أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
10-07-2010, 07:08 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
قطع اللحمة بالخضار مع رز صيني:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طريقة اللحمة بسيطة ، أتبل قطع اللحم في ملعقتين صوص صويا وملعقة نشا وشوية زنجبيل و ثوم مبشور ، في هذه الأثناء أقطع بصلة وجزرة وفلفل رومي، وأحطهم بالقلاية مع زيت و زبدة لحد ما يذبلون شوي وأضيف اللحمة والملح وفلفل أسود وأقلللب، بعدها أضيف لهم نشا وشوووي موية وأقصر النار لحد ما تستوي وبالعافية .. والرز : - كأس أرز - كأس بزاليا - جزرة مقطعة مربعات صغيرة *يسلق الأرز بالطريقة المعتادة (مع زيت + ملح + معزز النكهات) *في مقلاة: تقلى الخضار في قليل من الزيت مع ملح (ثم تضاف فوق الأرز حين يقترب من النضج) يترك على نار هادئة حتى ينضج، و تخلط مع الأرز قبل التقديم .. > و هنا و عافية ..
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-07-2010, 11:27 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غلا الشوق
المنتدى :
قسم التغذية
رد: قطع اللحمة بالخضار مع رز صيني:
تسلم إيدك أكلة ممتازة ومناسبة للدايت
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الليلة ليلة مين ؟؟؟؟ | عذبة الروح | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 14 | 04-29-2013 12:31 AM |
ليلة رومانسية (( الليلة البحــــرية )) | نورا | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 3 | 03-23-2013 04:07 PM |
المجلب | عطر البنفسج | منتدى فترة النفاس | 2 | 09-01-2010 12:03 PM |
ارز بالخضار | عابره قطر | قسم التغذية | 4 | 08-20-2010 06:02 AM |
هل المحلب لهو تاثير على الحامل | ام يـــارا | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 2 | 08-07-2010 09:56 AM |