فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 فوائد الحبه السوداء لتساقط الشعر
0 طريقة عمل عصير الأطفال
0 قالب الكب كيك
0 حلوى ماهو
0 الدنيا.. وما أدراك ما الدنيا؟؟
0 مهلبيه
0 خبيرة تجميل : استخدمى "الزبادى ودقيق الذرة" لتقشير طبيعى للوجه
0 طريقة عمل بسكوت العوين
0 المهلبية مع عصير البرتقال
0 منزّلة باذنجان
0 أفضل 10 نصائح لتأخير الشيخوخة والحفاظ على الشباب
0 شراب القرفة
0 طرق بسيطة وفعّالة لاستخدام الشاي الأخضر في علاج حب الشباب
0 رول الدجاج المحشي
0 كيك كل يوم

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 تعريف الحسد انواع الحسد اعراض الحسد علاج المحسود تحصين المسلم من الحسد....
0 كيف تصنعين السعاده بابتسامه فقط
0 المراه التي تصبر علي زوجها لها اجر عظيم
0 اهميه البكاء
0 التلقيح الصناعي واختيار نوع الجنين
0 مين عندها جهاز نوكيا لوميا ٩٢٠
0 هل أنا حامل ام لا ارجوكم ساعدوني محتاره
0 العقل نعمه .
0 الملفوف له بصمه للروماتيزم
0 كيف تعرف انك مريض نفسياً؟
0 من قصائد الجاهليه
0 حديث ثم قصه مؤاثره عن الاخوه
0 عجائب ماء زمزم علمياً ...
0 موت الانسان
0 فن التعامل مع الزوج كوني مبدعه ......

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 افيدوني الله يجزاكم الخير ؟؟
0 التعامل مع قيمة التأثير على الآخرين
0 شرفوناااا هلاااا ومرحبااااا
0 # أحدث إطلالات مكياج من Afrina #
0 ::::: عيد الأضحى ::::: كل عام وانتم بخير ياارب :::::
0 ..::.. جلسات حمام الماء والملح تطهر وتخفف آلام وجروح الولادة ..::..
0 أصووووووول الضحك
0 ازياء حوامل 2013 , احدث ازياء للحوامل 2013 , انواع ازياء حوامل 2013
0 الأرز البني أكثر أنواع الأرز فائدة
0 بعد كم محاولة حقن اصطناعي غير ناجحة يمكن الانتقال الى اجراء أطفال الأنابيب ؟
0 ما هي اعراض وجود كيس على المبايض ؟؟؟
0 السفنج بطريقة السفناج بالبيت sfenj للشيف نادية
0 القيصرية و أدوية النفاس,الطعام المناسب للنفاس القيصري
0 أفرازات مصاحبة بدم في الشهر الخامس فهل هذا يؤثر على الحمل؟؟
0 استخدامات مذهلة للخل

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 كوني اكثر ابداعا في ترتيب غرف الجلوس
0 مراحل الحمل من الشهر الرابع الى السادس
0 الدجاج مع البرتقال واليانسون النجمي
0 كيكة النسكافية
0 الاسبرين قبل الحمل متى يستخدم
0 استخدمات إكليل الجبل الصحية
0 معكرونة البيني
0 مخدات للاطفال
0 فوائد تناول الاناناس
0 شراب الشكولاته مع الايسكريم
0 فيني نبض لايهدا وانفاس تشتاق لك
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 صينية التوست باللحم
0 هل تعانين من الامساك بعد الولادة
0 مراحل الحمل مع صور الجنين

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كولكشن ملابس رائعة وأنيقة لأبنك
0 الديول... البوراك في البيت بالصور
0 قطرآتْ آمل
0 أول آيس كريم من حليب النوق
0 طريقة تزين المرآيا
0 تيشرتك الابيض صار انيق بلمسك الخاصة
0 كفر آيفون بألوان صيفية
0 اسباب الولادة المبكرة
0 أطعمة هامة يجب إضافتها لنظامك الغذائى
0 تعرض الحامل لأشعة المسح الذرى يصيب الأجنة بالتشوه
0 ♥ ملف كامل للمشروبات الصيفية ♥ { وبعد مشروبات للتخسيس } ♥
0 طرق الاهتمام بالجسم بعد الولادة , اقرئى لتكونى مستعدة ...
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 ♥ طاجن الجبن .......... بالصور ♥
0 مضادات الحموضة تؤدي للنوبات القلبية .. المعلومات الطبية

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ولدت قبل 26 يوم طبيعي ولله الحمد ولكني مشكلتي مع دم النفاس
0 خدع مكياج للظهور في الصور بوجه مثالي
0 وصفة ممن أخر الله الإنجاب لهن
0 صور مدهشة لتصاميم مساجد بلمسات عصرية
0 تشيز كيك الأوريو بدون خبز
0 صور قديمه لسعوديه
0 عيادات متخصصة للحد من الإجهاض
0 الولادة المبكرة يمكن أن تكون وراثية
0 عالجي شعرك المجعد بحمام الكريم والزيت
0 درس القص باداة pen tool
0 سرعة ترسب الدم
0 قطار أثري يسير منذ 100 عام
0 ايس كريم تشيز كيك
0 كيف تغيري سلوك طفلك في العيد؟
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة تقطّيع الدجاجه بإحتراف
0 كعك التمر
0 ‏القطتان أليس‬ و‏فينيجان‬ موقع الصور الشهير
0 الشاي المستخرج من نبتة البابونج (الكاميليا) له فوائد لا تحصى،
0 ماهو فيتامين (د)
0 فساتين زفاف متشابهة للعروس والفتيات الصغيرات
0 الدونات رووووووووعه
0 فساتين سهرة روعة
0 طريقة تصميم مخده او وسااااده
0 برياني لايت
0 الهرمونات وأثر اضطرابها
0 أمور بسيطة تجعل من طفلك أذكى
0 لبشرة رائعة في فصل الصيف جربي هذه الوصفات
0 الف الف مبررروك نتااائج مسااابقة بحر أفكاااري
0 اطفال الانابيب كل مااتردين معرفته تجدينه هناااااااا

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 11:23 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .