طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

02-11-2014, 10:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار

المقادير:

-حبة بطاطا كبيرة
-1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
-4 بيضات
-ملح , فلفل اسود
-1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية
-زيتون اسود
-زيت ذرة للقلي

الطريقة:

1-تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات صغيرة , وتقلى فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
2-بنفس الزيت يقلى البصل الى ان يصفر لونه.
3-يخفق البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , وتضاف البطاطا والبصل و الفليفلة ويقلب حتى تختلط المواد جيداً .
4-تدهن الصينية بالزيت ثم توضع على نار هادئة حتى تسخن , ثم يصب فيها مزيج البيض ويزين وجه الأومليت بالزيتون .
5-يوضع الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

منقول لعيونكم الغالية..

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 ماهى أعراض الزائدة الدودية
0 هل من الممكن أن أكون حامل
0 العناية بالبشرة فى الحمل..
0 هل هناك مواصفات خاصة لملابس الحوامل..
0 ألوان أرواج جريئة وجميلة ..
0 حديقة الصخور المنزلية ...ركن مميز نفذه بنفسك..
0 هل يوم القيامة قريب..قريب جدا..
0 شجرة الباوباب الرهيبة........
0 كيف كانت ليلتك..
0 المبطن الليبي ,, طبق راااااائع جدا ولذيذ للغاية .. مميز ومن مطبخي بالصور..
0 ملابس مريحة لنوم الحامل..
0 قصة هنادي .. مؤثرة جدا جدا..
0 ألأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو
0 الفركسى.من مطبخى وبطريقتى الخاصة.نوع من المقليات الليبية..طيب وسهل جداا..
0 هدية لعيد زواجى الرابع

02-11-2014, 12:55 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

راااااااااااااااااائعة يسلمو

من مواضيع jojo 123456

0 فساتين سهرة قصيرة
0 افكار لهدايا البيبي
0 حكم إجراء عملية تجميلية لتضييق المهبل
0 ~✿. دلع × دلعّ لِلْحِ لْوِين✿~
0 مقال يستحق القراءة
0 خلطة روعة لتبيض وترطيب المنطقة الحساسة
0 أعَشق تلك اللحَظة حينمآ أسَرح بخيآلي وأبدأ التفڪُير بِك [ كُووْولِكشّشنےْ ] ~
0 اخفاء عيوب الانف بلمسات بسيطة
0 المشاركة رقم 10بمسابقة اجمل طلة
0 اختبري دكااائك يلااا
0 بطاطس كابوريا
0 تسرحات شعر سهلة بالصور
0 غير مسجل شاركينا بالمسابقة
0 معلومة جميلة جداً عن الملائكة
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء ~

02-11-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2011
العضوية:	32752
المشاركات:	3,671 [+]
بمعدل :	0.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	89
نقاط التقييم:	499

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

تسلللم ايدك ياعسسسسل

من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ

0 أهم الامراض التي تصيب الاطفال حديثي الولادة
0 هل أستطيع إضافة الملح إلى طعام طفلي الصغير؟
0 مكياج وتساريح الفنانات.....
0 طمنوني يامهات
0 هدايا مواليد بنات غريبه
0 ثقافة الطفل التوحدي 2013 ، كيف نتعامل مع عالم التوحدي 2013
0 10 نصائح للتعامل مع غثيان الصّباح عند الحوامل
0 الثقة تعزز العلاقه بالزوج....
0 اهمية مشاركة الام لطفلها اثناء تناول طعامه
0 اكتشفي ضعف نظر مولودك
0 الإفراط في مشاهدة التلفاز يعرض الطفل للتنمر
0 ادخلو رجااااااااااااااء
0 فوائد الهواء النقي على للأطفال
0 اهميه لعب الطفل،،فوائد لعب الطفل
0 الحمل خارج الرحم...الأسباب والأعراض

توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ

02-11-2014, 10:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع دموع الليل

0 ماذا بعد خَلع الأسنان؟!
0 اذا وجدت صورتكِ من بين الصور فاحذفيها
0 للمتزوجين فقط!!!
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 معتقدات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن
0 مدن لا يسكنها البشر!!
0 هل انتي من هولاء......... غفرالله لي ولك
0 معلومات دينية رائعة
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 مخالفات شرعية بالصور!!
0 مسكنات طبيعية من مطبخك ...!!!
0 ما هو مرض كورونا؟ وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
0 ¯−‗ऊ_»ऋँ .. دقائق .. ऋँ«_ऊ‗−¯
0 ●இ حرگآت لآ آرادية لهآ معاني نفسية இ●

توقيع : دموع الليل

02-12-2014, 02:09 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

من مواضيع NoNa roze

0 هل تساعد الأعشاب العطرية على تحسين المزاج بشكل أفضل؟
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 الكربوهيدرات الصحيه
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 ##كل يوم معلومه طبيه## فقط على منتديات حوامل النسائية
0 وصايا رسول لله لبنات المسلمين‏
0 أفضل الطرق المنزلية المعالجة لآلام أعلى الظهر
0 إليك خلطات طبيعية للتخلص من سواد الإبط
0 طريقة عمل فتة الدجاج
0 أدوات عليك تجنبها لتفادي انتقال البكتيريا .
0 إحتياجات مولودك العاطفية
0 القهوة: هل هي للسمنة أو النحافة؟
0 فطيرة بحريات في ورق جلاش
0 تفاسيح الولادة: ما هي وكيف تحدث؟
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى

توقيع : NoNa roze

02-12-2014, 05:48 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ahlam-f
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	57489
المشاركات:	4,049 [+]
بمعدل :	0.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	90
نقاط التقييم:	587

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يعطيك العاافيه

من مواضيع ahlam-f

0 كفي يا نفس ما كان ..
0 أعظم عشرة إكتشافات كونيه فى القرآن الكريم ..
0 7 أفكار سهلة التطبيق لتصميم غرفة نوم طفلتك
0 أكل الدهون وعلاقته بنقص الحيوانات المنوية ..
0 حقوق .. الرجال..... مقال عجيب .. والكاتب امرأة‏
0 العناية بالطفل الخديج بالأساليب الصحيحة
0 اضيفي لمسة من الاناقه على منزلك ..
0 اهمية تغذية المراه ..
0 الأدوية التى لا تستعمل بعد فتحها بفترة
0 قطرات الندى تحول مظهر الحشرات إلى أحجار كريمة
0 رجعت بعد غيبه وامل جديد ..
0 *لكل فتاةٍ في هذه الحياة*
0 قال لها الشيطان...تبسمت وقالت
0 الكلوفاج والتكيس
0 أكبر تلميذة في المرحلة الابتدائية في العالم امراة صينية عمرها أكثر من مائة عام

توقيع : ahlam-f

الحمدلله ..

02-13-2014, 10:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

الله يسعدكم منورين

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 شجرة الباوباب الرهيبة........
0 كيف تجعل أكل الريجيم شهي؟؟؟
0 أحدث المعجزات العلمية في الحديث النبوي .........
0 اقرأ هدا الدعاء ولو مرة واحدة فى حياتك !!!
0 مسابقة (حقيبة العروسة) .. شاركونا.....
0 إحذري أن تنامي وعلى وجهك مساحيق تجميل..
0 فقدت بصرها في ليلة عرسها..
0 تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
0 مشاركتي فى مسابقة أجمل غرفة وإستقبال للمولود..
0 أجمل فساتين كروشيه للبنوتات الصغيرات..
0 تمتعوا بعصير المانجا والليمون اللذيذ..
0 أسياخ اللحم المشوية..
0 وللذهبي رونق ولا أروع..
0 أشتقت إليك حبيبي ,, قصيدة إلى إبني محمد ,, ((مسابقة أبيات من ذهب))..
0 أحلى قبعات العرائس..

02-13-2014, 06:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

سلمت يمناك

تناولته مره ع افطارر ف مطعم كونتينتال ب اسكتلندا

من مواضيع dr.loly

0 اكسسوارات هندية
0 كيف تساعدين طفلك للتخلص من الحفاض؟؟
0 الكرنب لصحتك ...
0 الفيتامينات التي يحتاجها طفلك مند الولادة
0 حلى اليمامة..
0 الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين
0 التهاب الحلق او البلعوم
0 الحالة النفسية السيئة أثناء الحمل تؤدى إلى إصابة الجنين بالتوحد
0 الأطفال الرضع يميزون بين الأخيار والأشرار.!
0 أقوال رسول الله صلى الله عليه وسلم في عمر رضي الله عنه وفضائله
0 اللون التفاحى في الديكور وكيفية مزجه بباقي الالوان
0 أذكار مصورة للأطفال
0 بدائل الكافيين
0 ملآبس نوم مريحة للحوامل ( من تجميعي )
0 طريقة عمل حمام بخار الوجه

توقيع : dr.loly

02-15-2014, 09:58 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # مشاركتي في مسابقة مهاراتي وابتكاراتي (( الشاي العدني اللذيذ بالحليب ))#
0 طريقة عمل المربعات في الخلفية ----
0 # (حوامل أم عبدالله)- ( المساعدات)-(المشرفات)- هنااااا##
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 بوفية حوامل (( مبروووووووووووووك)) مشرفاتكم الجديدات
0 خطوات تجعل الطفل يتحدث بطلاقه
0 فوائد القرنبيط
0 # آزَيّاء شّتُوِوِيّهِ ☃ كيّوِوِوِتُ #
0 تكبيرالصور ومعالجتها رقميا
0 شخصية الفتاة من خلال الورد الذي تحبه !
0 قناع الشوفان
0 تزيين الجدار بالشوارفسكي والكريستال
0 هل لديك إكتئاب ما قبل الدورة "الطمث"
0 معلومات هامه لحوامل الشهر الثامن .....
0 التهاب البول والحمل( موضوع متكامل لكل الحوامل )

توقيع : ام ارجواااااان

02-15-2014, 10:59 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	basouma26
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	69471
المشاركات:	4,838 [+]
بمعدل :	1.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	1691

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع basouma26

0 مشاركتي في مسابقة " يا رحيم لا تكتبني عقيم "
0 ارجوكم بنات تعالو شوفو الكوابيس اللي تجيني و ريحوني و لو بدعوة
0 مشاركتى فى مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ ) الجزائر الحبيبة
0 طورطة بقطع الدجاج
0 ايهري ضيوفك بسلطة الافوكاتو و التونة
0 ذكرى ميلاد بسمة حياتي ( مشاركتي بمسابقة ذكري الميلاد الاول)
0 طبق السمك بالخضر صحي و لذيذ
0 حتى تصيري ملكة الجمال
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 ارجوكم اخواتي ساعدوني بحل لمشكلتي و ادعولي
0 الاجهاض و عديمي الاخلاق؟؟؟؟
0 تعالو بنات خلفيات الموضوع جننتني
0 متعي اذنيك بسماع القرآن من براءة لم يحسنو حتى النطق
0 شوربة الكراث اللذيذة
0 استفسار

توقيع : basouma26

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللّهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد كما صلّيت على إبراهيم وآل إبراهيم إنّك حميد مجيد ، وبارك على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنّك حميد مجيد
اللهم ارزق جميع اخواتي المنتطرات بالحمل السليم

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أومليت بالأعشاب ، طريقة عمل أومليت بالأعشاب ، وصفة أومليت بالأعشاب	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:37 AM
أومليت بالزبدة ، طريقة عمل أومليت بالزبدة ، وصفة عمل أومليت بالزبدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:50 AM
علاج رااااااائع للامساك في الحمل	somia	منتدى حوامل الطبي	66	08-01-2012 04:51 AM
أومليت السبانخ بالجنبة ، طريقة عمل أومليت السبانخ بالجنبة ، وصفة أومليت السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 02:43 AM
أومليت الخضروات ، طريقة عمل أومليت الخضروات ، وصفة أومليت الخضروات	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:30 PM

الساعة الآن 09:58 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .