أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-20-2014, 10:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon19 كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟








بطعمه البارد والمنعش، أحياناً مع شرحة حامض، أو قطرة ماء الزهر، في أيام الصيف الحار أو حتى في أيام الشتاء الباردة، يروي
الماء عطشك وينعش القلب والروح، فكأننا نحيا من جديد. نشرب ونشرب حتى نرتوي. فكم كوب من الماء يجب أن نشرب عادة في اليوم. كيف نعرف؟
تختلف كمية السوائل حسب العمر، الوزن والحركة البدنية. كما أن الطقس يلعب دوراً كبيراً في تحديد كمية
الماء اللازمة للجسم، وكلّما ازدادت حرارة الطقس كلما احتاج الجسم إلى كمية أكبر من الماء.

الأطفال (عمر سنة وما فوق):

شجِّعي طفلك منذ الصغر على شرب
الماء بانتظام، وحسب العمر فيحتاج الطفل إلى حوالي
0.8-1.4 ليتر في اليوم.

المراهقون:

يحتاج المراهق إلى 1.6 ليتر في اليوم على الأقل، وتزيد الكمية حسب الحركة البدنية.

البالغون:

يحتاج الشخص الراشد إلى حوالي 1.5- 2 ليتر في اليوم أي ما يعادل 8 أكواب مياه. وهذا يكفي لغالب الأشخاص في الطقس المعتدل. وتزداد الكمية في الطقس الحار.

عند ممارسة التمارين الرياضية:

يجب المواظبة على شرب
الماء أثناء ممارسة الرياضة. يُنصح بشرب كوب من الماء قبل التمرين ونصف كوب كل 20 دقيقة. بعد الإنتهاء يجب التعويض عن السوائل المفقودة بالماء أو السوائل، خاصة إذا كان التمرين شديد القوة.

عند اتباع الحمية لتخفيف الوزن:

في هذه الحال عليكِ المثابرة على شرب
الماء لتأمين حاجة الجسم، كما برهن أيضاً أنه يساعد في عملية خسارة الوزن. تناولي 2- 3 ليتر في اليوم وستكتشفين أن هذا يساعدك على ضبط الشهيّة أيضاً!

خير نصيحة:

الإنتعاش في فصل الصيف!
يتّصف فصل الصيف بالحرارة والرطوبة المرتفعة، فاحرصي دائماً على تأمين كمية
الماء الكافية لأفراد عائلتك من خلال شرب المزيد من الماء والعصائر الطازجة باعتدال وتزويد وجباتك اليوميّة بالخضار والفاكهة الغنية بالماء والتي تساهم في زيادة مدخول الجسم من السوائل.






من مواضيع دموع الليل
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 متعي بكراسي استراحه عصريه رائعه
0 غدآ ( سنرحل ) .. ومآذآ عسآنآ / أن نترك
0 اسرار مراحل عمر الأنسان!!
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 سخرية فكاهية... بالصور : الفيس بوك يسخر من أزمة الكهرباء في غزة
0 حــــكـمـة آلـيـوم } . . !
0 عبارات مؤلمة تجعلك تفكر دوما "
0 فوائد الكسبره الخضراء الهائله لعلاج العديد من الامراض
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 في دقيقه واحده
0 10 أسرار لزواج سعيد مدى الحياة !!
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•
0 مسكنات طبيعية من مطبخك ...!!!
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس



قديم 06-21-2014, 12:25 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 اجعلي أهل الزوج الطريق لدخول إلى قلبه
0 اسباب الشعور الدائم بالعطش
0 درس تحريك العيون بالفوتوشوب
0 كيف تصنعين قناع تبييض البشرة بالليمون
0 # بدأ التصويت لمسابقة الصالون الانيق شاركوووونا #
0 ما هي الأمراض التي سيتلقى طفلي التطعيم ضدها؟
0 فساتين حمل تصميم هانى البحيرى 2013
0 $ لا تزعلون اذا ما لقيتوا تفاااااااااعل تبون تعرفون ليه ..!! $$
0 الجواب المسكت
0 الإكسسوارات تعتمد على الاربطة الرفيعة المتداخلة,
0 فتة الباميه على الطريقة السعوديه
0 وصفات للتخلص من الخلايا الميتة وازالة الخشونة واسمرار الجلد
0 تشكيلة ازياء ستايل صبايا لموسم الخريف من Noon by Noor
0 كيفية اخفاء عيوب البشرة عن طريق المكياج
0 احدث اشكال ورق حائط 2012 , ورق حائط باشكال شيك 2013 , ديكورات فخمه من الورق
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-22-2014, 11:56 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟




مشكورة حبيبتي على الافادة





من مواضيع ASMA layal
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 مايكروسوفت تدرس إستخدام تقنية بديلة لملفات الكوكيز
0 5 شروط لسحور صحي في رمضان
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
0 شفاني الله بالفاتحة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 معلومات دينية قيمة
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 06-22-2014, 04:46 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تعرفي على أكثر 6 أنواع سمك مفيدة للصحة
0 كيف تحصلي على مكياج خليجي قوي على طريقة هند البلوشّي
0 عصير الباذنجان للتخلص من الكرش.. هل تصدق؟
0 طلب وليس امرررررررررررررر
0 مكياج شيماء بوجيري للعروس
0 مشاركتي بتقاليد العقيقة (السعوديه)
0 طاح الحطب وحلوة الحياة
0 هل ارتفاع هرمون الحمل قبل موعد الدورة يعني وجود حمل؟
0 حل مشكلة فراغات الشعر، نقدم لك هذه الوصفة الهندية الطبيعية
0 ام ارجوان الغاليه مهما قلت لن اوفيها حقها
0 كلمات رااااااااااااااااااااااااااااائعه
0 يضر برضيعك عصير التفاح
0 مشروب رمضاني مُثلج يساعد على الهضم
0 سلطة السلطعون اليابانية
0 شراب الصبار لجمال بشرتك ورشاقتك! إقرأي التفاصيل المهمة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2014, 12:28 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟








من مواضيع قلب الاميري
0 الأزهار الراقصة .......!
0 [آڪتِب آسم آڷمرض ۈيطڷع ڷڪ تِقرير ڪآمڷ عنه . .! (أرجو آلتثبيت)
0 نصآئح رمضآنية ..
0 خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً
0 نصائح الرضاعة الطبيعية في رمضان
0 طريقة تحضير كفتة الدجاج مع صلصة الطماطم
0 الزبادي يحمي الحوامل من التسمم
0 قشور الموز لتطويل الشعر و تبييض البشرة
0 ّ.. صوم الأطفآل ..ّ
0 كم تحتاجين من الوقت لكي تصبحين حاملاً؟
0 آلام المخاض قبل الأسبوع ال 34 تستلزم استشارة الطبيب فوراً
0 الطفل يحدد مرات الرضاعة
0 رجل أعمال يستبدل السور القديم ل"فيلته" بحوض أسماك
0 [ أزياء الأطفال من وحي الطبيعة و الحيوانات.. !
0 نصايح للحامل البكر
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-14-2014, 10:34 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟




موضوع مهم للجميع
وخصوصي في رمضان لان معدل استهلاك الناس بكافة الفئات العمرية للماء في رمضان
صفر

تشكري عزيزتي على مجهوددك

راح اقيم موضوعك *****





من مواضيع Orchid109
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 أسباب انسداد قناتي فالوب ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 نقص عدد الحيوانات المنوية وعلاجه بالتغذية
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 منقول( كيف أصبر على ماقسمهُ الله لي)*
0 معللومات تتعلق بمانع الحمل مارفيلون
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 نصائح لكبح الشهية المفتوحة ~
0 نتائج المسابقة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 كل مايتعلق بداء البطانة الرحمية المهاجرة
0 نصائح مفيدة لفترة الدورة الشهرية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2014, 02:08 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟




طرح رااائع
الف شكر لكِ





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من اليوم وفري المال مع كسب الراحة دروب الولاء منتدى السوق التجاري 9 09-25-2012 03:37 AM
فوائد نقل الماء menya trifoliata ، الاهمية الطبية لنقل الماء ، استخدامات نقل الماء snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 01:44 AM
اهمية شرب الماء للرشاقة ، دور الماء فى الحفاظ على الرشاقة ، الماء وانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-31-2012 09:42 PM
فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة 2012 , الماء والبشرة 2013 , الماء والقهوة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-31-2012 01:30 PM
نحتاج المساعده .. أمـ وسامـ .. منتدى السوق التجاري 3 04-08-2011 01:38 AM


الساعة الآن 10:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .