فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 باستا فلورا بالشوكولاتة
0 طريقة عمل مينى كب كيك الكراميل
0 بقلاوة جوز الهند
0 وصفات طبيعية رائعة لجميع أنواع الشعر
0 طريقة عمل بوزلوف في الفرن
0 طريقة عمل صينية المشروم باللحم
0 لفائف حبش مع الجبن والخضار...
0 سبع صفات تبحث عنها الفتاة في شريك حياتها
0 طريقة عمل عصير الجزر و حليب اللوز
0 شاورما لحم الضأن
0 كيف نكون أصدقاء لأبنائنا؟
0 طرق بسيطة وفعّالة لاستخدام الشاي الأخضر في علاج حب الشباب
0 دجاج أردني
0 خلطة العتيبيات لتكبير الأرداف .. مضمونة 100%
0 طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 موضوع للنقاش ماهي الصفات التي تميز الانثى في المجتمع
0 موضوع خطير ....... عن مخاطر الشبس .......
0 مقال عن المرأه روووعه
0 اسرار الكون بين علم اليقين وعين اليقين.
0 خاص شكر للمنتدى
0 قصيده حزينه
0 لسرعه الحفظ وقله النسيان
0 افضل 5 اقنعه لتبيض للبشره المخطلته
0 نبذا عن اهم شعراء فلسطين في العصر الحديث
0 موت الانسان
0 خرافات طبيه شائعه
0 ماسكات سحرية لعلاج شحوب البشره
0 شعر عن الام حزين
0 فن التعامل مع الزوج كوني مبدعه ......
0 دعاء للابناء .....

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 القولون العصبي والحمل
0 # ازياء سويسرية رااااااااااايقه #
0 هذي الصورة أخذت عن طريق تصوير الإيكو لجنين عمره 6 أيام فقط
0 تجربة مثيرة بالبيض والخل | هل رأيت من قبل بيضة عارية؟
0 توام سمك ملتصق ببعض
0 اسباب مرض لين العظام عند الاطفال
0 العقد القماشي الإسطوري – إختيار عرائس 2014
0 الأفرول نجم الموضة
0 صور مسن اطفال 2014 , صور اطفال للماسنجر 2014
0 ## نتائج الفعاليات الرمضانية _ ام ارجوان _ ميرووووك ##
0 هرمونات من الضرورى قياسها عند تأخرالحمل
0 كيف تعالجين مشكلة الغازات عند الأطفال الرضع؟
0 الأساليب الواجب اتّباعها لتبدين أكثر جمالاً
0 أكسسورات نسائيه
0 كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل؟

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 همسات واقعيه
0 الساقو البحريني
0 الجلوكوما عند الأطفال
0 صافح قلبك
0 حلى المارس مع بسكويت دايجستف
0 فيني نبض لايهدا وانفاس تشتاق لك
0 عمل فواحه من الصابون
0 الصداع النصفي (الشقيقه)
0 درس تحريك خط مائل على الصورة
0 لاتكن المغرور فتندم
0 ميني كلوب
0 فساتين سهرة للمصممة ميراي داغر لصيف 2015
0 مافن بجبنة الشيدر
0 مكتبة السكرابز

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.35 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أزياء بناتية روعة
0 هبوط الرحم أو تدلي او سقوط أو تهدل الرحم Prolapse of the Uterus
0 ♥ شوربة دجاج بالكريمة ♥ بالصور ♥
0 أزياء أطفال راقية،أشيك ازياء للاطفال
0 رجيم التمر واللبن
0 ♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥
0 ليش تسكت وانت قي قلبك كلام
0 حلوى الورده بالمربى , سهله و بالصور
0 نصائح للمحافظه على شعرك صحياً ورطباً دائما
0 نصائح لتعودي كالعروس خلال 40 يوم بعد الولادة
0 فساتين للحوامل روعه ، فساتين حمل مميزة ، اشيك فساتين حمل
0 سلطة جبن شلل بدبس الرمان
0 ♥ صينية سمك وسمك مقلي وبروستد روبيان ♥ بالصور ♥
0 فساتين , عروس, ناعمة , فستان عروس , راقية
0 انيقة الذوق ما تستاهل : الا انيق

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مدينة "الشفشاون" التاريخية الواقعة في شمال المغرب
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 معلومات قيمة ولا تفوتكم
0 نصائح غذائية لمعالجة ارتفاغ ضغط الدم
0 الأومليت
0 طريقة تصميم ميدالية
0 خلطات من الموز لتنعيم الشعر
0 تأخر الحمل مع أخذ المنشطات (كلوميد ودوفاستون) إشارة لتكيس المبايض؟
0 الحمل الغزلاني
0 ماهو افضل وقت يمكنني الفحص فيه لمعرفة إذا كنت حاملاً؟
0 نصائح هامة تطور قدراتك على صفاء النفس
0 تعرفي على أغراض المولود الجديد
0 **قروب وردة الياقوت**
0 استعدي انت عيوني على طرح مسابقتكي
0 درجات المسااااااااااااااااااااااابقة حزر فزر

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 إليكِ أسرار التصميم للمساحات المحدودة
0 أجمل فساتين النجمات من مهرجان بياف 2014
0 ( مشاركتي في مسابقة رمضان بلادي) الحجاااازيه
0 حلو السميد
0 زيت جوز الهند .. إكسير الجمال للبشرة والشعر
0 الأعراض والعلامات (حمل)
0 طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.
0 آن ويديا تستيقظ في الصباح الباكر لإعداد فطور مميز لأولادها الأربعة
0 فساتين 2014 روووووووووووعه
0 نقااااااااااااااااااط مهمه للحووووووووووووووووامل
0 علاج البواسير بالاعشاب الطبية الطبيعية
0 14 (( خلطات للعناية ب الشعر ))
0 الخس و الجرجير فى علاج العقم
0 الفصل الثانى خبرات إرشادية فى اللعب المسرحى الدرامى وتحريك العرائس
0 قهوة المارس اللذيذة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 10:22 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .