طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

02-11-2014, 10:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار

المقادير:

-حبة بطاطا كبيرة
-1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
-4 بيضات
-ملح , فلفل اسود
-1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية
-زيتون اسود
-زيت ذرة للقلي

الطريقة:

1-تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات صغيرة , وتقلى فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
2-بنفس الزيت يقلى البصل الى ان يصفر لونه.
3-يخفق البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , وتضاف البطاطا والبصل و الفليفلة ويقلب حتى تختلط المواد جيداً .
4-تدهن الصينية بالزيت ثم توضع على نار هادئة حتى تسخن , ثم يصب فيها مزيج البيض ويزين وجه الأومليت بالزيتون .
5-يوضع الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

منقول لعيونكم الغالية..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

basouma26 likes this.

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 أشهر ألأطعمة المناسبة للريجيم....
0 إحذري طلاء الأظافر أثناء الحمل !
0 حيل بسيطة تسهل على الآباء إعطاء الدواء للأطفال ..
0 لمن ستنجب قريبا وتريد تعليم طفلها دخول الحمام..وتجربتى الشخصية..
0 قناع العسل لجمال الوجه..
0 حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم
0 غسول ماء الزهر للبشره المختلطه .
0 شغلي اليدوي (تغليف سفر التقديم ).. ولا أروع..
0 الحل ألأمثل لتحريض الولادة ,, هو أكل السدين ؟؟؟
0 شراب الحب ..... لكل ألأعمار...
0 حقيبة يد العروس لمسة أنيقة فكيف تختارينها؟
0 البوريك ,, من مطبخ سوسو.. مقرمش ولذيذ ..
0 دعاء يجعلك تشعر بالراحة بعد أن تقرأه..
0 خبزة محشية بالخضار المقلية...
0 هام وخطير.. ممنوع تسمية أولادك بهذه ألأسماء..

02-11-2014, 12:55 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	8.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

راااااااااااااااااائعة يسلمو

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 سأتغيب عن المنتدى عيد سعيد صبااايا
0 علمى طفلك آداب المائدة
0 للاسف حااان وقت الرحيل
0 فطائر محشوة بالدجاج
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 المشاركة رقم 9 في مسابقة اجمل طلة
0 ما هو رأي الدين في الحقن المجهري؟
0 ميكانيكي يبتكر اسهل طريقه للولاده .... سبحان الله!!! إضافة رد
0 طريقة عمل حلا النسكافيه
0 jojo 123456 أذا سالك أحدهم مالحكمه من كثرة زواج الرسول.....تعال فالجواب هنا
0 طرق معالجة تأخر الكلام عند الأطفال
0 اعذروني ها اليومين
0 اسباجيتى بالجمبرى والليمون
0 لاعبه سبعاً ثم أدبه سبعاً ثم صاحبه سبعاً

02-11-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2011
العضوية:	32752
المشاركات:	3,671 [+]
بمعدل :	0.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	83
نقاط التقييم:	499

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

تسلللم ايدك ياعسسسسل

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ

0 الأطفال يفهمون الكلمات الأساسية من سن 6 أشهر
0 7 خطوات لتعليم طفلك استخدام فرشاة الأسنان
0 تنمية خيال الأطفال
0 كيف تختارين أفضل الأسماء لمولودك الذكر؟
0 ديكورات غرف أاطفال اولاد2014
0 كيفيه التعامل مع غضب الاطفال
0 أكلات سهلة ليتناولها رضيعك بمفرده
0 غرف نوم اطفال ناعمه
0 الطعام بأشكال جميلة ومغرية للأطفال
0 شفاطة الأنف تساعد طفلك على التنفس!
0 طفلي العنيد.. كيف أتعامل معه؟
0 احذري غذاء طفلك في خطر!
0 اسباب العدوى بمرض الغدة النكافية , مرض النكاف لدى الاطفال
0 تدخل الاهل بين الزوجين:الاسباب والمخاطر والحلول
0 هل من الطبيعي أن يعطس طفلي كثيراً؟

توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ

02-11-2014, 10:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	126
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع دموع الليل

0 ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"
0 حيفا عروس البحر(فلسطين المحتلة)..
0 أغرب أنواع الكمبيوتر !!!
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 أسباب كثرة النوم ,
0 أنتم ورود هذا المنتدى
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 إبدأى يومك بنصيحة ....
0 ₪..رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرفين لماذا!! تفضلي اخيتي ..₪
0 فَضَائِل سُوِره الفاتحه,♥
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 المقلوبه الفلسطينيه
0 كيفية التعامل مع الزوج دائم الإنشغال!
0 اغرب 10 فواكه (بالصور)
0 الخشوع فى الصلاه!!

توقيع : دموع الليل

02-12-2014, 02:09 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	3.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع NoNa roze

0 أحدث أدوات وأكسسورات المائدة
0 فترة النفاس نصائح وشائعات
0 العناية بالقدمين في فصل الشتاء
0 كيفية العناية بجسمي اثناء الحمل واهم الفيتامينات للحامل
0 المفطرات المعاصرة........
0 أوزان الطفل مع التطور العمرى له
0 7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل
0 التغذية أثناء فترة الرضاعة
0 فطام الطفل والأغذية المناسبة فى تلك المرحلة
0 العشرة الأواخر والدعاء
0 ستيك حار مع البصل المحمر
0 الشهر السابع من الحمل**نصائح وأعراض
0 كوسا محشي باللّبن
0 عظمة أخلاق رسول الله ... صلى الله عليه وسلم
0 صيف آمن لطفلك

توقيع : NoNa roze

02-12-2014, 05:48 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ahlam-f
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	57489
المشاركات:	4,049 [+]
بمعدل :	0.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	587

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يعطيك العاافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ahlam-f

0 تفسير احلام الحوامل ونوع مولودك من حلمك(والله اعلم)
0 الكزبره
0 اضرار الاطعمه المعلبه على الحامل والجنين ..
0 " " "حُسْنُ الخَاتِمَة" " "
0 رحله الي مدينة الالوان ..
0 ملف شامل عن تكيس المبيض (بالصور)
0 الحمل في سن الأربعين ..
0 أمٌّ تتبرّع لابنتها برحمها !!!
0 أسباب عدم الثقة بالنفس ..
0 نصائح غالية موجهه للنساء -للشيخ:عائض القرني
0 نحن أروآح هشة بطبيعتها !
0 اسباب تورم اقدام الحامل ...
0 قرده تبكى لوفاة ابنها وترفض تركه حتى تحللت جثته فى يدها ..
0 ما بالنا نغفل عنها عند الكربات والشدائد.. !!
0 اسباب الالم الدوره الشهريه ..

توقيع : ahlam-f

الحمدلله ..

02-13-2014, 10:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

الله يسعدكم منورين

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 دموع من أجل كبش العيد..
0 عندما تحب المرأة بعقلها,,
0 قبعات سهرة نسائية رااااائعة..
0 بنات ليبيا العزيزات ..
0 كل ماتحتاجينه لتحضير حقيبة السفر
0 مشاركتى فى مسابقة (إن مع العسر يسرا).. عشر سنوات من ألإنتظار.
0 هل يؤثر ألإنفعال النفسي على الحامل؟؟
0 حيل بسيطة تسهل على الآباء إعطاء الدواء للأطفال ..
0 13 سرا صغير حول العناية بشعرك..
0 ماهو قول أغلب العلماء حول الأحاديث الواردة في قراءة سورة الكهف يوم الجمعة؟
0 حقيبة يد العروس لمسة أنيقة فكيف تختارينها؟
0 الخِصام يفسد الحب..
0 أحدث المعجزات العلمية في الحديث النبوي .........
0 الحقيبة الخاصة لمولودك
0 سلطة الذرة المكسيكية....

02-13-2014, 06:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	213
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

سلمت يمناك

تناولته مره ع افطارر ف مطعم كونتينتال ب اسكتلندا

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 الفلفل الحار يساعدك على التخلص من الوزن الزائد
0 لوقاية طفلك من التهاب الحفاظ
0 نقص فيتامين د خلال الحمل يسبب للمواليد مشاكل في الكلام والنطق
0 ۩ஐ صيدلية الروح ۩ஐ۩
0 الرأس .. وتغيراته عند بعض المواليد
0 قصة إسلام امير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه
0 من مطبخي دجاج بالكاري لآيقاوم..
0 فن السندويشات للاطفال
0 من الاخطاء الشائعة حول الاسنان
0 من أسباب تأخر النطق عند الاطفال
0 الموسوعة الالكترونية الشاملة للمصحف.. للمساعدة في حفظ جزء عم
0 حركة الجنين.. ( موضوع شامل)
0 قصة رائعة تبعث في النفوس الامل
0 نصائح هامة لتعليم طفلك الكلام خلال عامه الاول
0 فوائد الموز للاطفال الرضع الاقل من سنة ..

توقيع : dr.loly

02-15-2014, 09:58 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أزيآء أنيقه لطفلتك.!
0 طريقة عمل طاجن السبيط
0 * هولندا صور ومعلومات
0 طريقه عمل بسكويت كوكيز بالكراميل والبندق
0 ما هو مرض أنيميا الفول؟
0 مستويات السكر المطلوبه لدي الحامل
0 كيفية معالجة العصبية عند الاطفال
0 # تتقدم ادارة المنتدى بأحر التعازي لأختنا الادارية الغاليه العااالي مستواااها #
0 فن نحت الكتب
0 مجموعة اكسسوارات رووووووووووووووعه
0 ما المقصود بالدورة الشهرية "الطبيعية"، وكيف تكون الدورة الشهرية "غير طبيعية"؟
0 °•.?.•°°فن الاختباء في الطبيعة ... •.?.•°
0 #$ جاكيتات اطفال $#
0 عندما يختلط الابيض بالاسود
0 العوامل النفسية التي تؤثر على الرجل و المرأة

توقيع : ام ارجواااااان

02-15-2014, 10:59 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	basouma26
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	69471
المشاركات:	4,838 [+]
بمعدل :	1.16 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	1691

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع basouma26

0 مشاركتي في مسابقة " يا رحيم لا تكتبني عقيم "
0 بنتي دات السنتين راح تعمل عملية
0 يااااااااااااااااه يا زمان
0 فكرة جديده لتقديم التفاح و الفواكه
0 قولو ما شاء الله و تعالو ابشركم بنتيجة خلطة ام لجين
0 تعالو بنات خلفيات الموضوع جننتني
0 مشاركتى فى مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ ) الجزائر الحبيبة
0 حتى تصيري ملكة الجمال
0 ذكرى ميلاد بسمة حياتي ( مشاركتي بمسابقة ذكري الميلاد الاول)
0 افكار مختلفة لتزيين البيت
0 مشااااركتي في مسابقة " مهاراتي و ابتكاراتي "
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 مشاركتي في مسابقة " يا رحيم لا تكتبني عقيم "
0 محبي لووووووبي ادخلو بليز
0 الاجهاض و عديمي الاخلاق؟؟؟؟

توقيع : basouma26

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللّهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد كما صلّيت على إبراهيم وآل إبراهيم إنّك حميد مجيد ، وبارك على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنّك حميد مجيد
اللهم ارزق جميع اخواتي المنتطرات بالحمل السليم

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أومليت بالأعشاب ، طريقة عمل أومليت بالأعشاب ، وصفة أومليت بالأعشاب	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:37 AM
أومليت بالزبدة ، طريقة عمل أومليت بالزبدة ، وصفة عمل أومليت بالزبدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:50 AM
علاج رااااااائع للامساك في الحمل	somia	منتدى حوامل الطبي	66	08-01-2012 04:51 AM
أومليت السبانخ بالجنبة ، طريقة عمل أومليت السبانخ بالجنبة ، وصفة أومليت السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 02:43 AM
أومليت الخضروات ، طريقة عمل أومليت الخضروات ، وصفة أومليت الخضروات	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:30 PM

الساعة الآن 10:45 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .