الحليب بالشوكولاته ينشط العضلات المجهدة
مزيج الحليب والشوكولا أنجع من مشروبات الطاقة
أكثر من مشروبات الطاقة، يساعد الحليب بالشوكولا على إعادة النشاط للعضلات المجهدة أو التي تتعرض للأذى.
وعاين فريق من جامعة جيمس ماديسون في فرجينيا الأميركية التلف الذي أصاب عضلات 13 لاعب كرة قدم بعد خضوعهم لتدريب مكثف حيث تبين أن نصف اللاعبين الذين تناولوا هذا المشروب استعادوا نشاطهم العضلي قبل نظرائهم الذين تناولوا مشروب الطاقة.
وتوصل الفريق إلى أن الحليب بالشوكولا يمكن أن يكون بديلاً عن مشروبات الطاقة المرتفعة الثمن والتي يزعم بأنها تساعد اللاعبين على استعادة حيويتهم ونشاطهم بعد بذل مجهود عضلي كبير.
وكانت دراسات سابقة أظهرت أن شرب الحليب الممزوج ببروتينات ذات نوعية جيدة وكاربوهايدرات يمكن أن تعيد تزويد العضلات المجهدة بالطاقة.
07-29-2009, 09:42 PM
الحليب بالشوكولاته ينشط العضلات المجهدة
عزيزة النفس 
جديد منتدى قسم التغذية
العرض العادي
