بدائل للي ما تشرب الحليب

08-17-2010, 02:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ريناد عزيز
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8123
المشاركات:	306 [+]
بمعدل :	0.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

بدائل للي ما تشرب الحليب

مرحبا يا حلوات حبيت انقل لكم هاد الموضوع لانو في كتير ناس ما بيشربو الحليب مع انو ضروري جدا واحنا بغنا عن التعريف بفوائد الحليب خصوصا للحوامل مثلي انا اشربة وانا حامل ولازم اشرب خصوصا بالاشهر الاولى بس اكيد في بدائل للي مايشرب وهي :

من بدائل الحليب شرب البرتقاااااال الطازج

جبن تشدر -الجبن الحلوم - سمك سردين معلب - لبن زبادي

سبانخ - بروكلي (زهرة خضراء) - فول سوداني - خبز الابيض - بصلة مطهوة -

طبعا جميع النساء اقل من 40سنه - يحتاجون 1000 مجم يوميا من الكالسيوم

والمراهقات - 1200مجم من الكالسيوم

الاطفال - 800 مجم من الكالسيوم

النساء فوق 40 سنه - 1500 مجم من الكالسيوم

النساء فوق 60 - مجم1200من الكالسيوم

النساء الحوامل والمرضعات - مجم 1200من الكالسيوم

منقول لعيونكم ...

من مواضيع ريناد عزيز

0 اي وحدة حامل تدخل تكفون
0 قدهـــــــــــــــا او مش قدهـــــــــــــــا
0 تكفون ابية ضروري
0 7 نصائح لشراء واقتناء العطور
0 الشاطر يجاوب على ذا اللغز !!!!!!!!
0 بقلكم وش ردة فعل بنتي لما منعتها
0 رجوكم انشروها في جميع المنتديات
0 خلطة تنعم الشعر بساعتين
0 مشكلتي مع بنتي
0 طيورغريبة تنزل قبل الفجربنص ساعة وتختفي
0 بنت غمزت لولد شوفوا ايش سوالهاا.
0 قصة سعودي وهندي ويوناني محكوم عليهم بل الضرب بلسياط والله مضحك ادخلو وشوفو اشصار
0 لعبة قولي مثل شعبي بلهجتك
0 اذا انتي صريحه وجريئه تفضلي واذا غير كذا سوري
0 محتارة وابي مشورتكم

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:33 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .