كيف تحافظين علي نضارة بشرتك ، طرق لمجابهة التجاعيد و لبشرة نضرة

[عروسة المنتدي]

كيف تحافظين علي نضارة بشرتك ، طرق لمجابهة التجاعيد و لبشرة نضرة

كيف تحافظين علي نضارة بشرتك ، طرق لمجابهة التجاعيد و لبشرة نضرة
كيف تحافظين علي نضارة بشرتك ، طرق لمجابهة التجاعيد و لبشرة نضرة

الحصول على بشرة شابة نضرة يكاد يكون أكثر الهواجس الجمالية التي تلاحق المرأة, خاصةً إذا ما أحست أن بشرتها بدأت تتعرض لذلك العدو (التجاعيد), التجاعيد التي تهاجم خلايا البشرة وتعطيها مظهراً مترهلاً وأكبر عمراً, الأمر الذي ينعكس سلباً على نفسية السيدة , إلا أن للوقاية من التجاعيد المبكرة ممكنة , وذلك من خلال القيام ببعض السلوكيات اليومية بشكلها الصحيح ومنها: القيادة

لاحظ الخبراء أن زيادة آثار الشيخوخة والبقع الجلدية على الجهة اليسرى من وجه المرأة ويدها اليسرى , قد تكون بسبب الإفراط في التعرّض للأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة تحديداً.

نصائح لمحاربة ظهور التجاعيد:

1- احرصي على وضع واقٍ شمسي خلال اليوم , وركّزي على دهن الجهة اليسرى من الجسم وارتدي قفّازين.
2- الرشف من قنينة المشروبات:
تسبّب هذه الحركة تشقّق الشفتين كما يحصل في حالة التدخين، مما يؤدي إلى نشوء خطوط الشفتين العامودية.
3- دائماً إشربي السوائل في أكواب والمياه.
4- الإفراط في تناول السكر: يتّصل السكر بالبروتينات في مجرى الدم, لتكوين جزيئات تضرّ بألياف الكولاجين المسئولة عن شدّ البشرة.
حوامل

5- لا تستهلكي أكثر من 150 سعره حراريةٍ من إضافات السكر يومياً

قد تلاحظين أن هذه التصرفات غاية في البساطة , إلا أن كثيرات من النساء يغفلن عنها,فلا تكوني إحداهن وحافظي على بشرتك