أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2016, 09:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,806 [+]
بمعدل : 2.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 178
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة



رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة
رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة
رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة

التونة من الأكلات الخفيفة المميزة التي تنال إعجاب معظم أفرد الأسرة.


الدكتورة سماح الشيمي استشاري أمراض السمنة والنحافة تقدم لسيدات "بيت العز" الباحثات عن الرشاقة ريجيمالتونة الذي يساعدهن على خسارة 7 كيلو من وزنهن الزائد في أسبوع، كما أن التونة المعلبة يجب أن تقتصر على الماء ولا تكون محفوظة بالزيت النباتي، وإن كانت محفوظة بالزيت يتم تصفيتها وغسلها.


الفطور:

"بيضة مسلوقة، نصف رغيف أسمر صغير، أو قطعة من الجبنة البيضاء".


الغداء:

"علبة تونا مصفاة من الماء، طبق كبير من السلطة".

حوامل

العشاء:

"كوب لبن أو زبادي مع الخيار بأي كمية".


وتقول الشيمي يمنع تناول المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة وكل ما يحتوي على الكافيين طوال فترةالريجيم، ومن الأفضل تناول عصائر الفاكهة الطازجة بدون إضافة سكر.







من مواضيع عروسة المنتدي
0 كولكشن فساتين عروس 2013 ، صور فساتين عروس ناعمة ، افخم فساتين زفاف 2014
0 عبارات لا تقوليها للأم الحديثة ، اضطرابات الولادة الاولى
0 صور كوش افراح بدبي 2012 ، كوش اعراس فخمة 2013 ، كوش رائعة للزواجات 2013
0 تقوية الجهاز المناعي عند الاطفال ، طرق كسب المناعة
0 استخدام البنات لحبوب منع الحمل ، هل يجوز لمنع الدورة الشهرية
0 بلوزات حوامل قصيرة 2012 ، احلي بلوزات حوامل 2013 ، بلوزات حوامل رهيبة
0 علاج الامساك لدى الاطفال ، اسباب الامساك عند الاطفال
0 اسباب دهون الكبد ، علاج دهون الكبد
0 فساتين اعراس فرنسية 2012 ، فساتين زفاف فرنسية 2013 ، اشيك فساتين زفاف فرنسية 2013
0 صور فساتين زفاف خليجية 2013 ، كولكشن ناعم لفساتين الزفاف ، اجدد فساتين زفاف 2014
0 ملابس كورية للحوامل 2012 ، ملابس حمل غير شكل 2013 ، ازياء حمل مميزة
0 بناء شخصية الطفل ، طرق بناء الشخصية
0 اكلات سد الشهية ، اطعمة تنقص الوزن
0 بيجامات روعة للعروس 2013 ، اجمل بجايم للعروس 2014 ، صور بجايم انيقة
0 توزيعات هدايا الاعراس 2012 ، صور لتوزيعات هدايا الاعراس 2013 ، كوليكشن توزيعات حلو
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2016, 09:52 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة



مشكور(ة )على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبل(ي) اجمل وارق التحيات





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الأناناس للبشرة 2013, ماسك الاتاناس للبشرة 2013 , للبشرة ناعمه
0 الامراض الفيروسية ، اسباب الامراض الفيروسية ، علاج الامراض الفيروسية عند الطفل
0 خلطة بياض السوريات 2013 ، تمتعي ببشرة نقية 2013 ، بشرة نقية
0 جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية جهاز المناعة ، المناعة عند الطفل
0 طرق العناية باليدين 2013 ، العناية باليدين 2013 ، طرق تنعيم اليد
0 قناع تقشير البشرة 2013 ، قناع البندق 2013 ، لقشير وتنقية البشرة
0 ماسكات لتبيض الجسم 2013، اسهل وصفه لتبيض الجسم 2013 ، ماسكات لتفتيح الجسم
0 ابو كعب ، ابو دغيم ، طرق علاج مرض النكاف
0 اسمرار الركبة 2013 ، طرق الحفاظ على الركبة 2013 ، جمال الكوع
0 التهابات الحفاض عند الاطفال ، اسباب التهابات الحفاض عند الاطفال ، علاج التسميط
0 الإسعافات الأولية لنزيف الأنف ، نزيف الأنف عند الاطفال ، علاج نزيف الأنف عند الطفل
0 الحازوقه عند الاطفال ، اسباب الحازوقه عند الاطفال ، علاج الحازوقه عند الاطفال
0 قلة التركيز عند الاطفال ، اسباب قلة التركيز فى الاطفال ، طرق علاج قلة التركيز
0 عصبية الام ، اضرار عصبية الام على الطفل ، خطورة عصبية الام على الرضيع
0 طريقة الليمون و العرق 2013 , وصفة الليمون للتخلص العرق 2013 ، الليمون والعرق
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التونة ، طريقة عمل التونة ، كيفية عمل التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 02:12 PM
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:58 PM
وصفة التونة والكاري ، اعداد وجبة التونة بالكاري ، اكلات التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 07:54 PM
بالصور التونة المهروسة بالبقدونس ، التونة بطريقه سوريه سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 02:36 PM
الصور التونة المهروسة بالبقدونس ، تحضير سلطة التونة سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 01:19 AM


الساعة الآن 07:07 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .