علاج إمساك الحمل

[ام وليد2005]

السلام عليكم يا بنات
ان شاء الله أنكم تستفيدو من هذا الموضوع خصوصا أنا أعاني من إمساك وبعد بحث في النت وجدتهذا الموضوع وقلت انقله لكن للاستفادة العامة.

إمساك الحوامل:
من المعروف ان سرعة الهضم تقل الى حد واضح في فترة الحمل مما يؤدي الى الامساك لمقاومته وعلاجه عليكي باتباع الخطوات التالية:
* شرب كوب ماء بارد على الريق.
* الاهتمام بشرب السوائل الكثيرة و خاصة عصير البرتقال و أيضاً الحليب الذي يفضل اضافة العسل عليه.
* اكل الخضروات والفواكه الطازجة يوميا.
* الاهتمام بوجبة الإفطار وعدم إهمالها مع الإكثار من عدد الوجبات و تقليل كمية الوجبة.
* المشي المنتظم يوميا ما بين ربع الى نصف ساعة.
* دخول الحمام بانتظام بعد كل وجبة و لو بدون رغبة التبرز للتعود على التخلص من الفضلات بموعد يومي ثابت.
* تناول كوب حليب او زبادي قبل النوم.
* يفضل تجنب المأكولات الدسمة و الأصناف الحارة و المخللات التي تزيد من الامساك.

[ميوووش محمد]

حبيبتي تسلمي ع المعلومات.. انا بس اشرب الحليب احس اني بدي اروح ع الحمام .. ( ولا حد يضحك عليا ههههههههههههههههههههه )

[وردة عربية]

مشكورة خيتو على هذه المعلومات

[ام ارجواااااان]

[حياتي توأمي]

حبيبتي ام الوليد

تسلمي على المواضيع المفيده
جبتيها في وقتها هههههههه

[تمأإرآا]

تسلمين ي قلبي والله انا سمعت عن عصير البرتقال خاصه انو علاج فعال للامساك

ان شاء الله راح اطبق الطريقه لاني في بداية الامساك

ربي ثبت حملي وكل من قال امين

[عواش]

يعطيك العافيه حبيبتي

انا تعبت من الامساك

[ام وليد2005]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميوووش محمد

حبيبتي تسلمي ع المعلومات.. انا بس اشرب الحليب احس اني بدي اروح ع الحمام .. ( ولا حد يضحك عليا ههههههههههههههههههههه )

والله ضحكتيني أنا أيضاً شربت كاس حليب محلى بملعقة عسل وعلى طول روحت الحمام و انتي بكرامة لأنني كما قلت كنت أشكو من الامساك والحمد الله نورتي الموضوع بخفة دمك حبيبتي

[ام وليد2005]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة عربية

مشكورة خيتو على هذه المعلومات

اسعدني مرورك

[ام وليد2005]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشمووووووخ

يشرفني مرورك غاليتي تسلمي