طفلك عمره 14شهر فما فوق كم وجبة يتناول باليوم وماهي؟؟؟؟

[marem80]

مرحبا اخواتي كيف الحال والاحوال يا رب الكل بخير وسلامة
عندي سوال للامهات الخبيرات بتغذية اطفالهم
كم وجبة تعطين لطفلك باليوم وما مكوناتها
لانه حائرة بتغذية ابنتي واشعر بالذنب ان اكون مقصرة بتغذيتها

[**لولا**]

انا اعطي ولدي 3 وجبات رئيسية وبينهم وجبات خفيفة
من عمر 6 شهور للان عمره 13 شهر

وجبة الافطار شوفان وحليب مطبوخ مع قطعة موزة او كورن فلكس مفتت او بيض مطبوخ بالحليب والكريمة والجبن لان مايحبه سادة وممكن شابورة وحليب او بسكوت اذا قرب موعد الغدا

اما الغدا رز مع خضار مسلوقة قرع جزر وبطاطا حلوة كوسة بطاطس وانوع بالخضار قطعة لحمة او دجاج مفتتة
والان صار من اكلنا ياكل شوية شربة حب مثلا او كويكر ورز مكرونة صغيرة

وجبة خفيفة بساكيت او قطعة فاكهة وعصير

العشا زبادي او كورن فلكس او فاكهه ويشرب حليب

واللي عندها اضافات لوجبات عشاء او فطور تفيدناااا

[**لولا**]

وكمان اضيف اني اعطيه حبات تمر وعنب وتفاح وانوع له الحمدلله من هو صغير

[بحــ العيون ــــــــر]

باسم الله نبدأ

من 12 الى 18 شهر

المهارات التي يكتسبها الطفل في هذه المرحلة:

اولا المقدرة على اطعام نفسة
ثانيا بدأ استخدام الملعقة مع المساعدة

نوعيه الطعام الذي يقدم للطفل:

الحليب

جميع انواع الاجبان

الروب

جميع انواع الحبوب و الارز

الخبز

المعجنات و المعكرونه و الكيك بمختلف انواعها

الفواكه الطازجة او المحفوظة او الجافة

اللحوم و الدواجن و الاسماك ما عدا ثمار البحر و الروبيان والحبار

البيض

زبدة الفول السوداني

جميع انواع عصائر الخضار و الفواكه


كمية الأكل التي يجب اخذها يوميا


الاجبان والروب (2 - 3 حصص يوميا) الحصه تعادل نصف كوب من الروب او ما يعدل شريحه من الجبن

النشويات (6 حصص يوميا) الحصه تعادل نصف خبز التوست او 2 حبة من البسكويت او ربع كوب من الارز او المعكرونة او نصف كوب من الحبوب الجاهزة (الكورن فليكس ) انصح بانواع غير الكورن فليكس بس هذا مجرد مثال

الفواكه ( 2-3 حصص يوميا) الحصه تعادل ربع كوب فواكه محفوظه او نص جبه فاكهه طازجه او ثمن كوب فواكه مجففة او نصف كوب عصير

الخضار ( 2-3 حصص يوميا) الحصة تعادل 2 ملعقة طعام او نصف كوب من العصير

البروتين ( 2 حصتين يوميا) الحصه تعادل بيضه او 2 ملعقة طعام او ربع كوب من البقوليات ما عدا الفول او ملعقة من زبدة الفول السوداني



ولا تنسيني من دعووواتك الله يرزقني يارب

[احمد حبيبي]

يسلمو بحر العيون الله يعطيك العافيه ويرزقك باللي تتمني

[آم ريفـآل]

انا نفسسسسس الاخت لولا

[ام جوري&&]

يسلمووووا استفدت منكم ،،،