أطعمة مدرة لحيب الأم

[أم رفيدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بماذا تنصحوني

أريد أطعمة مدرة للحليب لاني خايفا اجف من الحليب

جزاكم الله خيرا

[υм вtℓαα]

اشربي الحليب فهو يعتبر بحدّ ذاته غذاء كاملا يساهم في ادرار حليب ثديك، لكن انتبهي ألاّ تزيد الكميّة المتناولة عن الثّلاثة أكواب في اليوم، لأنّ كثرته قد تسبّب الاسهال. وان كنت تعانين من الامساك، ستلقين نتيجة جيّدة جرّاء شرب الحليب، لأنّه يعمل على تسهيل المعدة. ومن المهمّ الإشارة الى أنّ السّوائل بشكل عامّ تساعد على الادرار. فمن الجيّد أن تشربي يوميّا، ما يعادل لتر ماء أو ما يشابهها كالحساء وغيرها من السّوائل وذلك قبل الرّضاعة بربع ساعة. كما أنّ الفجل البلدي يُنصح به للمرأة المرضعة، فهو اضافة الى أنّه يفتح شهيّتها على الأكل، يساعد بجذوره الحمراء على ادرار الحليب. كذلك تساعد الخضروات الورقيّة الخضراء كالخسّ والسبانخ وغيرها على ادرار الحليب في الصدر، ويستحسن أكلها نيئة أكثر من مطبوخة، لذا على الأمّ تناولها بشكل يوميّ. كما من المهمّ أن تتناولي الثوم والبصل، فكلاهما يساعد على ادرار سوائل الجسم بما فيها الحليب في الثدي. كما وأنّها تساعد على قتل الجراثيم وتنقية الدمّ فتضمن الأمّ بذلك أنّ طفلها سيتناول حليبا معقّما وسينال عبر الرضاعة الفوائد الغذائيّة التي تنجم عنها.

الطحينيه والحلبه

[NoNa roze]

اطعمة مدرة للحليب(وصية قرانية وصفات شعبية):
1- التمر ولا ننسى انه وصية الله لمريم عليها السلام واكيد فيه كل الخير.
2-الشوفان (يصفه خبراء الرضاعة الامريكان وحده ونتائجه خرافية).
3-التلبينة ملعقة كبيرة شعير مطحون بنخالته من العطار تضعيها على كوب لبن على نار هادئةجدا لمدة ربع ساعة مع التقليب المستمر او تكون سائلة فتشرب بالكوب وهى مهدئة ومنومة ومدرة للبن جدا وممكن تضيفى عليها ينسون وكراويه.
4-السمسم يوجد حلويات بها سمسم لتسهيل اكله.
5- الدجاج مهم جدا(وصفةشعبية امريكية ناجحة فرخة فى اليوم).
6-السمسم يوجد حلويات بها سمسم لتسهيل اكله.
7-العدس والجزر.




الاعشاب التى تزيد الحليب(لا يعتمد عليها وحدها بدون الرضاعة المستمرة او التشفيط المستمر)
الاعشاب ايضا لها جرعات ويجب الحرص عند استعمالها ومراعاة ان ليس كل عشب ينفع لكل الناس
يعنى الحلبة مثلا لا تنفع لمرضى السكر وحساسية الصدر
1-الحلبة(ملعقة صغيرة 3 مرات فى اليوم لمدة اسبوعين وتوقف بالتدريج)
2-القنطريون العنبرى(وله نتائج رائعة خصوصا مع الحلبة)
3-شوكة اللبن
4-البرسيم
5-الشمر
6- الينسون
7-الكراوية
8- البابونج
9-الشبت
10-مارشملو

11-البابونج

[الله أملي ورجائي]

البنات ماقصرو

لاكن اكثري من البروتينات

[إحساس إمرأة]

ماشاء الله الاخوات ماقصروا
موفقة حبيبتي

[إحساس إمرأة]

[أسيرة زوجي]

بالاضافة إلي كلام البنات

فيه حبوب عند الصيدلية مدرة للحليب

كثير نفعتني لما كنت أرضع

[منى العين]

كثري رضاعه واشربي سوائل
كلما زاد عدد رضعاتك زاد الحليب