فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 بسبوسة بالبندق والتمر
0 جمالك باللبن وخلاصة الفواكه
0 طريقة عمل كريات اللحم بالبطاطا
0 كيفية اختيار ملابس الاطفال
0 فيليه سمك
0 النعناع للتخلُّص من مشاكل البشرة الدهنيَّة
0 10 خطوات أساسية فعّالة لبشرة نضرة وشباب
0 الاسباب الشائعة لظهور حب الشباب
0 اهمية اختيار الحذاء المناسب للطفل
0 توست الكوردون بلو المقرمش
0 طريقة عمل أفخاذ الدجاج بالصلصة الحمراء
0 طريقة عمل صينية بطاطا مع الدجاج والباربيكا
0 طريقة عمل جمبري بانيه
0 التبولة
0 خمسة نصائح للحصول على بشرة وردية..ماهي؟

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام عبد الهادي

0 فوائد الدوره الشهريه روووعه
0 الفراق
0 احترسي ...... طفلك يدخن..
0 باي سن يحدث انقطاع الدوره الشهريه
0 من قصائد محمود درويش عن جرح الوطن
0 ااياكم والاسراف ....
0 التحصين الصحيح للاطفال ....للشيخ محمد العريفي.
0 لماذا تغرد الطيور عند الفجر ؟
0 فرحه العيد
0 كوكتيل الحوامض والبابونج
0 يابنات ساعدوني مين دخلت الاسبوع التاسع ماعندها نبض وبعدين سار نبض طمنوني
0 وعض القلوب بكلام علام الغيوب
0 اسباب تشوهات الجنين وما هي طرق تجنبها تفضلووو
0 طريقه للتقليل من القيئ عند الاطفال في الاشهر الاوله من عمره
0 الملفوف له بصمه للروماتيزم

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.96 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اقراي هذه التجربه...................
0 خدع للحصول على رموش رائعة
0 رسم الحوآجب ب آلاكوآ برو ميك اب فور ايفر
0 flat:::::::shoes
0 شنط كيوتشنط ماركات - أحذيه - جلديات ماركه
0 مساعدة بخصوص المتصفح الله يعطيكم العاافية
0 جاري الكتابة على صفحات الحياة
0 خطوات تجعل الطفل يتحدث بطلاقه
0 علاج العقم
0 لقرب الموت علامات الشيخ صالح المغامسي
0 (( بدأت المسابقة )) الله يحييكم نحن في الانتظار
0 كيف تخفي الدوائر الداكنة حول محيط العين؟
0 سلطة الحلوم
0 3 خطوات سهلة لشفاهٍ ممتلئة
0 # المزاااااااااااااااح !!!!!!! #

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 اعراض نوبات القلب
0 نصائح مفيدة حول سبل توفير نظام غذائي متوازن للأطفال
0 مع بعض الناس كن بلا احساس
0 اصابع البيتزا
0 لندع كل شي مزعج يمر كانه لم يكن!
0 كابتشينو رووعه
0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 الرضاعه وغذاائك
0 كيكة الأناناس المقلوبة
0 ملتقى قروب التوليب
0 حلى الكاسات المشكل
0 ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل وتسمم الحمل
0 وصفات لادرار اللبن للام المرضعه
0 ورق عنب بدبس الرمان
0 الذره المشويه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 النفاس والعنايه بجرح التوسيع وجرح القيصريه
0 كباب الباذنجان التركي
0 احدث تصميمات الرخام 2015
0 سلطة الخس بالتونه
0 الجزر يحمي من سرطان الرئة
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 اكسسورات هندية للعروس , عروسه هندية
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 الحزنً ماخلْق لٍك..خًل الأفراًح عادَه
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 التوتر والقلق من الولادة يؤخران المخاض
0 طريقة عمل حلى بالصور ، اسهل و اسرع طريقة عمل حلى بالصور
0 ♥معكرونة بالدجاج مع البشاميل بالخطوات المصورة♥
0 مكرونة بالكوسا بالصور

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الوقاية من الجلد الميت في القدمين
0 حقن زولادكس لمعالجة بطانة الرحم المهاجرة تسبب متلازمة المبيض
0 عالجي شعرك المجعد بحمام الكريم والزيت
0 تحضرين مقشراً للوجه في البيت!
0 أسباب إصابة الأطفال بآلام الظهر
0 نزول دم أو حدوث نزيف أثناء الحمل
0 اختارِ فستان زفاف ملون واكسرِ النمط التقليدى
0 كيك بنكهات الشاي الأخضر وماء الورد والزعفران
0 خروج دم مع البراز عند الحامل
0 أسباب العقم وتأخر حدوث الحمل وطرق تشخيصها
0 فساتين 2014 روووووووووووعه
0 اختيار جنس المولود - تحديد نوع الجنين قبل الحمل
0 هيماتوكريت
0 الى عطرررررررررررر الربيع ترحيب بعودتك يا الغلا
0 20 شيئاً ستمر بها و أنت تكبر..و لن يخبرك بها أحد

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أحلى رسماااااات للعين
0 مودرن سجاد رووعه
0 تخلّصي من البشرة الداكنة بعد الحمل؟
0 طريقة عمل حلى رمضاني سهل
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 ملابس النوم ترتدي حلة موضة خريف 2014
0 نتااااااااااااااااااااااائج المسابقة الرمضااااااااااااانيه
0 الهجرة وتطهير القلوب من الرياء
0 كيفكم ورمضااااااااااااااااان كريم على الجميع
0 طريقة عمل دجاج بالرمان من المطبخ الهندي
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 مجوهرات agatha تعبر عن الحب بكل الألوان واللغات
0 فوائد هامة تجعلك تحب شرب القهوة وبقوة
0 حثل العضلات(Muscular dystrophies)
0 صديقات يهدّدن السعادة الزوجية!

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 12:22 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .