أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها . |
02-05-2016, 10:43 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
علاج الانفلونزا ، اسباب الاصابه بالانفلونزا
علاج الانفلونزا ، اسباب الاصابه بالانفلونزا علاج الانفلونزا ، اسباب الاصابه بالانفلونزا علاج الانفلونزا ، اسباب الاصابه بالانفلونزا تنتشر نزلات البرد والانفلونزا خلال فصل الشتاء وتعيق اعراض الانفلونزا من سعال زكام وعيون دامعة وحمى عن ****** الحياة اليومية ويتراوح علاج الانفلونزا من 5 ايام الى اسبوع حتى يمكن الشفاء منها وتجنب مضاعفتها ولكن دائما ما تكون الوقاية خير من العلاج حيث هناك عدة طرق وسائل ممكن من خلالها الوقاية من مرض الانفلونزا وبذلك من الممكن تفادى اعراض الانفلونزا السيئة وفى نفس الوقت قضاء شتاء ممتع بدون نزلات برد وانفلونزا وفى السطور المقبلة سوف نحاول التعرف على افضل طرق الوقاية من نزلات البرد واعراض الانفلونزا السيئة . 1- الحصول على لقاح وتطعيم الانفلونزا : افضل وسيلة للوقاية من الانفلونزا خلال فصل الشتاء هى الحصول على تطعيم الانفلونزا فى بداية فصل الشتاء فهذا يساعد كثيرا تقليل خطر الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا لانه يزيد من مناعة الجسم ويفضل دائما ان يأخذ كبار السن والاطفال ومن يعانون من امراض مزمنة او نقص المناعة تطعيم الانفلونزا لانهم الاكثر العرضى للاصابة بنزلات البرد فى الشتاء . 2- غسل اليدين باستمرار : ينتقل فيروس الانفلونزا سريعا اما عن طريق رذاذ الانف او النفس او ملامسة الاسطح ولذلك فأن اليدين من الامور التى تنقل العدوى بشكل كبير والمحافظة على نظافتها امر غاية فى الاهمية للوقاية من الاتفلونزا ولذلك يجب الحرض على غسل اليدين بشكل مستمر وليس فقط قبل تناول الطعام ومن الضرورى ايضا تجنب ملامسة الاسطح قدر المستطاع فهذا يقلل العدوى بالانفلونزا بشكل كبير . 3- الحصول على قدر من الفيتامينات والمعادن : اتباع نظام غذائى صحى وحده لايكفى للوقاية من الانفلونزا فيجب الحصول على قدر من الفيتامينات والمعادن الضرورية التى تقى من فيروس الانفلونزا فمن المعروف ان فيتامين سى يعتبر من الفيتامينات التى تعزز من جهاز المناعة وبالتالى تقى من الانفلونزا كما ان الدراسات تشير ان نقص فيتامين (ه) يؤدى الى زيادة نسبة العدوى بالانفلونزا . 4- النوم الجيد : قلة النوم تتسبب فى ضعف جهاز المناعة وبالتالى تزيد فرص الاصابة بالامراض واهمها بالطبع الانفلونزا ولذلك فأن النوم لعدد ساعات كافى لاقل عن 8 ساعات من اهم طرق التى تعزز جهاز المناعة وتساعد على الوقاية من الانفلونزا ونزلات البرد .حوامل 5- تجنب التدخين والكحوليات : يؤثر التدخين على الاهداب وهى الشعر الناعم الذى يحمى الانف من الغبار والبكتريا والفيروسات ولذلك فان المدخنين يكونون اكثر عرضة للاصابة بالامراض ونزلات البرد والانفلونزا ولذلك من المهم اذا لم يكن من الممكن الاقلاع عن التدخين فعلى الاقل يجب تقليله والحد منه وكذلك تناول المشروبات الكحولية التى تؤثر على جهاز المناعة وتزيد من احتمالات الاصابة بالبرد والانفلونزا . تجنب الاختلاط والاماكن المزدحمة واتباع النصائح السابقة يساعد بشدة على تقليل احتمالات الاصابة بالبرد والانفلونزا وتجنب اعراضها المزعجة . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02-05-2016, 11:28 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
المنتدى الطبي الــعــام
رد: علاج الانفلونزا ، اسباب الاصابه بالانفلونزا
طرح مميـــــز جدـآ ~ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الانفلونزا ونزلات البرد , كيفية الاعتناء بالنفس عند الاصابة بالانفلونزا | عروسة المنتدي | استفسارات رعاية الأطفال | 2 | 01-30-2016 08:13 PM |
فيروس الانفلونزا عند الاطفال ، اسباب اصابة الطفل بفيروس الانفلونزا ، عدوى الانفلونزا | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-23-2012 03:26 PM |
علاج الانفلونزا ، طريقة علاج الانفلونزا بالطعام ، كيفية علاج الانفلونزا | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-16-2012 09:05 AM |
الاعتناء بالطفل المصاب بالانفلونزا ، طريقة علاج الطفل من الانفلونزا ، انفلونزا الطفل | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-07-2012 02:51 PM |
علاج الانفلونزا بطريقة طبيعية ، طرق علاج الانفلونزا ، كيفية علاج الانفلونزا | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 07-29-2012 06:52 PM |