فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 تارت الموز والمشمش
0 افضل مواقع ملابس الاطفال الماركات العالميه
0 كيف تجعلين طفلك يستمتع بالطعام
0 نصائح لجسم مثالي بدون كرش وأرداف
0 كيفيه المحافظه وتنظيف الذهب
0 سويسرول بالمربى
0 سيطة لتحصلي على مكياج متقن
0 خلطة القهوة تعالج تلف الشعر وتقصف الشعر ..
0 رجيم رمضان السحوؤ والافطار بدون حرمان
0 جيكو (فخذ الغنم المحمر)
0 طرق مبتكرة للاعتذار للزوج
0 كيف تحمي نفسك من السرطان
0 اسرار إخفاء شوائب البشرة
0 وصفات طبيعية لعلاج التهاب اللوزتين
0 طريقة عمل خبز باللحم

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 هل أنا حامل ام لا ارجوكم ساعدوني محتاره
0 الطيبه
0 تعريف الحسد انواع الحسد اعراض الحسد علاج المحسود تحصين المسلم من الحسد....
0 انتبهوا عند كتابه هذه الكلمات .......
0 ملف شامل عن افرازات المهبليه انواعها وطرق العلاج والوقايه
0 موضوع خطير ....... عن مخاطر الشبس .......
0 ادعولي بالشفاء
0 معلومات عن آية الكرسي.
0 الانسان
0 اشكر الله دائما رجعت وبقوه باذن الله
0 مين عندها جهاز نوكيا لوميا ٩٢٠
0 قصيده حزينه
0 نبذه عن الاديان السماويه الثلاث
0 عجائب ماء زمزم علمياً ...
0 فوائد النوم ادخلو وشوفو روووووعه

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 = طريقة عمل لفافات البيض مع الخضار والدجاج =
0 وساوس الشيطان في طهارة الإنسان
0 " لآ قألوآ آلنآس "ح‘لوه" قولي إُيش آلج‘ديدْ~" ( فساتين سهرة روعه 2012 )
0 **النزف المهبلي أثناء الحمل
0 ليه لا فقدت شخص تكثر أشباهه [ خلفيات bb ]
0 بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة
0 ملابس صغار من دولتشي اند غابانا
0 أجمل ما فيك هو أنك .. أنت ..
0 معلومات طبية عن نبات الكراويا، نبات الكراويا،فوائد نبات الكراويا
0 **** زهرة المقلوبة ****
0 متى ينتهي الوحم
0 اختتمي طلتك في رأس السنة بقطعة أكسسوارات براقة
0 ما هى الزوائد اللحمية فى الرحم وكيفية علاجها وعلاقتها بتأخر الحمل؟
0 تسريحة شعر لاجمل بنت في العالم
0 # ازياء المصمم السعودي سعيد الكبيسي #

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 عرايس بالجبن والطماطم
0 احذري اطعمه قد تؤدي الى التسمم
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 شوربة الذره بالدجاج
0 هل تؤدي حلاقة شعر رأس ابنتي إلى نموه بكثاقة؟
0 ماذا يحدث عندما تشرب الماء والعسل على معده فارغه!
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 ديكورات مداخل
0 كولكشن ازياء شتاء 2016
0 تشيز بسبوسة
0 بسبوسة محشيه قشطه
0 ديكورات لحمامات الاطفال
0 سألوني من انا؟
0 بيجامات 2015
0 اناقتك بالابيض والاسود

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 حلى السنكرس بالصور
0 ♥ ادخل واكتب شي لأبويك ♥
0 عصير الصبار لخفض الوزن والكوليسترول
0 فخمه و ذوووووق .. اجدد ديكوات 2015
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 النساء اللاتى يؤجلن الإنجاب قد يحرمن منه إلى الأبد
0 كيكة المكرونه باللحمه المفرومه ، صينية المكرونه باللحمه
0 النوم بعد الولادة ,خصوصا اللي كانو بكريات
0 طريقة الممبار بالصور,طريقة الممبار الضانى
0 إحساس إمرأة هنا ركنْ للموآضيع آلمُمًيزة لقسم الأطباق الرئيسية والشوربة
0 : إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 شورتات للحوامل , شورتات آخر دلع للحوامل
0 همسة عطاء حقيقي
0 الشهر السادس من الحمل (بالصور)

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ‏القطتان أليس‬ و‏فينيجان‬ موقع الصور الشهير
0 3 مشروبات طبيعية للتخلص من الكرش
0 حساب الدورة الشهرية من الأمور المهمة التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها
0 شوربة الدجاج بالكزبرة
0 كل عضوه جديده يااااااااااااااااا هلا ومرحبا"
0 أماكن آمنة ومميزة في الوقت عينه لتخبئة أغراضك الثمينة في أنحاء المنزل
0 تصاميم حلوووه
0 مكياج لون ذهبي 2016 رووعه
0 الملح أم السكر؟ أيهما أسوأ
0 طريقة حلى ميني تشيز اللوتس
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 اعرفي شخصيتك من طريقة نومك انتظررركم
0 القهوة للوقاية من السكري
0 دوالي الخصية أعراض,أسباب,علاج,تأثير على خصوبة الرجال
0 كيفية تتصرف الزوجة عند ابتعاد الزوج عنها

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 برنامج مهم للعروس, خطوات مهمة قبل يوم الزفاف
0 كيفية إحياء ليلة النصف من شعبان
0 مشاركتي بمسابقة (رحله الى ) اسطنبول
0 طريقة عمل حلى رمضاني سهل
0 الإسهال عند الرضع هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف،
0 لصحة الحامل وجنينها كل شئ عن الصيام أثناء الحمل
0 لإطلالة ممتلئة نهائية لشفتيكِ
0 لا تشعر بالطاقة؟ تعااااااااااااااالي واكتشفي وش هو السبب
0 مشاركتي بمسابقة ابواب الامل (تأخر الانجاااب)
0 قصص عن الصبر قصص عجيبة جدا قصص واقعية
0 عصير البوريو بالايس كريم
0 فوائد اللوز الأخضر الصحية
0 الأسماء بحرف أ
0 ازياء محجبات شتاء 2016
0 مشكلتي دورتي الشهرية لا تنقطع، فهل علي قضاء الصلوات؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 08:36 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .