2013
0 نصائح مهمة لاضطراب الدورة ، مسببات الام الدورة وعلاجها
0 التغذية أثناء فترة الرضاعة , فوائد الرضاعة على الأم و الطفل
0 احدث فساتين فرح 2013 ، فساتين فرح جميلة 2014 ، جديد فساتين الزفاف
0 اسم ولد وليد ، معنى اسم وليد فى قاموس معانى الاسماء
0 اسباب حبوب الظهر ، التخلص من حبوب الظهر
0 بيجامات دلع للحوامل 2012 ، صور بيجمات رقيقة للحومال 2013 ، ملابس بيت للحوامل
0 كيفية الحصول علي شعر كثيف 2014 ، تكثيف الشعر 2014 ، خلطة لتكثيف الشعر
0 فساتين زفاف الفنانات 2012 ، صور فساتين زفاف الفنانت 2013 ، فساتين اعراس فخمةد
0 اجمل فساتين زفاف 2013 ، مجموعة فساتين زفاف ، صور مميزة فساتين الزفاف 2014
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-16-2016, 12:42 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الم الدورة الشهري حسب شخصيك ، تعرفي على الشخصيات




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الكساح لدى الاطفال ، طرق علاج الكساح ، كيفية علاج كساح الاطفال
0 ماشك النشا 2013 ، القضاء على بهتان البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 ماسكات لتفتيح البشرة 2013 ، تبيض البشرة 2013 ، خلطات جديدة للبشرة
0 العناية بالقدمين 2013 ، الاهتمام بكعب القدم 2013 ، طرق العناية بالقدمين
0 اهمية ملح الطعام 2013 ، التخلص من خلايا الميتة 2013 ، تجميل البشرة
0 عادة مص الأصبع ، كيفية منع الطفل من مص الأصبع ، علاج مشكلة مص الأصبع
0 وصفة لتنظيف البشرة 2013 ، خلطة لتنظيف البشرة 2013 ، اقنعة منوعة للبشرة
0 التخلص من حبوب البشرة 2013 ، جمال البشرة 2013 ، القضاء على حبوب البشرة
0 ماسكات هندية للبشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، بشرة مشرقة
0 العناية بالبشرة الحساسة 2013 ، خطوات العناية البشرة الحساسة 2013 ، البشرة الحساسة
0 اهمية النوم الكافى للطفل ، فوائد النوم الكافى ، ضرورة النوم الكافى للطفل
0 السمنة عند الافطال ، اسباب السمنة عند الاطفال ، اضرار السمنة على الطفل
0 بشرة صحية 2013 ، طرق تغذية البشرة 2013 ، بشرة صحية
0 علاج الخطوط البيضاء 2013 ، كيفية التخلص من الخطوط البيضاء 2013 ، بشرة ملساء
0 نصائح للبشرة 2013 ، بشرة صافية 2013 ، صفاء البشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الم الدورة الشهري ، علاج الدورة الشهري عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-13-2016 02:01 PM
أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية , آلام الدورة الشهري عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-09-2016 08:34 PM
&&&أنواع الشخصيات وطرق التعامل معها؟ تعرفي على شخصية زوجك&&& أسيرة زوجي منتدى الحياة الأسرية والزوجية 11 04-17-2015 04:37 PM
اللون الزهري والشعر ، تألقي بشعرك مع اللون الزهري 2012 ، اللون الزهري مع الشعر2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 05-10-2012 01:06 AM
سواريهات باللون الزهري 2012 ، صور فساتين باللون الزهري ، موديلات باللون الزهرى 2013 namno0oma الموضة و الجمال 0 05-07-2012 12:07 AM


الساعة الآن 06:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .