أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-25-2016, 05:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي التمر والحليب لانقاص الوزن ، تعرفي على رجيم التمر




التمر والحليب لانقاص الوزن ، تعرفي على رجيم التمر
التمر والحليب لانقاص الوزن ، تعرفي على رجيم التمر
التمر والحليب لانقاص الوزن ، تعرفي على رجيم التمر

أفضل طريقة لريجيم التمر هى التمر بالحليب وتنقص الوزن بسرعة وبدون أى آثار جانبية ويفقد الجسم حوالى 4 كيلو جرام فى الشهر ويعطى الجسم رشاقة مع الحفاظ على الصحة .




• لابد من الحرص أثناء القيام برجيم التمر على الرغم من أنه صحى وآمن لكن إذا اتبعنا الطرق الصحيحة لإنقاص الوزن بانتظام سيخسر الجسم الكثير من الكيلو جرامات وحتى لا يحدث إضطراب ممكن القيام بهذه الطريقة على فترات متباعدة .

• التمر له فوائد لا تعد ولا تحصى وإذا اتخذنا نظاماً للحفاظ على الصحة وإنقاص الوزن فى وقت واحد فذلك يسير على أن نتبع الطرق بدون أى زيادة أو نقصان وطريقة ريجيم التمر يسيرة وفعالة جداً .

الطريقة :
• إذا عزمت النية فلابد من الإلتزام لكى تأتى الطريقة بفائدتها كما يجب .. وتنفيذها بالحرف سيعطى الإحساس بالشبع طوال النهار وعلى المبتدئين الإلتزام بالمواعيد لكى لا يحدث أى خلل فى نظام التمثيل الغذائى فى الجسم .

1 - تقسم وجبات اليوم إلى خمس مرات وعدد حبات التمر لا يزيد ولا يقل عن 25 خمس وعشرين تمرة مقسمة على وجبات اليوم .

2 - وجبة الفطار خمس تمرات مضافة إلى كوب كبير من الحليب سواء منقوعة فيه أو تؤكل مفردها مع شرب الحليب .
حوامل

2 - وجبة بين الفطار والغداء خمس تمرات مع كوب زبادى .

3 - وجبة الغداء خمس تمرات مع الحليب أو الزبادى أو اللبن الرايب فكلهم لا يختلفون .

5 - وجبة بين الغداء والعشاء خمس تمرات أيضاً مع الزبادى .

6 - نفس الطريقة مثل االوجبات السابقة خمس تمرات مع الحليب أو الزبادة ولكن تكون قبل النوم بساعتين .

• تستمر هذه الطريقة لمدة شهر متواصل وإن شعرت بالجوع أثناء الوجبات فعليكبالفاكهة والخضروات وتؤكل طازجة بدون عدد حتى نعطى الجسم توازنة من أواع الغذء التى تحتوى على نسبة سوائل .. ولا ننسى شرب الماء طوال اليوم اقل مقدرا 2 ليتر يومياً " حوالى 8 أكواب كبيرة " .

• بعد شهر من مراقبة الوزن ممكن يضاف إلى وجبات اليوم بعض اللحوم الخيفة المشوية بدون أى دهون وقليل من الخبز أو الأرز على مدار اليوم .. وإن أحببت أن تستمر فى ريجيم التمر مع الخضار والفاكهة فقط فهذا أفضل .





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اطقم شتوية رائعة للحوامل 2012 ، احلي اطقم حوامل للشتاء 2013 ، ستايل حلو للحمل
0 فوائد زبدة الشيا ، زبدة الشيا للحامل
0 اسباب و علاج العشى الليلي , الوقاية من العشى الليلي
0 ماهو سرطان المبيض ، هل اعراضة تشبة الدورة ام النزيف
0 طرق العناية بالبشرة الدهنية ، ارشادات للعناية بالبشرة الدهنية
0 متى بدأت الولادة في الماء , تاريخ الولادة في الماء
0 الحصول على مظهر جديد ، طريقة لوك جديد ب5 دقائق
0 هل الرضاعة الصناعية على اسنان طفلي ، تعرفي على تلك المعلومة
0 اطعمة تسبب العقم ، وتدمر الصحة مستقبليا
0 متي اخذ الحبوب فى حالة نسيانها ، حالات نسيان الحبوب
0 اسم بنت ماريان ، معنى اسم ماريان فى قاموس معانى الاسماء
0 صور بيجامات للعروس 2013 ، صور لانجري للعروس 2014 ، لانجري وبجايم للعروس
0 فساتين حمل جميلة للصيف 2012 ، ازياء حمل صيفية جنان 2013 ، ملابس حوامل للصيف
0 بلوزات للحومال 2012 ، توبات للحوامل 2013 ، فيستات حوامل 2013
0 تسريحات حلوة للعروس 2013 ، فساتين خطوبة مميزة 2013 ، تسريحات رهيبة للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-25-2016, 05:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: التمر والحليب لانقاص الوزن ، تعرفي على رجيم التمر




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الأسعافات الأولية للطفل ، مبادىء الأسعافات الأولية للطفل ، كيفية اسعاف الطفل
0 كيفية التخلص من قضم الأظافر عند الأطفال ، قضم الاظافر فى الاطفال ، اضرار قضم الأظافر
0 وجع الاذن عند الاطفال ، اسباب وجع الاذن عند الاطفال ، طرق علاج وجع الاذن عند الاطفال
0 ماسكات يابانية 2013 ، ماسكات لجمال البشرة 2013 ، بشرة مميزة
0 قلة النوم في الطفولة ، اضرار قلة النوم في الطفولة ، علاقة قلة النوم بزيادة الوزن
0 التخلص من حبوب البشرة 2013 ، القضاء على حب الشباب 2013 ، بشرة رائعة
0 لتغلب على ترهلات الجسم 2013 ، بشرة مشدودة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
0 الحازوقة ، الزغطة عند الاطفال ، اسباب زغطة الاطفال
0 اخفاء عيوب البشرة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، بشرة متالقة
0 الحمى عند الأطفال ، اسباب الحمى عند الأطفال ، علاج الحمى عند الأطفال
0 ازالة الرؤوس السوداء 2013 , كيفية ازالة الرؤوس السوداء 2013 ، ازالة الرؤوس السودا
0 التخلص من بهتان البشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 تاثير تلوث البيئه على الطفل ، اضرار تلوث البيئه على الرضع ، مخاطر تلوث البيئه
0 بدانة الاطفال ، تاثير مشروبات الطاقة على وزن الطفل ، مسببات السمنة عند الاطفال
0 الحفاظ على صحة الطفل ، كيفية الحفاظ على صحة الطفل ، طرق الحفاظ على صحة الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2016, 07:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: التمر والحليب لانقاص الوزن ، تعرفي على رجيم التمر








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تعرفي على هذي الأطعمة لمنع الإنتفاخ
0 آداب الكلام و المحادثة ، و زلات اللسان و سوء التعبير
0 ألعاب زوجية
0 مشاااااركتي بمسااااابقة العقيقة ( السعودية )
0 أجمل سجاد تركي
0 المكياج السموكي لعيون ساحرة لا تقاوم
0 لماذا تفتح أبواب الكعبة مرتين سنويا؟
0 تكيس المبايض..وكيفية علاجه
0 سبب ضرورة إلامتناع عن وضع رباط الشعر على المعصم
0 الم البطن والظهر وأنا في بداية الحمل، ما توجيهكم؟
0 موسوعة لاشهى "الصلصات" && "والتغميسات" المالحة ಌ مميزಌ
0 زيادة نزيف الدورة الشهرية.. الأسباب والعلاج
0 شخبطه على جدران الزمن
0 أسباب غزارة "الطمث" وكيفية التشخيص والعلاج
0 شهور تزداد فيها حالات الطلاق.. تجنب زوجتك خلالها!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمر يجدد حياتك ، تعرفى على فوائد التمر عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 1 01-18-2016 08:38 PM
رجيم التمر والحليب إحساس إمرأة قسم التغذية 4 01-12-2014 08:08 AM
رجيم التمر والحليب ، طريقة عمل رجيم التمر والحليب ، كيفية عمل رجيم التمر والحليب ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-23-2012 07:05 PM
رجيم التمر واللبن ، فوائد رجيم التمر واللبن ، طريقة لعمل رجيم التمر واللبن بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:02 PM
رجيم اللبن بالتمر ، التمر لانقاص الوزن ، وصفات مجربة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:42 PM


الساعة الآن 07:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .