فوائد الرياضة البدنية ~

04-24-2014, 01:49 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	Orchid109
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	66202
المشاركات:	6,375 [+]
بمعدل :	1.34 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	114
نقاط التقييم:	1873

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

فوائد الرياضة البدنية ~

أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيراً وتؤدي إلى:

نوم أفضل.
ذاكرة أفضل.
زيادة الثقة بالنفس.
حرق الدُهون في الجسم.
الحد من مخاطر مرض السكري.
المحافظة على المفاصل وأمراضها.
تقوية العضلات في جميع أنحاء الجسم ( وهذي تساعد النحيفين لزيادة وزنهم).
تحسين الصحة العقلية، بما في ذلك الحد من التوتر وخفض حالات الاكتئاب.
تعزيز وتوسيع عضلة القلب، وتحسين كفاءتها في الضخ وتقليل معدل نبضات القلب، والمعروفة باسم التكيف الهوائي.

نتيجة لذلك، يمكن للتمارين الرياضية أن تقلل من خطر الموت بسبب المشاكل في القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، أثبتت التجارب أن التمارين الرياضية - الهوائية - تُحفز من نمو العضلات و العظام.

من مواضيع Orchid109

0 تجمع لكل من تعاني من إلتصاقات الرحم
0 بخصوص التحاميل المثبته
0 استفسار بخصوص مانع الحمل مارفيليون
0 الغدة النخامية ~
0 أعراض مشاكل الرحم ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تنبيه
0 شاركو في التصويت لمشتركات الطب النبوي
0 نصائح لكبح الشهية المفتوحة ~
0 مشاكل مابعد تحوير المعدة
0 الفشل المتكرر لعمليات أطفال الأنابيب وسبل التغلب عليه
0 ااستفسار بخصوص التحاليل اللازمة للحمل
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي

توقيع : Orchid109

04-24-2014, 02:58 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: فوائد الرياضة البدنية ~

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ ملف كامل بالصور للعناية بالمولود ♥
0 طريقة عمل اكلة بحريات ،وصفة بحريات جديدة
0 قطعةٌ مني " الحمل والأمومة "
0 شاورما الدجاج بالزبده
0 جنين طوله 1 سم
0 عملية الولادة .. الدليل الكامل!!
0 هل الطفل الرضيع يفكر؟
0 طاولات سفره ,افخم طاولات سفر الطعام
0 سلطة الناتشوز المكسيكية
0 برقٍ لمع في العيوون
0 عمل السوفليه بالنسكويك , السوفليه بالنسكويك
0 ♥ سجل حضورك بصورة غريبة ♥ لنصنع موسوعة كنز الغرائب عجائب ♥
0 اسماء بنوتات بحرف النون ، اجمل اسماء بنات
0 أفكار غرفة المواليد للبنات , غرفة اطفال روعة * جزء الثاني
0 هل تستطيع المصابة بسرطان الثدي الانجاب؟

04-24-2014, 02:59 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: فوائد الرياضة البدنية ~

من مواضيع إحساس إمرأة

0 وجبة إفطار صحية
0 نسبة هرمون الحمل في الدم
0 شرب الماء على المعدة الفارغة
0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 انتريهات تحفة للمنازل ، صالونات عصرية روعة
0 اسماء بنوتات منوعه ، معانى اسماء صبايا ، اسماء فتيات رقيقه
0 طريقة عمل الشموع بطريقة سهله ومن الخامات الموجوده بالمنزل
0 بوصلة منذ الولادة
0 جنين يتأثر ببكاء أمه
0 أمل جديد لمرضى العُقم
0 و أكتفي بِ يا الله لإكون بخير
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 خلفيات تدرجات اللون للمواضيع , خلفيات تدرجات اللون للملف الشخصي
0 المكرونة الحارة بالدجاج
0 طريقه عمل ميدالية لأذكار الصباح والمساء كاملة

04-24-2014, 02:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: فوائد الرياضة البدنية ~

من مواضيع إحساس إمرأة

0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
0 اداب العزاء في الإسلام
0 مشاكل النوم أثناء الحمل
0 ما بعد الولادة القيصرية
0 أول آيس كريم من حليب النوق
0 ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥
0 مرق السمك لذيذة ..طريقة عمل مرق السمك روعه و سهلة
0 سندويشات النقانق اللذيذة
0 لعلاج قشرة شعر الراس
0 الإجهاض العفن Infected Abortion ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 فائدة من فوائد الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 ♥ من الألف الى الياء.. أقرأها وطبقها.. تجعل منتدانا في القمة ♥
0 علاج الجفاف الاطفال
0 مشاركة في مسابقة موضوع المميز{ورود منوعة، اكبر موسوعة صور ورود}، لعيونكم
0 تحية عطرة بورود الجوري

04-24-2014, 05:58 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	236
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: فوائد الرياضة البدنية ~

نحتاااج نقرا هالكلام كل يوم عشان لانكسل منها
نقااط مفيييدة ومشجعة
الف شكر لك ِ

من مواضيع ريحانة الجنة

0 ياغوالي استفسار ...
0 ا۩ العاشق ذو المروءة ۩
0 انا في الجنه وانتم في الناار..!!
0 بشروا ولاتنفروا
0 ابتكار صيني لدمج السوك او المسواك مع فرشاة الأسنان
0 ملتقى قروب الريادة ....بوركت جهودكم
0 هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية ؟
0 بسمة رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 الحمل خارج الرحم
0 حامل في رمضان نظمي وقتك معنا
0 >> وان كنت اعسرا>> حقائق علمية حول مستخدمي اليد اليسرى>>
0 عندما كنا عظماء
0 كيفية تقليل آلام المخاض طبيعيًا والتحكم في التنفس
0 احذري غذاء طفلك في خطر!
0 تحلمين وأنتِ حامل! إليك التفسير ~

توقيع : ريحانة الجنة

04-24-2014, 07:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: فوائد الرياضة البدنية ~

الله يعطيكـِ العافيه يارب

من مواضيع NoNa roze

0 البقوليات... المساهم الأكبر في خسارة الوزن
0 كيفية تهدئة الطفل
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 ملف شامل لمشكلات الاطفال.. كل مشكله وحلها
0 فساتين زفاف لاجمل عرائس منتديات حوامل النسائية
0 لفائف القرفة بالتمر
0 اكتشفي الفوائد المذهلة للصبار على البشرة والشعر
0 سواريهات ناعمه لاحلى حواء منتديات حوامل النسائية
0 كيفية تجفيف ورق العنب
0 مجلة منتديات حوامل النسائية
0 طريقة عمل البسبوسة بالآيس كريم
0 حلى الكريم بروليه للرجيم
0 مهارات طفلك
0 كيف نحارب العطش عند الصيام
0 رول السوسيس

توقيع : NoNa roze

04-25-2014, 09:31 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	Orchid109
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	66202
المشاركات:	6,375 [+]
بمعدل :	1.34 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	114
نقاط التقييم:	1873

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: فوائد الرياضة البدنية ~

شاكرة ردكم حبيباتي

من مواضيع Orchid109

0 ظنوننا أفسدت علاقاتنا~
0 تجربتي في مركز العلم الطبي
0 نتائج المسابقة
0 وصفات مطبخية للنفاس
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 فوائد واضرار الفلفل الابيض والاسود
0 بخصوص التحاميل المثبته
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 رقية شرعية لطفلك ~
0 شآر كونا في مسابقة الطب النبوي
0 تجربتي في مستشفى الازهار الطبي في حي النسيم
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 وصفة سهله لتنظيم الدورة الشهرية( البردقوش)

توقيع : Orchid109

04-27-2014, 11:08 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: فوائد الرياضة البدنية ~

من مواضيع قلب الاميري

0 آحبڪْ يآ صآحبي ..
0 ~التربية بالحب العلني!!~
0 يَاْ لَيْتنِي لَمْ أتْخَذْ فُلَآنْاً خْلِيْلاً,,
0 الكتابة عن المشكلات تسرّع من التئام الجروح
0 هَل تُصَارِحُ أَهلكَ في هُمومكَ العاطِفية !!؟
0 لولادة مثالية بعد سن الخامسة والثلاثين!
0 كم عدد أنواع المياه في القرآن الكريم..؟؟
0 " خَمَْسّ جَوَآهِرّ فِيّ حَيََََآآتْنََََآآ ، [ تُزِيّلْ هُمُؤمْنَآآ ] "
0 كيف تفهم مشاعر طفلك وتساعد على عدم كبتها؟
0 التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
0 فاكهة "بلو شود" تقضي على الخلايا السرطانية في 4ساعات
0 مكياج عين القطة
0 كيف تكسرين الروتين في علاقتك الزوجية
0 كاساديا الدجاج المشوي
0 مغآآآرة هرقل ..!!

توقيع : قلب الاميري

04-30-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: فوائد الرياضة البدنية ~

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # بدأت المسااابقات والروابط في الداخل الف مرحباااا
0 # آزَيّاء شّتُوِوِيّهِ ☃ كيّوِوِوِتُ #
0 طريقه عمل الدجاج المحشي بالفرن
0 تأخر الإنجاب بدون سبب ظاهر
0 لأجمل عيوووووووووون
0 الف الف مبروك للفائزات والمشاركات في مسابقة لمن العباارة مبروووك
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 (( اسباب الفرج وتحصيل الخير كما ذكرها الشيخ صالح المغامسي حفظه الله ))
0 !! طريقة خلع الضرس وتركيبه عند طبيب الاسنان في الهند لا يفوتكم !!
0 فتة الدجاج
0 لماذا أحتاج إلى زيارة الحمام بتكرار مرة أخرى؟
0 فوائد الزعفران المتعددة
0 ( مستشفى العدواني – الطائف ) خاص
0 مشاركتي في مسابقة ==ليلة رمضانية في بيتك==
0 رفضته كل النساء .. فتزوج أجملهن

توقيع : ام ارجواااااان

04-30-2014, 03:01 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: فوائد الرياضة البدنية ~

من مواضيع سنيوريتا آني

0 أفخاد الدجاج الكذابة
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 ممكن تساعدوني يا بنات مكة ؟؟
0 <·> خالي الدسم <·>
0 ★♡ خلفيات بﻻك بيري صور أطفال ♡★
0 ♡ اكسسوارات ناعمة للشعر ♡
0 علامات ليلة القدر
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 ·$ طريقة كتابة نص ذهبي $·
0 ♥ اهميه الكرفس لتخفيف الوزن وفوائده الصحية ♥
0 ■ خاصية الدمج في الشعارات ■
0 ·○● وصفات علاجية من الطبيعة ●○·
0 ♡ خواتم سوليتير راقية ♡
0 °《 الغبي يبقى غبيا حتى لو غشيته 》°
0 ممكن سؤال يا حوامل

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الرياضة البدنية في فترة الحمل	غلا الشوق	منتدى حوامل الطبي	6	05-28-2014 07:28 AM
فوائد الرياضة للحامل ، اضرار الرياضة للحوامل ، الرياضة اثناء الحمل	نفسي احبك	منتدى حوامل الطبي	0	09-13-2012 04:40 AM
اهمية الرياضة للجسم ، فوائد ممارسة الرياضة للجسم ، علاقة الرياضة برشاقة الجسم	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-12-2012 07:02 PM
فوائد الرياضة ، اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة الصحية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	07-26-2012 02:36 PM
اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة للجسم ، الفوائد الطبية لممارسة الرياضة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	07-25-2012 04:24 PM

الساعة الآن 02:38 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .