أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-12-2016, 01:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية
اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية
اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية


انتهت فترة الحمل وأصبحت أُماً، وفقد جسمك كثيراً من العناصر الغذائية المهمَّة أثناء الحمل والولادة، وهنا ربما تسأل كثير من الأمهات عن أهميَّة تغذيتهنَّ بعد الولادة، وعمّا إذا كانت التغذية أثناء الحمل أهم؟



الفلسفة الغذائيَّة، تجيبك بأنَّ تغذيتك عزيزتي الأُم ضروريَّة للتعافي من الولادة، وللمحافظة على طاقتك لمواجهة أعباء الأمومة، ومن ناحية أخرى إن كنت ترضعين رضاعة طبيعيَّة فستزيد من قيمة لبنك الغذائيَّة ما سيعود على طفلك بالفائدة، كما أن نقص العناصر الغذائيَّة سبب رئيس لإحساسك بالوهن في الجسم عامَّة والعضلات خاصة. تقدم لك بعض النصائح للأخطاء والعادات الشائعة أثناء الرضاعة الطبيعيَّة:
حوامل

العادات الصحيحة
* ربما قيل لك إنَّ عليك شرب كثير من الماء؛ للحفاظ على كميَّة إنتاج الحليب. في الحقيقة لن يؤثر شرب كثير من الماء، فجسمك يعمل على تنظيم مخزونه حرصاً على استمرارك في إنتاج الحليب، لكن وضع مشروب في متناول يدك خلال فترة الرضاعة الطبيعيَّة فكرة جيدة. فجسمك يفرز هورمون الأوكسيتوسين الذي يجعلك تشعرين بالعطش.

* انتبهي إلى لون بولك. إذا كان شاحباً، فأنت تشربين كثيراً من السوائل، أما إذا كان أصفر قاتماً أو ذا رائحة نفاذة، فمعناه أنك تعانين من الجفاف.
* اهتمي باختياراتك الغذائيَّة المنخفضة في السعرات الحراريَّة والعالية القيمة الغذائيَّة، فجسمك يتمتع بكفاءة عالية في إنتاج الحليب، لذا لا حاجة لتناول كثير من الوحدات أو السعرات الحرارية الزائدة، ومن الأفضل تناول الطعام الصحي والمفيد عند الجوع.
* إذا كنت لا تشعرين برغبة في الأكل، فقد تكون هذه علامة على حاجتك إلى مزيد من الدعم العاطفي. في بعض الأحيان تفقد النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة شهيتهن، في هذه الحالة تحدثي مع طبيبتك عمَّا تشعرين به. ومن الجيد التخلص من بعض الوزن أثناء الرضاعة الطبيعيَّة. على أن لا يؤثر فقدان نحو كيلوغرام واحد في الأسبوع على كميَّة الحليب التي ينتجها جسمك.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 احذية رقيقة للعروس 2013 ، بوكيهات روعة للعروس 2013 ، احلى بوكيهات للعروس
0 افضل الوصفات للشعر 2013 ، وصفات للعناية بالشعر 2014 ، طرق العناية بالشعر
0 الحرق والغرق ، الوقاية من الحرق والغرق للاطفال
0 طرق جديدة للعناية بالشعر 2013 ، احدث طرق العناية بالشعر 2014 ، العناية بالشعر
0 بيجامات بيت تجنن للحوامل 2012 ، احلي بيجامات حوامل للبيت ، ازياء للبيت للحمل
0 اهمية استخدام واقى الشمس , ضرورة استخدام واقى الشمس
0 فساتين زفاف بسيطة 2013 ، صور فساتين زفاف حلوة 2014 ، فساتين ناعمة للعروس
0 صور مجوهرات للعروس 2012 ، اكسسورات للعروس 2013 ، صور اكسسورات للعروس
0 حبوب منع الحمل وانواعها , اتعرفى على حبوب منع الحمل
0 اكسسورات ناعمة للزفاف 2013 ، اكسسورات كشخة للعروس 2013 ،ارقى اكسسورات للعروس
0 جديد لانجري العروس 2013 ، لانجرهات موضة للعروس 2014 ، احدث قمصان نوم للعرائس
0 حقيقة فوائد المشيمة ، فوائد تناول المشيمة اثناء الحمل
0 صنادل فلات للحوامل 2012 ، شوزات مريحة للحمل 2013 ، صنادل حمل مريحة
0 كوشات روعة 2013 ، صور مسكاة للعروس 2013 ، احلى كوشات ومسكاة للعروس
0 فساتين زفاف جديدة 2013 ، فساتين زفاف حديثة ، صور راقية لفساتين الزفاف 2014
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-12-2016, 02:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




اللـَّــ̯͡ﮭ يعطيكى. العافيه ع الطرح





من مواضيع اطفالي حياتي
0 إصابات أسنان الأطفال ، اسباب إصابات أسنان الأطفال ، علاج إصابات أسنان الأطفال
0 طرق تضييق المسامات 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، التخلص من المسامات
0 خطورة الألعاب المزعجة على سمع الطفل ، اضرار الألعاب المزعجة ، كيفية حماية اذن الطفل
0 قضم الاظافر عند الأطفال ، اسباب قضم الاظافر عند الأطفال ، اضرار قضم الاظافر
0 كيفية تلوين الشعر 2013 ، تلوين الشعر 2014 ، شعر ناعم
0 الكساح عند الاطفال ، اسباب الكساح عند الاطفال ، علاج الكساح عند الاطفال
0 الحمى الروماتيزمية عند الاطفال ، طرق علاج الحمى الروماتيزمية ، كيفية علاج الحمى
0 العناية بحديثي الولادة ، طرق العناية بحديثي الولادة ، كيفية العناية بحديثي الولادة
0 خلل التنسج القصبي الرئوي ، اسباب خلل التنسج القصبي الرئوي ، علاج خلل التنسج القصبي
0 الحصول على بشرة نظيفة 2013 ، نضارة البشرة 2013 ، تنظيف مسام البشرة
0 طرق تغذية البشرة 2013 ، اسهل وصفة لتغذية البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 طرق إسعاف الطفل عند تناول مواد كاوية ، كيفية إسعاف الطفل عند تناول مواد كاوية
0 سكري الأطفال ، اسباب سكري الأطفال ، طرق علاج سكري الأطفال
0 كيفية خفض درجة الحرارة عند الأطفال ، طريقة خفض درجة الحرارة عند الأطفال ، حرارة الطفل
0 العناية بالبشرة 2013 ، طرق جديدة للعناية للبشرة 2013 ، بشرة جديدة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 03-20-2016, 07:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




يعطيك العــــافيه ياالغلا





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أفضل طريقة للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة
0 طريقة عمل لمعة على النص
0 السموكي الفضي المثير/ السموكي البراق لعيون خاطفة ومثيرة
0 **قروب وردة الياقوت**
0 نصائح هامة لتتخلصي من ضربك لطفلك
0 خلفيات البلاك بيري روووووووووووووووعه
0 أسرار الدورة الشهرية
0 تجنبي هذه الأخطاء عند تمليس الشعر
0 دايت الليمون
0 هل الاستحمام ايام الدوره خطير تعالي وشوووفي
0 علم نفسك ان تقول لا
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير حيااااكم الله معانا
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 أفضل الطرق لزيادة فرص حدوث الحمل
0 ماهو الفوتوشوب وطرق العمل من بداية البرنامج
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على العادات الخاطئة ، التى قد تؤدي الى الولادة المبكرة عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-02-2016 07:18 PM
عادات صحية يجب عليك معرفتها ، تعرفي على تلك العادات عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-01-2016 02:18 AM
تحضير شنطه الولادة ، اشياء هامة تعرفي عليها عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 3 01-26-2016 08:01 PM
العادات الذهبية العشرة لتغذية صحية للأطفال أم تااالين استفسارات رعاية الأطفال 2 10-03-2013 01:19 AM
العادات الصحية ، عادات صحية أثناء العمل ، العادات الحسنة سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-10-2012 07:40 AM


الساعة الآن 04:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .