أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
02-05-2016, 10:57 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رجيم البرتقال والكيوي ، رجيم البرتقال والكيوي سريع المفعول
رجيم البرتقال والكيوي ، رجيم البرتقال والكيوي سريع المفعول رجيم البرتقال والكيوي ، رجيم البرتقال والكيوي سريع المفعول رجيم البرتقال والكيوي ، رجيم البرتقال والكيوي سريع المفعول إذا اقترب موعد خطوبتكِ أو عرسك وتريدين أن تخسري من وزنك بشكل طبيعي لتصلي إلى الوزن المثالي، لكنكِ في الوقت ذاته لا تريدين لبشرتكِ أو صحتكِ بشكل عام أن تتأذى، إذن عليكِ أن تعتمدي على الأغذية التي تُكسب بشرتكِ نضارة وتساعدكِ فقد وزنكِ الزائد دون أي آثار جانبية. نقدّم لكِ رجيم البرتقال والكيوي الذي يضمن نقاء ونضارة بشرتك وخسارة ما يقارب الـ 3,5كيلوغرام في الأسبوع الواحد. رجيم البرتقال والكيوي: وجبة الإفطار: - أعصري حبتان من البرتقال والكيوي مع بعضهما البعض في الخلاط وقومي بشرب العصير الناتج. فترة الظهيرة: حوامل - تناولي ثلاث حبات من التمر مع كوب من الحليب خالي الدسم. وجبة الغداء: - تناولي صحن من شوربة الخضار، وصحن لبن خالي الدسم وكوب من عصير البرتقال والكيوي. فترة المغرب: - تناولي كوباً من عصير البرتقال والكيوي أو حبة فاكهة واحدة. وجبة العشاء: - تناولي صحن سلطة + حبتان بيض أو علبة فول + شريحتين توست + كوب حليب أو كوب من عصير البرتقال والكيوي. يُعتبر رجيم البرتقال والكيوي من الأنظمة الغذائية السهلة والمفيدة لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-05-2016, 11:43 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: رجيم البرتقال والكيوي ، رجيم البرتقال والكيوي سريع المفعول
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رجيم الاناناس والكيوي ، طريقة عمل رجيم الاناناس والكيوي ، كيفية عمل رجيم الاناناس | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-06-2012 05:12 PM |
رجيم سريع المفعول ، رجيم الارز والمكرونة ، طريقة عمل رجيم سريع | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-06-2012 04:49 PM |
رجيم تخسيس 4 كيلو في أربع أيام ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع المفعول | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-18-2012 01:52 AM |
رجيم سريع المفعول جديد ، رجيم فعال ، افضل رجيم لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:19 PM |
رجيم البرتقال والزبيب ، ريجيم لانقاص 2 كيلو فى يومين ، ريجيم سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 04:22 PM |