أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس
تحديث الصفحة مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-08-2013, 12:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
أم تااالين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم تااالين

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62065
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 73
أم تااالين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم تااالين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس



مستلزمات الام والطفل من الصيدليه



صباح / مساء الخيرات
هذي قائمه لاغراض الصيدليه اغلبها معروفه بس انا حطيتها للتذكير ماتقيدت لا بعدد ولا باي نوعيه كل وحده على حسب اللي تفضل
وطبعا بعد ماخذت لي فره فالنت سجلت القائمه عشان كذا في اشياء مو ضروريه كثير وتقدر الام تستغني عنها

نبدأ ( مستلزمات الام )
فوط صحيه








فوط استخدام يومي








مناديل للصدر








اندروير








امواس نسائيه








دش مهبلي








كريم للخياطه








مطهر للخياطه








مزيل عرق








فرشاه ومعجون








كريم زبدة الكاكاو








شفاطه للحليب








قطن ( اختياري)








مشد للبطن















شاور جل








صابونه للوجه









مستلزمات الطفل

حليب ويفضل استشاره الطبيب عن النوعيه








رضاعات








فرشاه تنظيف الرضاعات








جهاز تعقيم الرضاعات








جهاز تسخين الرضاعات ( اختياري)








مصاصه - لهايه ( اختياري)








مقياس الحرارا






طقم الاستحمام ( بودره - شاور - زيت - لوشن -















فازلين








طقم مقص وفرشاه للشعر








فرشاه ومشط








بودره للسرة الطفل








مسحه طبيه للسره








اعواد قطن للأذن








حفاظات نيو بيبي








مناديل مبلله








كريم التهاب الحفاظات







اتوقع هذي الاغراض الاساسيه واعذروني اذا نسيت حاجه





من مواضيع أم تااالين
0 اكلات يمكن لطفلك الرضيع ان يأكلها بمفرده
0 اسم تااااالين مخالف او لا طمنوني
0 فوائد الشمر للنفاس لا تعد ولا تحصى
0 طفلك يفعل هذا؟ ......اذن انتى
0 عين بنتي ملتهبه ساعدوني الله يجزاكم خير
0 كيفية تعقيم رضاعة الطفل أثناء السفر
0 نووع الأكل وعلآقته ببشرة الجنين !؟
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 وين الاقي هالحاجتين !؟
0 الحمدلله اللي اكرمني لضمك لصدري يابنوتي
0 كيف اعمل توقيع لعمر النونو
0 مشاكل الرضاعة الطبيعية وحلولها
0 تاخر الدوره بعد الاجهاض ممكن يكون حمل
0 ولدت قيصري من سبع شهور والآن حامل !!
0 تغيرات تطرأ على جسدكِ بعد الولادة .. تعرفي عليها
توقيع : أم تااالين


الحمدلله ولدت الاربعاء 9-9-1434 /17-7-2013
ونورت دنيتي احلى بنووووته

http://forum.hwaml.com/t265781.html
عرض البوم صور أم تااالين   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2013, 01:14 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم تااالين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس







من مواضيع ام ارجواااااان
0 اللهم اجعلنا من الذين يكتمون أسرار الناس، ولا يهتكون أستار الناس،
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 هرموني fsh و lh
0 ## مرحباااااا بكم ##
0 التحليل الرقمي
0 @ أوشكنا على توديع شهر الخير @ مشكورات ويعطيكم العافية يااارب @
0 ## ملتقى الادارة ( ام ارجوان - بحر العيون ) للمتابعة والملاحظات بالتوفيق ##
0 *** حفل زفاف لضفدعين ***
0 لمن ضاقت به الدنيا ليس على الله مستحيل
0 قاطع اخته عشرين عاما فارسلت له قصيده
0 التصوير بالموجات فوق الصوتية في الحمل، فحص التراساوند
0 القلب الكبير!!!...
0 .... مدينة الجن من عجائب الدنيا
0 اختى الفاضله ام ارجوان
0 .. الجاذبية ...( سرها ).... العيون ...!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2013, 01:30 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أم تااالين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم تااالين

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62065
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 73
أم تااالين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم تااالين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم تااالين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس



الروووعه مرورك لاخلااا ولا عدم





من مواضيع أم تااالين
0 رائحة الطفل..تشفي الأم
0 تغيرات تطرأ على جسدكِ بعد الولادة .. تعرفي عليها
0 وين الاقي هالحاجتين !؟
0 كيف تخبري طفلك الوحيد بحملك الثاني؟
0 كيفية تعقيم رضاعة الطفل أثناء السفر
0 بالنسبه لشاااال الشعر !؟؟
0 حآبه آخذ رأيكم بهالأسمآء ربـى او تالين او ديـالا
0 مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس
0 تاخر الدوره بعد الاجهاض ممكن يكون حمل
0 حمى النفاس وكلّ ما يجب معرفته عنها
0 عسولات من وين اطلب شريط الحمل ؟
0 10 طرق لردع الطفل عن هوس التسوق بالسياسة
0 متى يبان هرمون الحمل ؟
0 نووع الأكل وعلآقته ببشرة الجنين !؟
0 تأثير الإجهاض على المرأة
توقيع : أم تااالين


الحمدلله ولدت الاربعاء 9-9-1434 /17-7-2013
ونورت دنيتي احلى بنووووته

http://forum.hwaml.com/t265781.html
عرض البوم صور أم تااالين   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2013, 03:37 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
على ابواب الامومة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية على ابواب الامومة

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46379
المشاركات: 1,519 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 198
على ابواب الامومة has a spectacular aura aboutعلى ابواب الامومة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
على ابواب الامومة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم تااالين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس







من مواضيع على ابواب الامومة
0 تحريض المخاض (الطلق الاصطناعي) غير الضروري يزيد من خطر حدوث مضاعفات الولادة
0 تجهيز غرفة الولادة لطبيعة وظروف الولادة!
0 بالصور طريقة عمل حليب بالزنجبيل للنفاس
0 أسباب بروز البطن من بعد الولادة
0 بالصور وضعيات مناسبة للرضاعة الطبيعية
0 الحمية الصحية للأم المرضع
0 الدورات التحضيرية للولادة
0 ممارسة النشاط البدني بعد العملية القيصرية
0 طريقة عمل عصيدة التمر للمراه النفساء
0 عوامل قد تؤدي إلى حدوث الولادة المبكرة
0 تعريف الاجهاض العلاجي (إِجْهاضٌ عِلاجِيّ)Therapeutic Abortion
0 حركة الجنين وموقع رأسه
0 تعريف الاجهاض المضغي (إِجْهاضٌ مُضْغِيّ)Embryonic Abortion
0 المعالجة الطبية لموت الجنين الباكر (أقل من 24 أسبوعاً)
0 الحد من السوائل والاطعمة خلال المخاض غير مبرر
توقيع : على ابواب الامومة

"اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن من كل عين لامه
اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين"

آمين يارب العالمين
عرض البوم صور على ابواب الامومة   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2013, 12:02 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 99
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم تااالين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس







من مواضيع ام وليد2005
0 ورق حائط منزلية ، مجموعة ورق جدران ، اشكال مختلفة من ورق الجدران*
0 علامة فتح عنق الرحم استعدادا للولادة
0 كيف يمكن معرفة إذا كان جسم المرأة يفرز مواد مضادة تقتل الحيوانات المنوية؟
0 حركتان مخصصتان لتسهيل الولادة
0 الولادة المبكرة وراء وفاة ثلث الأطفال الرضع
0 صور للحمل خارج الرحم
0 العرق سوس و فوائده الطبية
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 فوائد العنب (سبحان الله)
0 الإرهاق وشحوب الوجه من أعراض نقص الحديد لدى الحوامل
0 حقائق مدهشة عن دماغ الرضع
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 فوائد البلوط في الطب البديل
0 عيد الأضحى .. فرصة لتنمية أخلاق أطفالنا
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 03:26 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
كرنفال
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كرنفال

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27186
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
كرنفال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كرنفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم تااالين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس



مشكوره اختي جزاك الله خير





من مواضيع كرنفال
عرض البوم صور كرنفال   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 05:04 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم تااالين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس



بوركت عزيزتي

ألأغراض ألأساسية متكااااااملة

وشكرا لك..





من مواضيع sosolibya
0 طريقة تبسيطية للمساعدة على ختم القرآن في شهر رمضان.
0 أقراط اللولو للعروسة..
0 لديك أشياء قديمة وتتمنين ألإستفادة منها..................
0 أحلى التيجان زهور وغير زهور رووووعة..
0 كل مايحتاجه البيبي الجديد (مشاركتي في مسابقة اجمل غرفة واستقبال مولود)
0 تمتعوا بعصير المانجا والليمون اللذيذ..
0 مشاركتي فى مسابقة أجمل غرفة وإستقبال للمولود..
0 أتعلم لماذا نهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن النفخ في الطعام؟؟
0 بيتزا .. على طريقتي.. أكثر من رااااائعة..
0 نصائح فعالة للحصول على شعر صحي ..
0 هل كل انواع الأشعة مضرة بالحامل؟
0 كيك كراميل ,, روووووووعة..
0 الحقيبة الخاصة لمولودك
0 قصة صغيرة لكنها مؤثرة
0 مواقف ومقتطفات و همسات أهديها إلى أذان المسلمة النقية
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 05:15 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
أم تااالين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم تااالين

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62065
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 73
أم تااالين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم تااالين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم تااالين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس



على ابواب الامومة

الف شكر لمرورك العطر ,,





من مواضيع أم تااالين
0 خطوات ضرورية للأمّ والإبن..تسبق المدرسة
0 عسولات من وين اطلب شريط الحمل ؟
0 تغيرات تطرأ على جسدكِ بعد الولادة .. تعرفي عليها
0 فوائد الشمر للنفاس لا تعد ولا تحصى
0 10 طرق لردع الطفل عن هوس التسوق بالسياسة
0 كيف تخبري طفلك الوحيد بحملك الثاني؟
0 عين بنتي ملتهبه ساعدوني الله يجزاكم خير
0 بالنسبه للتشقير والصبغ ممكن تفيدوني ياحلواات
0 اكلات يمكن لطفلك الرضيع ان يأكلها بمفرده
0 حمى النفاس وكلّ ما يجب معرفته عنها
0 اسباب الزكام للاطفال
0 من جربت المشد الطبي ( استشاره )
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 العناية بالمنطقة الحساسة في النفاس
0 والده قيصري متى استخدم المشد؟
توقيع : أم تااالين


الحمدلله ولدت الاربعاء 9-9-1434 /17-7-2013
ونورت دنيتي احلى بنووووته

http://forum.hwaml.com/t265781.html
عرض البوم صور أم تااالين   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 05:16 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أم تااالين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم تااالين

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62065
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 73
أم تااالين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم تااالين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم تااالين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس



ام وليد2005

الله يسلمك يالغلاا ,,





من مواضيع أم تااالين
0 بالنسبه للتشقير والصبغ ممكن تفيدوني ياحلواات
0 من جربت المشد الطبي ( استشاره )
0 شي غريب طمنوني الله يفرح قلووبكم
0 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة
0 عسولات من وين اطلب شريط الحمل ؟
0 العادات الذهبية العشرة لتغذية صحية للأطفال
0 العناية بالمرأة بعد الولادة القيصرية
0 الحمدلله اللي اكرمني لضمك لصدري يابنوتي
0 عشرة اشياء محرجة . لا يخبرونك النساء بها تصيب المرأة عند الحمل والولادة
0 اللهم لك الحمد طلعت حااااااامل وابي مشورتكم
0 كيف تخبري طفلك الوحيد بحملك الثاني؟
0 متى ااخذ الرشاد والحلبه
0 فوائد الشمر للنفاس لا تعد ولا تحصى
0 كيف اعمل توقيع لعمر النونو
0 الفوليك أسيد قبل الحمل..ما هي أهميته ؟
توقيع : أم تااالين


الحمدلله ولدت الاربعاء 9-9-1434 /17-7-2013
ونورت دنيتي احلى بنووووته

http://forum.hwaml.com/t265781.html
عرض البوم صور أم تااالين   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 05:16 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
أم تااالين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم تااالين

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62065
المشاركات: 1,334 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 73
أم تااالين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم تااالين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم تااالين المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: مستلزمات/ اغراض الصيدليه للأم والطفل لفترة النفاس



كرنفال

الشكر لك عزيزتي ع المرور





من مواضيع أم تااالين
0 4 نصائح لتحمي نفسك وجنينك من أثار الجوال
0 عشرة اشياء محرجة . لا يخبرونك النساء بها تصيب المرأة عند الحمل والولادة
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 أفضل مستشفى ولاده بالأحساء ؟؟ بلييز ساعدوني
0 العناية بالمرأة بعد الولادة القيصرية
0 العناية بالمنطقة الحساسة في النفاس
0 رائحة الطفل..تشفي الأم
0 لو سمحتووااا
0 نووع الأكل وعلآقته ببشرة الجنين !؟
0 اسباب نقص النمو للطفل
0 اسم تااااالين مخالف او لا طمنوني
0 الفوليك أسيد قبل الحمل..ما هي أهميته ؟
0 فوائد الشمر للنفاس لا تعد ولا تحصى
0 بنتي معهاااا امسااك وش الحل
0 تأثير الإجهاض على المرأة
توقيع : أم تااالين


الحمدلله ولدت الاربعاء 9-9-1434 /17-7-2013
ونورت دنيتي احلى بنووووته

http://forum.hwaml.com/t265781.html
عرض البوم صور أم تااالين   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأغراض الضروريه للأم وللمولود من الصيدليه ..... مهره الدنيا منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال 12 01-11-2014 12:53 AM
برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:05 PM
نصائح للأم والطفل .... تعالي( تجمع) Om KHaled استفسارات رعاية الأطفال 8 10-13-2011 02:23 PM


الساعة الآن 06:00 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .