أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-12-2016, 01:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية
اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية
اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية


انتهت فترة الحمل وأصبحت أُماً، وفقد جسمك كثيراً من العناصر الغذائية المهمَّة أثناء الحمل والولادة، وهنا ربما تسأل كثير من الأمهات عن أهميَّة تغذيتهنَّ بعد الولادة، وعمّا إذا كانت التغذية أثناء الحمل أهم؟



الفلسفة الغذائيَّة، تجيبك بأنَّ تغذيتك عزيزتي الأُم ضروريَّة للتعافي من الولادة، وللمحافظة على طاقتك لمواجهة أعباء الأمومة، ومن ناحية أخرى إن كنت ترضعين رضاعة طبيعيَّة فستزيد من قيمة لبنك الغذائيَّة ما سيعود على طفلك بالفائدة، كما أن نقص العناصر الغذائيَّة سبب رئيس لإحساسك بالوهن في الجسم عامَّة والعضلات خاصة. تقدم لك بعض النصائح للأخطاء والعادات الشائعة أثناء الرضاعة الطبيعيَّة:
حوامل

العادات الصحيحة
* ربما قيل لك إنَّ عليك شرب كثير من الماء؛ للحفاظ على كميَّة إنتاج الحليب. في الحقيقة لن يؤثر شرب كثير من الماء، فجسمك يعمل على تنظيم مخزونه حرصاً على استمرارك في إنتاج الحليب، لكن وضع مشروب في متناول يدك خلال فترة الرضاعة الطبيعيَّة فكرة جيدة. فجسمك يفرز هورمون الأوكسيتوسين الذي يجعلك تشعرين بالعطش.

* انتبهي إلى لون بولك. إذا كان شاحباً، فأنت تشربين كثيراً من السوائل، أما إذا كان أصفر قاتماً أو ذا رائحة نفاذة، فمعناه أنك تعانين من الجفاف.
* اهتمي باختياراتك الغذائيَّة المنخفضة في السعرات الحراريَّة والعالية القيمة الغذائيَّة، فجسمك يتمتع بكفاءة عالية في إنتاج الحليب، لذا لا حاجة لتناول كثير من الوحدات أو السعرات الحرارية الزائدة، ومن الأفضل تناول الطعام الصحي والمفيد عند الجوع.
* إذا كنت لا تشعرين برغبة في الأكل، فقد تكون هذه علامة على حاجتك إلى مزيد من الدعم العاطفي. في بعض الأحيان تفقد النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة شهيتهن، في هذه الحالة تحدثي مع طبيبتك عمَّا تشعرين به. ومن الجيد التخلص من بعض الوزن أثناء الرضاعة الطبيعيَّة. على أن لا يؤثر فقدان نحو كيلوغرام واحد في الأسبوع على كميَّة الحليب التي ينتجها جسمك.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين زفاف غريبة 2012 ، فساتين زفاف غير شكل 2013 ، فساتين اعراس مختلفة
0 البروتينات لكثافة الشعر 2013 ، تكثيف الشعر 2014 ، اهم الفيتامينات للشعر
0 وجع الدورة الشهرية عند البنات والمتزوجات , مشاكل الدورة الشهرية
0 صور فساتين شيك للعروس 2013 ، فساتين عرائس اخر موضة 2014 ، فساتين زفاف كشخة
0 تعريف الطلق الصناعي ، مميزات الطلق الصناعي
0 تجهيزات الولادة القيصرية , تعرفى على تجهيزات الولادة القيصرية
0 اكلات مضرة عالاطفال ، اطعمة غير مرغوب فيها للرضع
0 صور بجايم خطيرة للعروس 2013 ، صور بجايم صيفية جديدة 2014 ، بجايم جديدة للصبايا
0 اجمل فساتين للحوامل 2012 ، صور احدث فساتين حوامل 2013 ، موضة ازياء الحوامل
0 للتخلص من عادات الخوف عند الاطفال ، عادة الخوف عند الاطفال
0 كيف ازيد وزن اطفالي , كيف ازيد طول ابني
0 فساتين نوم للحوامل 2012 ، ملابس حمل للنوم 2013 ، ازياء نوم للحمل
0 فساتين حوامل رقيقة جدا 2012 ، فساتين حمل غاية في الرقة 2013 ، ازياء حمل 2013
0 ارواب للبيت للعروس 2012 ، صور ارواب شيك للعرائس 2013 ، قمصان شيك للعروس
0 اشياء غير متوقعة ، تزيد وزنك وبقوة
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-12-2016, 02:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




اللـَّــ̯͡ﮭ يعطيكى. العافيه ع الطرح





من مواضيع اطفالي حياتي
0 بدانة الاطفال ، طرق تجنب بدانة الاطفال ، كيفية حماية الطفل من البدانة
0 التلعثم عند الطفل ، اسباب التلعثم عند الطفل ، علاج التلعثم عند الطفل
0 علاج الهالات السوداء 2013 ، طريقة علاج الهالات السوداء 2013 ، حل مشكلة الهالات السودا
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة صحية 2013 ، فائدة الفواكه للبشرة
0 التخلص من الرؤوس السوداء 2013 ، ازالة الرؤوس السودا 2013 ، علاج الرؤوس السودا
0 سلامة الأطفال في السيارة ، كيفية الحفاظ على سلامة الأطفال في السيارة ، سلامة الاطفال
0 امراض الاطفال حديثي الولادة ، اسباب امراض الاطفال حديثي الولادة ، علاج امراض الاطفال
0 الشق الشوكي عند الطفل ، اسباب الشق الشوكي ، علاج الشق الشوكي
0 التخلص من حب الشباب 2013 ، وصفة للتخلص من حب الشباب 2013 ، اقنعة للبشرة
0 البشرة العادية 2013 ، الاهتمام بالبشرة العادية 2013 ، طرق العناية بالبشرة
0 قناع العين 2013 ، قناع للعنين 2013 ، الحفاظ على العينين
0 لجعل البشرة برونزية 2013 ، تلوين البشرة باللون البرنزى 2013 ، اللون البرنزى للبشرة
0 مضادات السعال والرشح ، اضرار مضادات السعال والرشح ، مخاطر مضادات السعال والرشح
0 اضطرابات النمائية عند الطفل ، اسباب اضطرابات النمائية عند الطفل ، علاج امراض الطفولة
0 ربو الاطفال ، طرق الوقاية من ربو الاطفال ، وقاية الطفل من الربو
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 03-20-2016, 07:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: اشياء صحية بعد الولادة ، تعرفي على العادات الصحية




يعطيك العــــافيه ياالغلا





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 للتصميم والتواقيع صور اطفال
0 حبيت اسئل وشلوووووووووووووووون
0 هل تخرج الأمور عن سيطرتك عند التسوق؟ اتبع النصائح التالية
0 الحالات التي لا تسمح بالولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 قصيده مؤثرة لأم تشكي حالها بعد ان أرسلها ولدها حمدان
0 الحجامة بين الماضي والحاضر
0 المراكز الصحية الأولية الحكومية ما يخص أهل المدينة المنوره
0 مساعدة الطفل على التعرف على مشاعره
0 كيفية علاج حساسية الحمل!
0 عصير الجرجير بالليمون
0 أفضل أنواع السحور في رمضان
0 علاج بطانة الرحم المهاجرة
0 علاج الغازات عند الاطفال
0 وصفات طبيعية لفرد الشعر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على العادات الخاطئة ، التى قد تؤدي الى الولادة المبكرة عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-02-2016 07:18 PM
عادات صحية يجب عليك معرفتها ، تعرفي على تلك العادات عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-01-2016 02:18 AM
تحضير شنطه الولادة ، اشياء هامة تعرفي عليها عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 3 01-26-2016 08:01 PM
العادات الذهبية العشرة لتغذية صحية للأطفال أم تااالين استفسارات رعاية الأطفال 2 10-03-2013 01:19 AM
العادات الصحية ، عادات صحية أثناء العمل ، العادات الحسنة سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-10-2012 07:40 AM


الساعة الآن 06:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .