طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

02-11-2014, 10:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار

المقادير:

-حبة بطاطا كبيرة
-1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
-4 بيضات
-ملح , فلفل اسود
-1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية
-زيتون اسود
-زيت ذرة للقلي

الطريقة:

1-تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات صغيرة , وتقلى فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
2-بنفس الزيت يقلى البصل الى ان يصفر لونه.
3-يخفق البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , وتضاف البطاطا والبصل و الفليفلة ويقلب حتى تختلط المواد جيداً .
4-تدهن الصينية بالزيت ثم توضع على نار هادئة حتى تسخن , ثم يصب فيها مزيج البيض ويزين وجه الأومليت بالزيتون .
5-يوضع الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

منقول لعيونكم الغالية..

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 بعض ألأسرار يجب أن لا يعرفها زوجك عنك وأسرار العلاقة الحميمة.
0 هل من الممكن أن يحدث حمل فى أول أيام التبويض
0 كيكة القهوة وجوز الهند الراااائعة ,, من إختراعي ,, فقط جربوها ولن تندموا...
0 وصفات طبيعية لعلاج شيب الشعر المبكر..
0 بنات ليبيا العزيزات ..
0 خطر الاندومى القاتل
0 تشكيلة جينز .. للأطفال..
0 مشد البطن ,, الحل ألأمثل وألأسرع ,, في المناسبات..
0 أتعلم لماذا نهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن النفخ في الطعام؟؟
0 أروع العطور لأجمل عروسة..
0 الحل ألأمثل لتحريض الولادة ,, هو أكل السدين ؟؟؟
0 تيجان زهور روووووووووووووووعة..
0 أروع أطقم سجاد للحمام..وكيفية إختياره .. مجهود شخصي..
0 ماهو قول أغلب العلماء حول الأحاديث الواردة في قراءة سورة الكهف يوم الجمعة؟
0 أحلى قبعات العرائس..

02-11-2014, 12:55 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

راااااااااااااااااائعة يسلمو

من مواضيع jojo 123456

0 فخامة غرف النوم
0 الاعضاء المتواجدون حاليا
0 قصيدة أثرت فيني **يليت تسمعووها يالصوت
0 المناديل المبللة
0 دجاج بصوص البصل الاخضر والكاري
0 سلطة الخضار
0 تحضير البض المسلوق بطريقة جميلة
0 تحف من الفخار رووووعة
0 اليوم 14 من الترجيع
0 طريقة رائعة لتعطير السرير
0 ماهي ردة فعلك في هده الحالة
0 §§ فوائد ذهاب طفلكِ للحضانة! §§
0 مشروب الليمون والبقدونس لخسارة الوزن بسرعة
0 ملف متكاامل للاستعداد للولادة
0 كيف تحولين بشرتك من سمراء غامقه إلى بياض الثلج خطوة بخطوة

02-11-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2011
العضوية:	32752
المشاركات:	3,671 [+]
بمعدل :	0.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	88
نقاط التقييم:	499

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

تسلللم ايدك ياعسسسسل

من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ

0 كيف تخلصين طفلك من الحفاضات؟
0 مايشبع غروري هوا اني اجمل انثى بعينه...
0 استغني عن زجاجة الرضاعة من العام الأول
0 للطفل المريض معاملة خاصة..هل تعرفها؟
0 حساسية العين عند الأطفال
0 5 أنواع لبكاء مولودك كيف تميزين بينها؟
0 كيف تحصلين على ابتسامة صحية لطفلك؟
0 اتركي طفلك يبكي حتى ينام
0 كاريكاتيرات مضحكه
0 الصديق الخيالي عند الأطفال
0 نصائح لبناء دماغ مولودك!
0 16 سبباً تؤكد أهمية الحضانه لك ولطفلك
0 أهم ما يجب أن تعرفيه عن ختان مولودك
0 ||[ آرۈع ۈآطلق مﮘرونة ﮘانۈلوني ]||
0 مرض الإرتداد المريئي.. "قلس" الرضع!

توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ

02-11-2014, 10:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع دموع الليل

0 عشر رسائل غاليه لكِ!
0 سبب تسمية الأشهر الهجرية بأسمائها المعروفة
0 خمس عبارات تدمر نفسية طفلك ابتعدي عنها
0 عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 هل أنتِ بصحة جيدة ؟ أدخلي لتعرفي
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 أغرب أنواع الكمبيوتر !!!
0 ●இ حرگآت لآ آرادية لهآ معاني نفسية இ●
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 عيني بترفّ ! ..تعالوا نتعرف عالأسباب
0 مفتاحُ كلمه السعاده
0 اخطر مكان سياحي في العالم
0 حب الله يكفيني ♥
0 لقطات نادره لمخلوقات وفي اوضاع تحملك علي قول سبحان الخالق
0 مخالفات شرعية بالصور!!

توقيع : دموع الليل

02-12-2014, 02:09 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

من مواضيع NoNa roze

0 للاذكياااء عندى لعبة هتعجبكم وهى حروف وكلمات
0 معلومات هامه لكل امرأه ويطرح تحته ماالمقصود بايام الخصوبه
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 صور دينيه
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 كنافة بالكاسترد والتمر
0 أوزان الطفل مع التطور العمرى له
0 عادات على طفلك التخلص منها
0 تمارين للارداف سهله وبسيطه.........
0 بيتزا كب كيك
0 وصفات طبيعية تخلّصك من علامات تمدد الجسم
0 ما هي أفضل ثلاث أطعمة للرجال
0 إعرفي نوع شعرك وكيفية العناية به!
0 كيف تكوني أكثر جاذبية لزوجك؟
0 ღϠ₡ღ معلومات مفيده لطفلك على منتديات حوامل النسائية ღϠ₡ღ

توقيع : NoNa roze

02-12-2014, 05:48 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ahlam-f
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	57489
المشاركات:	4,049 [+]
بمعدل :	0.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	90
نقاط التقييم:	587

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يعطيك العاافيه

من مواضيع ahlam-f

0 9 فوائد صحية للمانجا
0 10 أسباب تجعلك تتناولين تفاحة واحدة يومياً
0 العناية بالطفل الخديج بالأساليب الصحيحة
0 رحله الي مدينة الالوان ..
0 الحمل في سن الأربعين ..
0 طريقة عمل كيكة الحليب المكثف الناعمة
0 11 سراً لعشق الزوج لزوجته ليس الجمال بينهما ..
0 كلوميد بدون ابره تفجيريه؟؟؟
0 الولادة المبكرة , اعراضها , اسبابها , علاجها
0 اهمية ماء الورد
0 أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل ..
0 اسباب تورم اقدام الحامل ...
0 أمٌّ تتبرّع لابنتها برحمها !!!
0 سياحة عبر نهر موسكفا المتجمد
0 البيبي اسبرين واهميته لاستمرار الحمل باذن الله

توقيع : ahlam-f

الحمدلله ..

02-13-2014, 10:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

الله يسعدكم منورين

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 بسوسة الكاكاوية.. في قمة الروعة..
0 وصفات طبيعية لعلاج شيب الشعر المبكر..
0 العبمبر..نوع رااااائع من الحلويات الليبية..
0 ملابس مريحة لنوم الحامل..
0 بنات ليبيا العزيزات ..
0 بعض النصائح لتستمتعي بمغامرة التسوق برفقة أطفالك..
0 صور وتعليقات مضحكة
0 فطيرة سوسو الرائعة..فطيرة راااااااائعة جدا ولذيذة للغاية..
0 طريقتى الخاصة لتحضير السفر قبل مجىء الضيوف..فما طريقتك أنت؟؟......
0 أجمل وأبسط تسريحات الشعر.. بالخطوات..
0 حركة خفيفة وبسيطة تغنيك عن صالونات التجميل..
0 أكل السمك مفيد للقلب..
0 فتوى ,, في حكم مشاهدة الصور النسائية ..
0 حيل بسيطة تسهل على الآباء إعطاء الدواء للأطفال ..
0 كيف يمكن الحد من الإكثار من تناول الحلوى..

02-13-2014, 06:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

سلمت يمناك

تناولته مره ع افطارر ف مطعم كونتينتال ب اسكتلندا

من مواضيع dr.loly

0 سلطة قتوش للريجيم
0 الطفل الاول هو الاكثر انجازاً
0 جاكيتات أطفال روعة
0 العسل والهلآم .. أيهما صحي أكثر..
0 طرق تجفيف الزهور
0 ملف شامل ومبسط عن فيتامين د للاطفال
0 دليل حوامل الشامل لاختيار مايناسبك من العطور
0 قلاع المواليد
0 ملك الملوك إذا وهـب لا تسـألن عـن السبـب
0 المولود الجديد يزيد من ثقة الأب بنفسه وبجاذبيته ,اثر المولود على الاب
0 نصائح عملية لاختيار الكريم المناسب للبشرة
0 نوم الحوامل على ظهورهن يزيد من خطر الاجهاض
0 الوسائل التربوية البديلة عن العقاب الجسدي للأطفال...(فن العقاب)
0 ابنك يرفض الاستحمام..إليكي هذه النصائح
0 وصايا للجمال من أفضل الخلق ...

توقيع : dr.loly

02-15-2014, 09:58 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع ام ارجواااااان

0 برنامج التحكم فى سرعة مروحة الجهاز SpeedFan
0 بجآيم شتويه روعه ~
0 علاج العقم علاج العقم الناجم عن الالتهابات و انسداد الانابيب الرحمية ..؟؟
0 لماذا استيقظ دائماً بسبب الشعور بالجوع؟
0 ما هي الأوقات التي يستجاب فيها الدعاء ؟
0 = مبروك (سهام فرنسا - شموسه 88- hanane amir) الاشراااف =
0 الجِدُّ شيمته وفيه دُعابةٌ طورا ولا جدّ لمن لا يلعب
0 $$$ ومن تألق الى آخر $$$ وفقكم الله عزوجل $$$
0 # ماربل كيك بالجالكسي #
0 بخصوص التجمعات
0 دليل بعض المستشفيات والمراكز الطبية في السعودية
0 آخر صيحات الجينز...
0 كولكششششن روووووووووووعه الجزء الاول
0 توبيكات بلاك بيري صباح الخير
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#

توقيع : ام ارجواااااان

02-15-2014, 10:59 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	basouma26
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	69471
المشاركات:	4,838 [+]
بمعدل :	1.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	1691

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع basouma26

0 طبق السمك بالخضر صحي و لذيذ
0 قصة حقيقية قصة ام تدفن ابنتها الرضيعه حيه
0 موعدي قرب ادعولي بالتسهيل
0 افيدوني يا بنات آلام الدورة في الاسبوع السادس من الحمل
0 متعي اذنيك بسماع القرآن من براءة لم يحسنو حتى النطق
0 ارجوكم اخواتي ساعدوني بحل لمشكلتي و ادعولي
0 اسهل طريقة لمعرفة اذا تم تلقيح البويضة
0 ارجوكم بنات جاوبوني كل مرة يطلعلي حمل ضعيف
0 طريقة رائعة وبسيطة لعمل كيك على شكل سمكة
0 الاجهاض و عديمي الاخلاق؟؟؟؟
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 مشاركتي في مسابقة " يا رحيم لا تكتبني عقيم "
0 طريقة مبسطة لحساب الحمل
0 بالصور اغرب زواج بين طفل في الثامنة من عمره و سيدة تتعدي الاربعين من عمرها
0 طورطة بالبطاطا

توقيع : basouma26

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللّهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد كما صلّيت على إبراهيم وآل إبراهيم إنّك حميد مجيد ، وبارك على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنّك حميد مجيد
اللهم ارزق جميع اخواتي المنتطرات بالحمل السليم

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أومليت بالأعشاب ، طريقة عمل أومليت بالأعشاب ، وصفة أومليت بالأعشاب	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:37 AM
أومليت بالزبدة ، طريقة عمل أومليت بالزبدة ، وصفة عمل أومليت بالزبدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:50 AM
علاج رااااااائع للامساك في الحمل	somia	منتدى حوامل الطبي	66	08-01-2012 04:51 AM
أومليت السبانخ بالجنبة ، طريقة عمل أومليت السبانخ بالجنبة ، وصفة أومليت السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 02:43 AM
أومليت الخضروات ، طريقة عمل أومليت الخضروات ، وصفة أومليت الخضروات	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:30 PM

الساعة الآن 12:55 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .