بداية الحمل والصداااااااااااع

[حياتي توأمي]

بالرغم أن الصداع امر مزعج جداً للحوامل لكنه ليس بالأمر الغير مألوف اثناء فترة الحمل. أن عدد المرات التي تصابين بها بالصداع يعود سببها الاول والاخير الى التغير في الهرمونات، فبعض النساء قد يعانين منه بشكل أقل. والسبب الشائع للإصابة بالصداع أثناء الحمل هو القلق إلى جانب التغيير في الهرمونات ايضا. دائماً تجنبي الضغط النفسي والجسدي حتى لا تزيد فرصة الاصابه به. وتجنبي المواقف المجهدة قدر الاستطاعة ، وعدم وضع توقعات غير واقعية على نفسك أو شريكك أو حملك وكثرة التفكير ايضاً تجنبيها. ولا تنسي تجنب الشمس قدر المستطاع لأنها تؤدي الى الصداع. وتفادي إلى أقصى حد ممكن تناول الاسبرين والبروفين و جميع الأدوية الآخرى. إذا توجب الامر أن تأخذ شيئا فخذي بديلا للاسبرين يكون اكثر أمان لحملك ولك. والأفضل من ذلك كل هو ان تعلمي تقنيات الاسترخاء والتدليك أو ارفعي قدميك واشربي فنجان من الشاي. وحاولي الحصول على الكثير من النوم والراحة و الأسترخاء ...

[أم مروى..]

تسلمين حياتي توامي ع الموضوع
انا عندي الصداع بشكل فضيع متعبني
اشرب شاي زنجبيل ويخف الحمدلله
الله يهون عليّ

[حياتي توأمي]

ام مروى لاتكثرين من الزنجبيل
الله ثبت حملي وحملج وحمل الجميع يارب ويتمم علينا بخير
شاكره مرورج

[أم مروى..]

زوجي دكتور يقولي الزنجبيل ما يضر للحامل
بس انا ما اكثر منه بس كوب في الاسبوع جي

[حنين الوجدان]

فعلا اعاني من الصداع الفظيع كثير وما أشرب مسكنات اقاوم وبعض الأحيان كوب شاي
الله يعين
موفقه حبيبتي

[ام ارجواااااان]