شاركونا .. اساليب لتهدئة الاعصاب والراحة النفسيه

[ياربي ثبت حملي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحب تشاركوني بالاشياء اللي تسبب الراحة وعدم التوتر

لاني من حملت وانا معصبه وبس اصارخ

واخاف يأثر على شخصية البيبي


كل وحدة منكم تكتب طريقتها بتخفيف التوتر عنها

[أسيرة زوجي]

موضوع مهم و اتمنى يلاقي صدى بين البنات الحوامل

الله يتمم لكم على خير

ينقل للقسم المناسب

[منييرة]

هلا و غلا حياتي حطيتي إيدك على الجرح، أظن العصبية في فترة الحمل عادي بسبب هرمونات الحمل، حاولي تبعدي عن كل شيء يعصبك على الأقل فترة الحمل و لو كان على طول أحسن، خذي قسط كافي من النوم، حاولي تشغلي نفسك بتجهيز أغراض البيبي، كثري من الصلاة لأنه السجود يخفف من حدة التوتر، كثري من قراءة القرآن، حاولي ما تأجلي أعمالك خلي كل شيء بوقته هذه طريقتي و بنا يسهل علينا إنشاءالله،